Wendy / 2020-03-19
疫情期間不如宅在家學這兩款飲料，健康又美味
冰菠蘿抹茶 成分：椰奶，冰，4泵菠蘿薑糖漿，3勺抹茶粉 營養信息： 16盎司重的格蘭德含有170卡路里，5克總脂肪，4.5克飽和脂肪，0克反式脂肪，0毫克膽固醇，115毫克鈉，30克總碳水化合物，2克膳食纖維，27克糖，2卡路里克蛋白質和80毫克咖啡因。 就使用椰子奶而言，Hunnes對這種飲料也有同樣的正面評價。 她...
Vivian / 2020-03-19
春季特飲：金冰沙可能對健康有益
成分：椰奶，冰塊，4泵菠蘿薑糖漿，3勺金姜混合營養信息： 16盎司重的格蘭德含有140卡路里，5克總脂肪，4.5克飽和脂肪，0克反式脂肪，0毫克膽固醇，120毫克鈉，22克總碳水化合物，0克膳食纖維，19克糖，1卡路里克蛋白和0毫克咖啡因。洛杉磯羅納德·裡根加州大學洛杉磯分校醫學中心的高級營養師達納·漢尼斯（Dana ...
SILVIA / 2018-12-07
常吃土豆的好处:自制虾仁薯饼,简单美味!
土豆有很多种做法，最常见的就是炒和炖，但是今天要给大家介绍一个土豆的贴别做法，把虾的鲜香和土豆的美味融合到了一起，就变成了今天的主角“虾仁薯饼”。经常吃土豆的好处1.马铃薯具有健脾开胃的作用：马铃薯含有大量的淀粉和蛋白质、维生素B、维生素C等，可促进脾胃的消化功能。2、土豆有缓解心脑血管的影响：土豆也含有丰富的钾，可以...
Lillian / 2018-12-03
你一定不知道,山药和它搭配,好吃营养美味翻倍!
鸡翅根含有多种可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，还含大量的维生素A，对视力、生长、骨骼的发育等都是必需的。鸡翅根属于很好做的食材，怎么烧味道都不会差， 搭配着山药一起烧。 山药是我们常吃的蔬菜，它的营养丰富，常吃能健脾益胃、助消化、强健机体、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等功效。 用鸡翅烧山药也是一种经典的搭配了...
Bubles / 2018-11-29
“抗癌之王”口蘑,补充维生素,提高免疫力!
口蘑的营养价值 干蘑菇是国外赞扬健康食品，包含必需的8种氨基酸和多种维生素、烟酸、抗坏血酸等。 松茸是一种低脂食品，一般种类脂肪含量仅为4.干重4%。在所有食用菌中，它具有很强的积累矿物质元素的能力。据实验分析，松茸中含有10多种矿质元素，其中钙、镁、锌、微量元素硒、锗含量与人体关系密切，仅次于灵芝，是普通食用菌的...
Anne / 2018-11-26
海鲜搭配炒面,让你的味蕾找到满足感!
很多吃货们都喜欢吃重口味的饭菜，因为麻辣鲜香的感觉总是让人吃下去从嘴到胃都充满了满足感。但每天吃重味也有油腻的时候，偶尔换一些新鲜的味觉餐，也是比较好的选择。 但是，你们别以为清淡的饭菜吃着就不爽口。今天将向您介绍这顿海鲜大餐，绝对让美食家们赞叹不已。不仅味道鲜美，还能让你吃得满意！混合海鲜粥配虾炒面，不仅有主食和蔬...
Emily / 2018-11-23
冬天多吃菌菇,高蛋白低脂肪,增强抵抗力防感冒!
这种食物一年到头都有，品种也越来越丰富。冬日多吃蘑菇类食物，不仅蛋白质含量高，脂肪含量低，而且富含多种维生素和矿物质，增强了人们的免疫力。你最好多吃点。你也可以预防感冒。真菌蘑菇可以匹配和许多成分，有时我经常犹豫应该买香菇或购买干蘑菇，各种真菌蘑菇后只买一点，使混合蘑菇罐，分享一些真菌蘑菇今天菜，很多都是两个或两个以上...
linda / 2018-11-19
冬季干燥多补水,5类家常食物,让肌肤更水嫩!
冬天到了，一出门脸上的皮肤就会和外面寒冷的空气来个亲密接触，再加上天干物燥，极易蜕皮，就连手也未能幸免。其实冬季脸部、手指脱皮，是空气干燥和皮肤缺水造成的，想要解决冬季脸脱皮怎么办这个问题，最好的方法就是内补，当身体里储存了一定量的水分后，就可达到从内而外的滋润，让你拥有水润肌肤。 1、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β-...
Debra / 2018-11-13
这样做糖醋排骨才“最正宗”,简单易学,吃过就会念念不忘!
排骨一定都比较喜欢吃，那么如何才能把排骨做得非常好吃呢？估计只有用糖醋的方法才能做成功吧！糖醋排骨做出来颜色非常好看，而且口味非常好吃，很受大家的喜欢，之前的时候，用油炸的做法做糖醋排骨的多，但是现在还出现了很多其他的做法。 只要用这种方法，能够保证你家里有的小孩一定非常喜欢吃。那么小编就来具体介绍一下吧！需要准备的...
Yilia / 2018-11-09
爱玩手机?多吃这5种水果,告别假性近视,轻松缓解眼疲劳!
近视眼是对于我们来说是一个很大的问题，但其实很多人都是假性近视，还有缓解视力，恢复视力的可能性，所以这个时候就要求我们好好的爱护自己的眼睛了，除了放松按摩，眼保健操之类的工作，吃一些水果也可以起到很好的食疗作用哦。 第一个要推荐给大家的就是圣女果，圣女果里的维生素和营养价值是非常的丰富的，而圣女果当中富含的国际哦元素...
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