Wendy / 2020-03-19

疫情期間不如宅在家學這兩款飲料,健康又美味

冰菠蘿抹茶 成分:椰奶,冰,4泵菠蘿薑糖漿,3勺抹茶粉 營養信息: 16盎司重的格蘭德含有170卡路里,5克總脂肪,4.5克飽和脂肪,0克反式脂肪,0毫克膽固醇,115毫克鈉,30克總碳水化合物,2克膳食纖維,27克糖,2卡路里克蛋白質和80毫克咖啡因。 就使用椰子奶而言,Hunnes對這種飲料也有同樣的正面評價。 她...

Vivian / 2020-03-19

春季特飲:金冰沙可能對健康有益

成分:椰奶,冰塊,4泵菠蘿薑糖漿,3勺金姜混合營養信息: 16盎司重的格蘭德含有140卡路里,5克總脂肪,4.5克飽和脂肪,0克反式脂肪,0毫克膽固醇,120毫克鈉,22克總碳水化合物,0克膳食纖維,19克糖,1卡路里克蛋白和0毫克咖啡因。洛杉磯羅納德·裡根加州大學洛杉磯分校醫學中心的高級營養師達納·漢尼斯(Dana ...

SILVIA / 2018-12-07

常吃土豆的好处:自制虾仁薯饼,简单美味!

土豆有很多种做法,最常见的就是炒和炖,但是今天要给大家介绍一个土豆的贴别做法,把虾的鲜香和土豆的美味融合到了一起,就变成了今天的主角“虾仁薯饼”。经常吃土豆的好处1.马铃薯具有健脾开胃的作用:马铃薯含有大量的淀粉和蛋白质、维生素B、维生素C等,可促进脾胃的消化功能。2、土豆有缓解心脑血管的影响:土豆也含有丰富的钾,可以...

Lillian / 2018-12-03

你一定不知道,山药和它搭配,好吃营养美味翻倍!

鸡翅根含有多种可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,还含大量的维生素A,对视力、生长、骨骼的发育等都是必需的。鸡翅根属于很好做的食材,怎么烧味道都不会差, 搭配着山药一起烧。 山药是我们常吃的蔬菜,它的营养丰富,常吃能健脾益胃、助消化、强健机体、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等功效。  用鸡翅烧山药也是一种经典的搭配了...

Bubles / 2018-11-29

“抗癌之王”口蘑,补充维生素,提高免疫力!

口蘑的营养价值  干蘑菇是国外赞扬健康食品,包含必需的8种氨基酸和多种维生素、烟酸、抗坏血酸等。  松茸是一种低脂食品,一般种类脂肪含量仅为4.干重4%。在所有食用菌中,它具有很强的积累矿物质元素的能力。据实验分析,松茸中含有10多种矿质元素,其中钙、镁、锌、微量元素硒、锗含量与人体关系密切,仅次于灵芝,是普通食用菌的...

Anne / 2018-11-26

海鲜搭配炒面,让你的味蕾找到满足感!

很多吃货们都喜欢吃重口味的饭菜,因为麻辣鲜香的感觉总是让人吃下去从嘴到胃都充满了满足感。但每天吃重味也有油腻的时候,偶尔换一些新鲜的味觉餐,也是比较好的选择。  但是,你们别以为清淡的饭菜吃着就不爽口。今天将向您介绍这顿海鲜大餐,绝对让美食家们赞叹不已。不仅味道鲜美,还能让你吃得满意!混合海鲜粥配虾炒面,不仅有主食和蔬...

Emily / 2018-11-23

冬天多吃菌菇,高蛋白低脂肪,增强抵抗力防感冒!

这种食物一年到头都有,品种也越来越丰富。冬日多吃蘑菇类食物,不仅蛋白质含量高,脂肪含量低,而且富含多种维生素和矿物质,增强了人们的免疫力。你最好多吃点。你也可以预防感冒。真菌蘑菇可以匹配和许多成分,有时我经常犹豫应该买香菇或购买干蘑菇,各种真菌蘑菇后只买一点,使混合蘑菇罐,分享一些真菌蘑菇今天菜,很多都是两个或两个以上...

linda / 2018-11-19

冬季干燥多补水,5类家常食物,让肌肤更水嫩!

