Grace / 2022-04-25

缺鐵人多吃補鐵食物,強身健體,改善缺鐵性貧血

中老年人、嬰兒、孕婦、成人缺鐵性貧血,易引起疲勞、頭暈、耳鳴、心悸、注意力不集中、兒童生長發育緩慢、智力低下、易感染病毒、體力耐力低下等症狀。缺鐵人容易貧血,貧血會導致許多不同程度的臨床表現。因此,缺鐵人可以多吃補鐵食物,達到強身健體的效果。

Grace / 2021-09-24

教你如何購買新鮮水產海鮮。

質量上乘的鮮魚,眼睛明亮透明,眼球略凸,眼睛周圍沒有充血而發紅;魚鱗明亮整潔,靠近魚體;鰓緊閉,呈鮮紅色或紫紅色,無異味;腹部白皙不膨脹,魚體挺軟有彈性。如果魚眼渾濁,眼球下沉或破裂,脫鱗鰓上升,身體柔軟,汙穢暗沉,有異味,則是不新鮮的魚。

Grace / 2020-10-31

哪些情況需要我們去醫院做激光矯視?

現在很多人的視力都因為長時間的用眼疲勞而出現視力不佳的情況,長時間的用眼疲勞,不注意保護視力,就會出現近視,散光,遠視等情況,這些情況都是不正常的,所以我們需要通過某些醫學手段來治療,這樣我們才能夠有助於視力的恢復。

Grace / 2020-09-18

時差失眠不可怕,這些方法輕鬆助眠!

經過長途跨時區飛行,在下飛機之後,你會感覺到身體很疲憊,頭很疼整個人昏昏入睡,在這種情況下,就很容易導致出現时差失眠的問題。因為身體生物鐘沒有辦法適應當地時差,這會導致我們的身體變得疲憊特別困,但卻沒辦法入睡,這種情況確實會讓自己很不舒服。時差失眠並不是什麼可怕的問題,只要通過合適方法來調整,很快就能輕鬆入睡。解決時差...

Grace / 2020-07-23

如何讓你的膚色光彩照人不再暗黃

肌膚進行幹燥、輕易有脫屑、脫皮技術問題、水分攝取能力不足。肌膚缺水、含水量以及長期發展不足可以的話,也會讓皮膚表面看起來暗沉沒有光澤,而長期處於缺水也會導致細紋和幹紋產生。對戰策略:加強保濕保養、使用一個較為滋潤的保養品,徹底得到改善環境幹燥。支招:每天都是一片保濕面膜每天1次敷保濕面膜,到第五天,皮膚的水分信息含量應...

Grace / 2018-10-23

秋冬常做这菜给孩子吃,营养美味,还能长高长壮!

天凉了,厨房里的烟火气渐渐地比平日里多了许多。其实,最爱的无非就是这种天气里窝在厨房里折腾一点吃的喝的。因为足够温暖,也真的是踏实。好像一到这样季节里,红烧的硬菜便也跟着多了起来,即使是简单的一锅熟也多了一些夏日里懒得动的样子。这份被浓香味包裹的厨房好像独属于这样渐凉的季节里。  孩子渐渐大了,也会说一些她想吃的菜,比...

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運行並緩解膝頭痛的原則

運動前一定要熱身;當鍛煉應循序漸進,尤其是沒有依據運動的人,不要想得太高,短期內要達到的目標,根據自身情況,設定符合自己的鍛煉計畫;無論在什麼情況下,都必須量力而為,不要超負荷運動。當慢跑鍛煉,如果運動強度過大或姿勢不正確,往往有一個膝蓋損傷。最常見的是膝頭痛。具體位於膝蓋骨(髕骨)被叫髕腱韌帶下前...

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