Fiona / 2020-06-08

多做抬頭運動,按摩鍛煉法瘦雙下巴

按摩瘦下巴,臉部平時很難以鍛煉到,按摩可以直接有效的作用到贅肉上。平時多注意按摩下巴到頸部的位置,促進淋巴循環,幫助消除下巴贅肉。采用推拿,按揉的方式比較有效。也可以借助刮痧板,按摩前塗抹精油避免皮膚擦傷。

Fiona / 2018-09-27

西兰花的5大功效,养生防癌蔬菜!

  西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。  西兰花抗癌物质含量高  美国《每日科学》刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花研究,结果显示,吃西兰花等十字花科蔬菜,可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。  哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验则表明,每星期吃两个或两...

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在餐廳用餐是不健康的飲食習慣,我們應如何更好的飲食

如今,餐館沿著主要道路排成一列,快餐店遍布世界的每個角落。我們甚至可以通過一個應用程序將幾乎所有種類的食物召喚到沙發上。

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鸡蛋与它一起炒着吃,净化血液,降脂减肥,预防癌细胞!

如何搭配食物更健康,大家经常吃到的蔬菜,营养又美味,而且还是多种疾病的良药呢?  鸡蛋的营养价值最高,因鸡蛋中含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率高,因此,鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。鸡蛋中也含有部分钙质,食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂,这类物质是...

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教你一道美味,酸甜可口外酥里嫩的菊花鱼,做法简单易学!

外酥里嫩,酸甜又可口的菊花鱼,做法超简单  草鱼1条、浓缩橙汁1小碗、柠檬适量,葱适量、姜适量、糖100克,白醋1小勺、盐适量、玉米淀粉  1、准备食材  2、草鱼洗净,剁掉鱼头,片去鱼骨,只留两条鱼肉,鱼头鱼骨可另熬个汤喝喝。  3、先斜刀片鱼片,每一刀都要片到鱼皮处、而且不能将鱼皮切断,大概有个...

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牛仔裤的穿搭救星,7种职场牛仔裤陪衬方法

  白色衬衫配牛仔裤充满夏日感觉,犹如到海岛渡假!有时候白色衬衫给予人庄重斯文感觉,搭配牛仔裤反而能带出随性风格,是渡假必备的穿搭!  裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感,温暖的色调正好於入秋时穿着。  2. 裸色衣服  裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感,温暖的色调正好於入秋时穿着。同时配搭偏啡铜...

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瓜子受潮怎么办?一招教你恢复酥脆

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