• 爱玩手机?多吃这5种水果,告别假性近视,轻松缓解眼疲劳!

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    近视眼是对于我们来说是一个很大的问题,但其实很多人都是假性近视,还有缓解视力,恢复视力的可能性,所以这个时候就要求我们好好的爱护自己的眼睛了,除了放松按摩,眼保健操之类的工作,吃一些水果也可以起到很好的食疗作用哦。


      第一个要推荐给大家的就是圣女果,圣女果里的维生素和营养价值是非常的丰富的,而圣女果当中富含的国际哦元素又能够很好的帮助眼睛,让眼睛缓解疲劳,达到明目的效果。

    圣女果
      第二个介绍给大家的就是香蕉,香蕉是通便好物,便秘什么的人,常常会喜欢吃香蕉来达到喝好的润肠效果。除了可以通便以外,香蕉保护眼睛的功效也不是白说的。1、香蕉里最有名的就是钾元素,叫元素对于缓解眼睛疲劳有很好效果,同时香蕉里还有胡萝卜素,能够缓解眼睛红肿,发炎,用眼过度的现象。
    香蕉

      第三个介绍给大家的是万能的火龙果。火龙果可以排毒养颜,是美容的圣物,但同时也是保护眼睛的好东西,含有丰富的花青素和维生素E,这些都可以缓解眼睛问题,改善眼部环境,让眼睛更加健康有神。 但是火龙果是寒性的,不建议肠胃不好的人食用哦。

    火龙果
      第四个介绍给大家的是蓝莓。蓝莓是很多减肥者和小女生的选择,但是由于它的价格不是很便宜,所以就导致食用的人比较少,但其实蓝莓里面含有的花青贰色素,可以有效的活化视网膜,有利于强化我们的视力,对于防止眼睛疲劳有好处,尤其是在长时间使用了手机,电脑以后,更加应该吃几颗蓝莓了。
    蓝莓

      第五个介绍给大家的是柿子。爱好吃柿子的人真的是很少,大部分的中老年人可能是吃柿子的主力军,但是年轻人相比较而言,都没有那么爱吃,然而现实情况是年轻人真的应该多吃柿子,柿子不仅含有大量的维生素,还可以清热解毒,生津养肺,对于我们的眼睛的保健功效也很好,不爱吃柿子,真的是亏了。
    柿子

      从现在开始,从今天开始,爱上吃水果,缓解眼疲劳,告别假性近视,扔掉厚重的眼镜,你真的该行动起来了。 尤其是那些爱玩手机的低头族们,快点好好的来保护你们这个受损严重的小眼睛吧。

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