Ivy / 2018-10-28
常吃这菜清肺润喉,增强人体免疫力,色香味浓,促进食欲!
进入秋季，人体难免感受到外在和内在的各种干燥与不适，想要缓解这种状况，只需要一种食物就可以搞定，这种食物就是花菜。花菜也是我们常说的菜花，它不仅能润肺润喉，生津止渴，最重要的是它可以增强人体的免疫力，还能增强食欲，是这个季节不可多得的一种食材。今天就让小编推荐一种花菜的做法，名叫干煸花菜，让你在这个干燥的季节吃出健康，...
Grace / 2018-10-23
秋冬常做这菜给孩子吃,营养美味,还能长高长壮！
天凉了，厨房里的烟火气渐渐地比平日里多了许多。其实，最爱的无非就是这种天气里窝在厨房里折腾一点吃的喝的。因为足够温暖，也真的是踏实。好像一到这样季节里，红烧的硬菜便也跟着多了起来，即使是简单的一锅熟也多了一些夏日里懒得动的样子。这份被浓香味包裹的厨房好像独属于这样渐凉的季节里。 孩子渐渐大了，也会说一些她想吃的菜，比...
Edith / 2018-10-18
秋天吃这些菜，简单美味又下饭，暖胃增强抵抗力！
天气渐冷，食欲大增胃口也特别好，可以适量的吃些肉类，肉类含有的蛋白质、微量元素、矿物质、脂肪都是比较丰富，既暖胃养胃，又增强抵抗力。今天分享3道好吃的家常菜，简单美味又营养，下酒下饭还真不错，有喜欢的不妨试试哦！ 【爆炒鸡胗】 鸡胗子可真的是百吃不厌。鸡胗子内部有一层黄壳，叫鸡内金，凡是消化不好没有食欲的，吃内金粉...
Susan / 2018-10-13
豆腐顶好吃的做法，简单零失败
这道肉沫蒸豆腐，真的算是顶顶好吃的豆腐做法了，豆腐、鸡蛋与肉沫碰撞出这样的美食，也是大自然的一种馈赠了，也是国人的智慧。这种做法以前都没听过，最近却很流行，简单方便，零失败，适合大家尝试。 肉沫蒸豆腐 食材：嫩豆腐一盒，鸡蛋2个，肉沫若干，盐，糖，料酒，生抽，老抽，耗油，香油，蒜头，姜，水淀粉 制作步骤： 1、...
Hannah / 2018-10-09
教你一道美味,酸甜可口外酥里嫩的菊花鱼,做法简单易学！
外酥里嫩，酸甜又可口的菊花鱼，做法超简单 草鱼1条、浓缩橙汁1小碗、柠檬适量，葱适量、姜适量、糖100克，白醋1小勺、盐适量、玉米淀粉 1、准备食材 2、草鱼洗净，剁掉鱼头，片去鱼骨，只留两条鱼肉，鱼头鱼骨可另熬个汤喝喝。 3、先斜刀片鱼片，每一刀都要片到鱼皮处、而且不能将鱼皮切断，大概有个6、7片就可以切断了...
Betty / 2018-10-06
吃虾小秘诀,只需几步轻松解决吃货难题
大虾在我们家的美食排行榜中一直是稳居前三位的，尤其是干锅大虾那真是一绝，好吃极了。尽管大虾好吃，可是每次一到吃虾的时候剥虾就是一个让人很头疼的问题。在高人的指点之下，学会了一招吃虾的小秘籍，轻轻松松剥出完美虾肉。今天，免费给大家普及一下~ 在生活中，我们最常剥皮的那肯定是制作好的大虾，大部分吃货都是懒得自己下厨的“猪...
June / 2018-10-01
豆腐皮的多种做法,大人小孩都喜欢吃,美味又营养
秋季易上火，所以最好少吃辣，多吃蔬菜和清淡的食物。豆腐皮是一种美味的食材，也叫千张，富含丰富的营养，老人和小孩都喜欢吃。豆腐皮的做法有很多种，今天，给大家推荐几道美味的炖菜。 茄汁炖金针菇千张 食材：千张240克、金针菇90克、西红柿1个、葱1棵、盐适量、醋少许鸡精少许 做法： 1、准备好金针菇、千张、西红柿等...
Fiona / 2018-09-27
西兰花的5大功效,养生防癌蔬菜！
西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。 西兰花抗癌物质含量高 美国《每日科学》刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花研究，结果显示，吃西兰花等十字花科蔬菜，可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。 哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验则表明，每星期吃两个或两...
Ellie / 2018-09-19
炒秋葵有粘液,只需这一步,鲜香嫩绿,口感好！
秋葵炒鸡蛋 配料： 黄秋葵 300g、鸡蛋 两个、花生油 适量、蒜 适量、胡椒粉 适量、姜粉 适量、生抽 适量、精盐 2g 烹饪步骤： 1.备料 2.鸡蛋打散备用 3.秋葵切掉根部，洗乾净备用 4.锅放适量清水，放入少许盐，两滴油，烧开煮秋葵1分钟左右 5.捞出放冷水浸泡备用 6.秋葵沥乾水分，切...
Sweety / 2018-09-15
秋季最补人的这道菜一定要多吃,便宜营养又美味
秋天的莲藕最补人，到了秋天，莲藕相信是很多人饭桌上必吃的一道菜了，三四块钱一斤价格，比肉便宜，营养比肉高，都说荷田一身宝，秋藕最养人，秋季正值鲜藕上市，正是吃藕的好时节，所以在秋天这个养生进补的季节，不吃秋藕可真是亏大了。莲藕可生吃，口感脆甜，也可熟吃，肉质肥美，家里人都爱吃莲藕，所以进入秋天之后，几乎每天都会买莲藕回...
