Doris / 2025-08-28
妳的健康，妳做主：在家也能做的女性健康檢查
3個月，這可能影響治療效果。必須立即就醫的嚴重警訊：何時應該進行專業女性體檢：香港衛生署建議女性建立個人健康檔案，記錄每次自我檢查結果和專業檢查報告。選擇認可的醫療機構進行定期婦女健康檢查，結合在家自我監測，才能全面守護健康。記住，早期發現問題的治癒率遠高於晚期，妳的健康真正需要由妳自己做主。
Ellie / 2025-08-28
避免婚後遺憾：婚前驗身你必須知道的五件事
健康評估的核心項目。許多準新人並不清楚自己是否是某些隱性遺傳疾病的攜帶者，直到孩子出生後出現問題才追悔莫及。常見的遺傳疾病包括地中海貧血、脊髓性肌肉萎縮症（SMA）、蠶豆症（G6PD缺乏症）、以及各種單基因遺傳病等。以香港為例，地中海貧血基因的攜帶率相對較高，約有8%至10%的人口為隱性攜帶者。如果夫妻雙方都是同類型地...
SELINA / 2025-08-28
照肺CT與肺癌篩檢：早期發現，及早治療
飲食方面，每日攝取400克以上多色蔬菜水果（富含異硫氰酸酯和類胡蘿蔔素）可降低20-30%風險，綠茶中的兒茶素也被證實具有化學預防作用。每週150分鐘中等強度運動可增強肺功能與免疫監測。對於香港市民，應特別注意空氣質素健康指數（AQHI），當指數達7+時減少戶外活動，並考慮使用空氣淨化器降低室內PM2.5濃度。
Christina / 2025-08-28
職場男性必看：如何利用政府男士健康檢查提升工作效率
卻不知道這可能與潛在健康狀況有關。透過男士身體檢查計劃中的相關項目，能找出睡眠障礙的生理原因。例如甲狀腺功能異常可能導致失眠，而血糖不穩定則可能造成夜間頻尿影響睡眠品質。檢查報告中的數據能幫助您與醫師共同分析睡眠問題根源，而非只是依賴安眠藥。良好的睡眠是高效工作的基礎，投資健康檢查就是投資您
Susan / 2025-08-28
骨質疏鬆症自我檢測：簡單評估，及早預防
臨床診斷流程通常始於詳細病史詢問與FRAX風險評估，若評估顯示中高度風險，則會安排雙能量X光吸光式測定儀（DXA）檢查。這是現今骨質疏鬆如何檢查的黃金標準，能精確測量腰椎與髖骨的骨礦物質密度（BMD），產生T值（與年輕健康族群比較）與Z值（與同齡族群比較）。T值判讀標準為：對於無法接受DX檢查者（如腰椎嚴重退化、體重超...
Jessie / 2025-08-28
低劑量CT胸肺檢查：守護您的呼吸健康
健康風險。而低劑量CT胸肺檢查正是為解決這一矛盾而誕生。它通過優化掃描參數（如降低管電流、提高螺距等技術調整），將輻射暴露控制在極低水平——通常一次檢查的輻射劑量約為1-2毫西弗（mSv），僅相當於傳統胸部CT的十分之一至五分之一，甚至接近於一般人一年從自然環境中接受的背景輻射量（約3 mSv）。這種劑量下的影像雖略遜...
Carmen / 2025-08-28
預防勝於治療：冠狀動脈鈣化早期檢查與費用考量
健康狀態。首要高危群體是患有代謝性疾病者：高血壓患者因血管長期承受異常壓力，內皮細胞易受損加速斑塊形成；高血脂症患者血液中過量的低密度脂蛋白（LDL）會滲入血管內膜，引發炎症反應與鈣化；糖尿病患者的高血糖環境則會促使糖化終產物（AGEs）堆積，造成血管氧化壓力。根據香港糖尿病學會2023年數據，第二型糖尿病患者發生冠心...
SHARON / 2025-08-28
肺癌篩檢新趨勢：10分鐘快速篩檢如何改變你的健康管理
傳統CT檢查不僅需要預約排期（平均等待時間達4-6週），整個過程更需耗時30分鐘以上，且伴有輻射暴露風險。這些因素共同導致香港市民的肺癌篩檢參與率長期低於40%，特別是對於需要定期追蹤的高風險族群而言，頻繁接受輻射檢查更可能帶來潛在健康風險。此外，傳統篩檢需要專業放射科醫師進行判讀，人力資源限制使得報告等待時間往往長
Jessie / 2025-08-28
婦科檢查經驗分享：妳不是一個人！真實案例與溫馨提醒
有效的醫病溝通能提升檢查價值：就診前列出所有疑問，優先詢問最擔心的問題。誠實告知性生活史、月經狀況與家族病史，這些都是判斷健康的重要依據。若檢查過程中感到疼痛或不適，應立即告知醫師而非忍耐。香港病人協會建議，可要求護士在場陪同檢查以增加安全感。日常保健能減少婦科問題發生：選擇棉質透氣內褲並每日更換。避免過度清潔陰道，正...
nicole / 2025-08-28
造口袋全攻略：選擇、使用與護理指南
選擇造口袋時需綜合考慮以下因素：使用造口袋的首要步驟是徹底清潔造口周圍皮膚。建議使用pH值中性的無酒精濕巾，以畫圈方式由外向內清潔，待皮膚完全乾燥後再黏貼。香港造口人協會研究指出，90%的皮膚問題源於不當清潔。裁剪底盤時應遵循「寧大勿小」原則，一般比造口大1-2mm。可使用專用測量尺定位，剪裁後用手指磨平邊緣防止刮傷。...
