Clement / 2023-12-21
膽固醇不正常會給身體帶來哪些危害?
高或低膽固醇都會給身體帶來一定的風險,所以在日常生活中,我們可以通過食物來平衡體內的膽固醇。膽固醇高的人應多吃低膽固醇或無膽固醇的食物,如蘋果、橘子、杏等新鮮水果;芹菜、胡蘿卜等蔬菜;以及花生、杏仁、核桃等堅果,全穀物、淡水魚也是不錯的選擇。而膽固醇低的人,則要適量吃一些膽固醇含量高的食物,如豬腎、豬肝、豬腦、蛋黃等。...
Clement / 2023-12-21
高或低膽固醇都會給身體帶來一定的風險,所以在日常生活中,我們可以通過食物來平衡體內的膽固醇。膽固醇高的人應多吃低膽固醇或無膽固醇的食物,如蘋果、橘子、杏等新鮮水果;芹菜、胡蘿卜等蔬菜;以及花生、杏仁、核桃等堅果,全穀物、淡水魚也是不錯的選擇。而膽固醇低的人,則要適量吃一些膽固醇含量高的食物,如豬腎、豬肝、豬腦、蛋黃等。...