冬天到了,一出门脸上的皮肤就会和外面寒冷的空气来个亲密接触,再加上天干物燥,极易蜕皮,就连手也未能幸免。其实冬季脸部、手指脱皮,是空气干燥和皮肤缺水造成的,想要解决冬季脸脱皮怎么办这个问题,最好的方法就是内补,当身体里储存了一定量的水分后,就可达到从内而外的滋润,让你拥有水润肌肤。  1、胡萝卜  胡萝卜含有丰富的β-...

Debra / 2018-11-13

这样做糖醋排骨才“最正宗”,简单易学,吃过就会念念不忘!

排骨一定都比较喜欢吃,那么如何才能把排骨做得非常好吃呢?估计只有用糖醋的方法才能做成功吧!糖醋排骨做出来颜色非常好看,而且口味非常好吃,很受大家的喜欢,之前的时候,用油炸的做法做糖醋排骨的多,但是现在还出现了很多其他的做法。  只要用这种方法,能够保证你家里有的小孩一定非常喜欢吃。那么小编就来具体介绍一下吧!需要准备的...

Yilia / 2018-11-09

爱玩手机?多吃这5种水果,告别假性近视,轻松缓解眼疲劳!

近视眼是对于我们来说是一个很大的问题,但其实很多人都是假性近视,还有缓解视力,恢复视力的可能性,所以这个时候就要求我们好好的爱护自己的眼睛了,除了放松按摩,眼保健操之类的工作,吃一些水果也可以起到很好的食疗作用哦。  第一个要推荐给大家的就是圣女果,圣女果里的维生素和营养价值是非常的丰富的,而圣女果当中富含的国际哦元素...

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催熟柿子的小妙招:用牙签戳几个小孔,柿子很快就熟了!

在平常生活中呢很多人都喜欢吃这个熟柿子,现在还是柿子大量上市的时候,所以说很多人都会去买它来吃,但是我们在买柿子时就遇到一个问题了,现在的柿子大部分都不是熟透了的,所以说我们要把它买回家之后,要放很多天之后才能食用,今天小编就给大家分享几个小妙招,让我们只需在一到两天之内,就能把这个柿子吃上,而且口...

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经常卡痰4类型,燥、热、湿、寒,治疗咳嗽有方法

明明没有感冒,却饱受喉咙发痒、卡痰问题所苦;总是要「咳、咳…」的用力咳嗽、清喉咙,才能短暂舒缓?到底为什麽上述症状会找上门?想要有效解决喉咙卡痰问题,又该怎麽做才对呢?且听专业中医师怎麽说! 肺癌症狀咳嗽   咳嗽≠疾病 而是身体为排除异物的自然反应  赖睿昕中医师表示,人体正常的唾液是清澈、透明,...

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万万没想到!食盐除了调味之外还有这些作用

柴米油盐,看似日子小事。但是,民以食为天,咱们天天饮食都要吃的“盐”,其实是天大的事,一说到盐,咱们应当都不生疏,盐是咱们日子中不行短少的一种必需品,咱们晓得食盐除了能够食用做调味品外,还能够做什么呢?,上面就带咱们理解一下吧!  家居方面  1、食盐清洁家居澡堂水槽  家中浴盆、浴缸、水槽、坐便器...

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自己搭配的六套日系穿搭,你看怎樣?

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豐胸的最佳時間是什麽時候

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甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压,是营养素多元的好食材!

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皮秒嫩膚術前術後需要注意什麼

處理後皮膚有熱敏感,所以洗臉時避免使用熱水清洗處理部位,應使用溫水或冷水清洗,清洗動作盡量輕柔,不要用力搓洗。在治療強光作用的瞬間,皮膚的遊離水分流失,所以大多數患者治療後會感到皮膚幹燥缺水,因此,治療結束後及時補充可以改變角質層粘附性、親水性、皮下水合、保濕因子,通過皮膚表面膜,直接滲透膜介入,從...