Emily / 2018-11-23
冬天多吃菌菇,高蛋白低脂肪,增强抵抗力防感冒!
这种食物一年到头都有，品种也越来越丰富。冬日多吃蘑菇类食物，不仅蛋白质含量高，脂肪含量低，而且富含多种维生素和矿物质，增强了人们的免疫力。你最好多吃点。你也可以预防感冒。真菌蘑菇可以匹配和许多成分，有时我经常犹豫应该买香菇或购买干蘑菇，各种真菌蘑菇后只买一点，使混合蘑菇罐，分享一些真菌蘑菇今天菜，很多都是两个或两个以上...
linda / 2018-11-19
冬季干燥多补水,5类家常食物,让肌肤更水嫩!
冬天到了，一出门脸上的皮肤就会和外面寒冷的空气来个亲密接触，再加上天干物燥，极易蜕皮，就连手也未能幸免。其实冬季脸部、手指脱皮，是空气干燥和皮肤缺水造成的，想要解决冬季脸脱皮怎么办这个问题，最好的方法就是内补，当身体里储存了一定量的水分后，就可达到从内而外的滋润，让你拥有水润肌肤。 1、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β-...
Debra / 2018-11-13
这样做糖醋排骨才“最正宗”,简单易学,吃过就会念念不忘!
排骨一定都比较喜欢吃，那么如何才能把排骨做得非常好吃呢？估计只有用糖醋的方法才能做成功吧！糖醋排骨做出来颜色非常好看，而且口味非常好吃，很受大家的喜欢，之前的时候，用油炸的做法做糖醋排骨的多，但是现在还出现了很多其他的做法。 只要用这种方法，能够保证你家里有的小孩一定非常喜欢吃。那么小编就来具体介绍一下吧！需要准备的...
Connie / 2018-11-08
这样做出来的鸡腿味道鲜美,好吃不油腻!
鸡腿的一种做法，做出来味道鲜美好吃，做法也非常的简单， 首先 我们来准备一些鸡腿，然后洗干净，这个鸡腿提前在水里泡了2个多小时，血水基本没有了，然后再每个鸡腿的正反两面各斜切两刀，这样鸡腿才更容易入味，切点生姜片和葱段放碗里，然后加入适量的生抽 耗油和料酒，料酒可以稍微多一点，搅拌均匀后用保鲜膜包住，放冰箱冷藏1个小...
Gwendolyn / 2018-11-06
教你在家也能做海鲜炒面,口感劲道,不粘锅,做法简单,易学会!
教你在家做海鲜炒面，口感劲道，不粘锅，做法简单，容易学会，学会它，自己在家也能做出美味炒面 【鱿鱼蔬菜炒面】材料：面粉200克、鲜鱿鱼2条、胡萝卜1/2根、洋葱1/3个、尖椒2个、姜1块、大蒜2瓣、料酒1汤匙、番茄酱1汤匙、酱油1汤匙、做法： 1.把面粉放入全自动加水面条机内，再将水倒入面条机的水盒里，盖上盖子，选...
Esther / 2018-11-02
鸡蛋与它一起炒着吃,净化血液,降脂减肥,预防癌细胞!
如何搭配食物更健康，大家经常吃到的蔬菜，营养又美味，而且还是多种疾病的良药呢？ 鸡蛋的营养价值最高，因鸡蛋中含有大量的蛋白质，并且多属于乳清蛋白，人体的吸收利用率高，因此，鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。鸡蛋中也含有部分钙质，食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂，这类物质是人体大脑的必须品营养...
Ivy / 2018-10-28
常吃这菜清肺润喉,增强人体免疫力,色香味浓,促进食欲!
进入秋季，人体难免感受到外在和内在的各种干燥与不适，想要缓解这种状况，只需要一种食物就可以搞定，这种食物就是花菜。花菜也是我们常说的菜花，它不仅能润肺润喉，生津止渴，最重要的是它可以增强人体的免疫力，还能增强食欲，是这个季节不可多得的一种食材。今天就让小编推荐一种花菜的做法，名叫干煸花菜，让你在这个干燥的季节吃出健康，...
Grace / 2018-10-23
秋冬常做这菜给孩子吃,营养美味,还能长高长壮！
天凉了，厨房里的烟火气渐渐地比平日里多了许多。其实，最爱的无非就是这种天气里窝在厨房里折腾一点吃的喝的。因为足够温暖，也真的是踏实。好像一到这样季节里，红烧的硬菜便也跟着多了起来，即使是简单的一锅熟也多了一些夏日里懒得动的样子。这份被浓香味包裹的厨房好像独属于这样渐凉的季节里。 孩子渐渐大了，也会说一些她想吃的菜，比...
Edith / 2018-10-18
秋天吃这些菜，简单美味又下饭，暖胃增强抵抗力！
天气渐冷，食欲大增胃口也特别好，可以适量的吃些肉类，肉类含有的蛋白质、微量元素、矿物质、脂肪都是比较丰富，既暖胃养胃，又增强抵抗力。今天分享3道好吃的家常菜，简单美味又营养，下酒下饭还真不错，有喜欢的不妨试试哦！ 【爆炒鸡胗】 鸡胗子可真的是百吃不厌。鸡胗子内部有一层黄壳，叫鸡内金，凡是消化不好没有食欲的，吃内金粉...
Susan / 2018-10-13
豆腐顶好吃的做法，简单零失败
这道肉沫蒸豆腐，真的算是顶顶好吃的豆腐做法了，豆腐、鸡蛋与肉沫碰撞出这样的美食，也是大自然的一种馈赠了，也是国人的智慧。这种做法以前都没听过，最近却很流行，简单方便，零失败，适合大家尝试。 肉沫蒸豆腐 食材：嫩豆腐一盒，鸡蛋2个，肉沫若干，盐，糖，料酒，生抽，老抽，耗油，香油，蒜头，姜，水淀粉 制作步骤： 1、...
