Alice / 2020-03-19
茶和咖啡相比哪個咖啡因的含量比較高?
黑茶葉被氧化,而白和綠茶葉則不被氧化。這使紅茶具有典型的大膽而尖銳的風味,並增加了葉中咖啡因注入熱水的程度。平均一杯(237毫升)紅茶可以包裝47毫克咖啡因,但其中最多可包含90毫克。相比之下,綠茶每杯(237毫升)含20–45毫克,而白茶則提供6–60毫克。抹茶綠茶是另一種高咖啡因茶。它通常為粉末狀,每半茶匙(1克)...
Esther / 2020-03-19
9個人如何戒掉咖啡並找到切實可行的替代方法
過渡到綠茶或紅茶可能會幫助您在過渡過程中好一些。嘿,請記住,這些副作用是暫時的,一旦您移到另一側,它們就會消失。抹茶拿鐵 抹茶提供了極好的咖啡因促進作用,幫助你保持警覺. 早餐很好,讓你開始一天的生活充滿活力. 它實際上是早晨咖啡的完美替代品--它更健康,咖啡因含量也更低. 即使那些不喜歡牛奶的人也可以享用美味的抹茶...
Esther / 2020-03-19
咖啡與茶:哪一種比較健康?
雖然茶中的咖啡因含量較低,但它富含L-茶氨酸,L-茶氨酸是一種強大的抗氧化劑,也能刺激大腦。與咖啡因不同,L-茶氨酸可通過增加大腦的α波來提供抗壓力作用,從而幫助您鎮定和放鬆。這可以抵消咖啡因的刺激作用,並為您提供放鬆卻警覺的精神狀態,而不會感到昏昏欲睡。研究發現,將L-茶氨酸與咖啡因一起食用(如在茶中)可以幫助您保持...
Wendy / 2020-03-19
疫情期間不如宅在家學這兩款飲料,健康又美味
與以前的飲料一樣,它的糖分非常高,含有近5茶匙。它的確含有一些咖啡因,為80毫克(mg),但完全在Hunnes建議的200–300 mg限度內。Jegtvig指出,雖然飲料中確實含有菠蘿,菠蘿通常是維生素和礦物質的良好來源,但糖漿中可能並不含有很多。抹茶拿鐵成分:沖泡咖啡,鹹味蜂蜜冷泡沫,烤蜂蜜餡料營養信息: 16盎司...