Ishara / 2026-07-20
預防胃癌第一步：從幽門螺旋菌家庭傳播鏈談飲食分食與公共衛生意識
都是降低幽門螺旋菌感染率的有效策略。同時，對於有呼吸道症狀的家庭成員，進行流感測試或腺病毒快測也能幫助醫師做出精準診斷，避免不必要的抗生素使用。唯有在個人、家庭與公共衛生層面同步行動，才能真正減少胃癌的威脅，守護你與家人的健康。具體效果因實際情況而異，若有相關症狀，請諮詢專業醫師。
Greta / 2025-08-28
大腸瘜肉與大腸癌：從瘜肉到癌變，你該知道的真相
包括定期影像檢查、腫瘤標記物檢測和大腸鏡檢查。香港醫院管理局建議，大腸癌患者在治療後應至少每3~6個月進行一次追蹤檢查，持續5年。預防大腸癌需要從篩檢和生活方式兩方面著手：香港衛生防護中心建議以下篩檢方案：研究顯示，以下生活方式可降低大腸癌風險：總之，大腸瘜肉雖然常見，但通過定期檢查和健康生活方式，可以有效降低
catherine / 2025-08-20
降血壓不再難！公開阿嬤的私房降血壓食譜，簡單又有效！
本文將公開阿嬤的私房降血壓食譜，並結合現代營養學的知識，詳細解析這些食材的降壓原理。同時，我們也會提供飲食習慣的調整建議，以及結合現代醫學的專業意見，幫助讀者更全面地管理血壓。苦瓜因其獨特的苦味而聞名，但正是這種苦味，蘊含了豐富的降壓成分。苦瓜中的苦瓜苷和鉀離子，能夠幫助擴張血管，降低血壓。此外，苦瓜還含有大量的維生素...
Jamie / 2025-08-18
破解壞膽固醇迷思：您需要知道的真相
每日飲食中飽和脂肪的比例應低於總熱量的7%。藥物治療適用於壞膽固醇指數過高或已有心血管疾病的人。常見的藥物包括他汀類藥物，能有效降低壞膽固醇指數。香港醫院藥劑師學會指出，他汀類藥物可降低25%至50%的壞膽固醇指數。定期追蹤是確保治療效果的關鍵。醫生會根據壞膽固醇指數的變化調整治療方案，以達到最佳效果。
Bubles / 2025-08-17
高膽固醇飲食控制：外食族也能輕鬆達標的秘訣
外食族經常面臨的選擇包括便當、麵食、自助餐等。對於便當，建議選擇雞腿便當而非排骨便當，並去除雞皮以減少脂肪攝取。麵食方面，清湯麵比炸醬麵更健康，因為後者通常含有大量的油脂和醬料。自助餐則建議多選擇蔬菜和豆製品，少選油炸和紅燒菜。這些小小的改變，可以顯著降低膽固醇的攝取，同時保持飲食的均衡。 如何降血壓對於忙碌的外食族來...
Lareina / 2020-03-21
在餐廳用餐是不健康的飲食習慣，我們應如何更好的飲食
她還提出以下建議：前往餐廳之前，請先查看菜單，以便您對產品有所了解。您也可以提前致電，看看是否可以用您滿意的方式來準備食物。盡量避免“加價”用餐。堅持基礎。您的服務器是您的朋友。善待他人，並提出適合您需求的建議。明天放一些吃午飯。想想你在家吃多少。餐廳部分的機會更大。或者，一起吃飯。莫紮法里安還希望看到總統候選人不僅將...
