Yilia / 2018-11-09
爱玩手机?多吃这5种水果,告别假性近视,轻松缓解眼疲劳!
近视眼是对于我们来说是一个很大的问题，但其实很多人都是假性近视，还有缓解视力，恢复视力的可能性，所以这个时候就要求我们好好的爱护自己的眼睛了，除了放松按摩，眼保健操之类的工作，吃一些水果也可以起到很好的食疗作用哦。 第一个要推荐给大家的就是圣女果，圣女果里的维生素和营养价值是非常的丰富的，而圣女果当中富含的国际哦元素...
Connie / 2018-11-08
这样做出来的鸡腿味道鲜美,好吃不油腻!
鸡腿的一种做法，做出来味道鲜美好吃，做法也非常的简单， 首先 我们来准备一些鸡腿，然后洗干净，这个鸡腿提前在水里泡了2个多小时，血水基本没有了，然后再每个鸡腿的正反两面各斜切两刀，这样鸡腿才更容易入味，切点生姜片和葱段放碗里，然后加入适量的生抽 耗油和料酒，料酒可以稍微多一点，搅拌均匀后用保鲜膜包住，放冰箱冷藏1个小...
Gwendolyn / 2018-11-06
教你在家也能做海鲜炒面,口感劲道,不粘锅,做法简单,易学会!
教你在家做海鲜炒面，口感劲道，不粘锅，做法简单，容易学会，学会它，自己在家也能做出美味炒面 【鱿鱼蔬菜炒面】材料：面粉200克、鲜鱿鱼2条、胡萝卜1/2根、洋葱1/3个、尖椒2个、姜1块、大蒜2瓣、料酒1汤匙、番茄酱1汤匙、酱油1汤匙、做法： 1.把面粉放入全自动加水面条机内，再将水倒入面条机的水盒里，盖上盖子，选...
Esther / 2018-11-02
鸡蛋与它一起炒着吃,净化血液,降脂减肥,预防癌细胞!
如何搭配食物更健康，大家经常吃到的蔬菜，营养又美味，而且还是多种疾病的良药呢？ 鸡蛋的营养价值最高，因鸡蛋中含有大量的蛋白质，并且多属于乳清蛋白，人体的吸收利用率高，因此，鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。鸡蛋中也含有部分钙质，食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂，这类物质是人体大脑的必须品营养...
Ivy / 2018-10-28
常吃这菜清肺润喉,增强人体免疫力,色香味浓,促进食欲!
进入秋季，人体难免感受到外在和内在的各种干燥与不适，想要缓解这种状况，只需要一种食物就可以搞定，这种食物就是花菜。花菜也是我们常说的菜花，它不仅能润肺润喉，生津止渴，最重要的是它可以增强人体的免疫力，还能增强食欲，是这个季节不可多得的一种食材。今天就让小编推荐一种花菜的做法，名叫干煸花菜，让你在这个干燥的季节吃出健康，...
Grace / 2018-10-23
秋冬常做这菜给孩子吃,营养美味,还能长高长壮！
天凉了，厨房里的烟火气渐渐地比平日里多了许多。其实，最爱的无非就是这种天气里窝在厨房里折腾一点吃的喝的。因为足够温暖，也真的是踏实。好像一到这样季节里，红烧的硬菜便也跟着多了起来，即使是简单的一锅熟也多了一些夏日里懒得动的样子。这份被浓香味包裹的厨房好像独属于这样渐凉的季节里。 孩子渐渐大了，也会说一些她想吃的菜，比...
Edith / 2018-10-18
秋天吃这些菜，简单美味又下饭，暖胃增强抵抗力！
天气渐冷，食欲大增胃口也特别好，可以适量的吃些肉类，肉类含有的蛋白质、微量元素、矿物质、脂肪都是比较丰富，既暖胃养胃，又增强抵抗力。今天分享3道好吃的家常菜，简单美味又营养，下酒下饭还真不错，有喜欢的不妨试试哦！ 【爆炒鸡胗】 鸡胗子可真的是百吃不厌。鸡胗子内部有一层黄壳，叫鸡内金，凡是消化不好没有食欲的，吃内金粉...
Susan / 2018-10-13
豆腐顶好吃的做法，简单零失败
这道肉沫蒸豆腐，真的算是顶顶好吃的豆腐做法了，豆腐、鸡蛋与肉沫碰撞出这样的美食，也是大自然的一种馈赠了，也是国人的智慧。这种做法以前都没听过，最近却很流行，简单方便，零失败，适合大家尝试。 肉沫蒸豆腐 食材：嫩豆腐一盒，鸡蛋2个，肉沫若干，盐，糖，料酒，生抽，老抽，耗油，香油，蒜头，姜，水淀粉 制作步骤： 1、...
Hannah / 2018-10-09
教你一道美味,酸甜可口外酥里嫩的菊花鱼,做法简单易学！
外酥里嫩，酸甜又可口的菊花鱼，做法超简单 草鱼1条、浓缩橙汁1小碗、柠檬适量，葱适量、姜适量、糖100克，白醋1小勺、盐适量、玉米淀粉 1、准备食材 2、草鱼洗净，剁掉鱼头，片去鱼骨，只留两条鱼肉，鱼头鱼骨可另熬个汤喝喝。 3、先斜刀片鱼片，每一刀都要片到鱼皮处、而且不能将鱼皮切断，大概有个6、7片就可以切断了...
Betty / 2018-10-06
吃虾小秘诀,只需几步轻松解决吃货难题
大虾在我们家的美食排行榜中一直是稳居前三位的，尤其是干锅大虾那真是一绝，好吃极了。尽管大虾好吃，可是每次一到吃虾的时候剥虾就是一个让人很头疼的问题。在高人的指点之下，学会了一招吃虾的小秘籍，轻轻松松剥出完美虾肉。今天，免费给大家普及一下~ 在生活中，我们最常剥皮的那肯定是制作好的大虾，大部分吃货都是懒得自己下厨的“猪...
