Moon / 2020-11-02

當神經中樞過度活躍的時候人們就會患上失眠症

很多人都不知道為什麼,自己在晚上已經躺在床上,沒有去做任何事情,也沒有玩電子產品,但就是輾轉反側難以入睡,其實之所以會出現這種情況,就是因為人的神經中樞過度活躍引起的。為了防止神經中樞過分活躍,所以建議大家加強飲食上的營養,因為神經中樞過分活躍,很有可能是因為神經缺乏某種營養,比如說維生素B2或者是維生素C等等,這些都...

Ivy / 2020-11-02

生活中胃酸倒流成因有哪些?

胃酸倒流舒緩是解決胃部疼痛的第一步胃酸是我們身體消化系統必要的分泌物,我們身體日常的消化中,一般會分泌出適當的胃酸,這些胃酸對於食物上的細菌來說十分重要,可以殺死這些細菌,從而保護我們的胃腸道。但是如果分泌過量的胃酸,胃酸倒流對我們的身體危害是非常大的。無論任何疾病,預防都比治療更重要,為了預防胃酸倒流,一定要注意以下...

Diana / 2020-11-01

產後女性應該遵守這些坐月注意事項

女性一定要遵守坐月注意事項,如果沒有遵守這些注意事項,就會導致各種疾病的產生,這會給人們的一生都帶來很大的影響,所以這是一個關鍵的時期,一定要注意保持身體健康,保持身體的舒適。一、吃番薯預防乳腺癌很多女性在坐月子期間,因為身體的荷爾蒙激素含量不高,所以就會出現情緒不穩定的情況,長時間的情緒不穩定就會導致乳腺癌的產生,所...

Carina / 2020-11-01

如何提高身體免疫力?這些養生食療要牢記

要想提高身體的免疫力,就要注重養生食療,掌握了正確的食療方法,通過各種食物的補充,就可以提高人體的免疫力,當人體缺乏各種微量元素的時候,身體的免疫力就會下降,免疫力下降以後,就會導致人體患上各種各樣的疾病。一、提高免疫力多吃海藻類食物要想提高身體的免疫力,可以多吃海藻類的食物,所以螺旋藻被製成了保健片劑,就是因為它具有...

Grace / 2020-10-31

哪些情況需要我們去醫院做激光矯視?

現在很多人的視力都因為長時間的用眼疲勞而出現視力不佳的情況,長時間的用眼疲勞,不注意保護視力,就會出現近視,散光,遠視等情況,這些情況都是不正常的,所以我們需要通過某些醫學手段來治療,這樣我們才能夠有助於視力的恢復。一、散光很多朋友都不知道都有哪些情況,需要我們做激光矯視手術,其實只要我們的視力不正常,我們就可以通過這...

STACY / 2020-10-23

心臟病先兆總結,看看自己是不是中招了吧

有心臟病是很麻煩的事情,而與心臟相關的疾病也相當多,比如冠心病,如何避開心臟病,這是很多人重視的要點,其實應該先瞭解心臟病先兆是什麼,看看自己是否中招,這樣才能防止更嚴重的心臟病出現,我們一起來瞭解一下吧。第一,從疼痛感上面瞭解。有心臟病的時候,身體會有相應的疼痛卡,這裡的疼痛可不只是局限於心口疼痛,胸口疼痛,還有可能...

Colorfully / 2020-10-17

多吃營養豐富的超級食物,調節身體健康

我們每天攝入的食物與健康其中是互相影響的,我們經常吃營養豐富的超級食物,對人體的健康能起到積極作用,如有效的抵制疾病,促進健康;倘若是吃一些垃圾食品,如油炸食物,燒烤或者碳酸飲料等,長期下去身體容易出現健康問題,因此還是要吃營養豐富的食物為主。那麼這些超級食物就是比較推薦的。延伸閱讀:利用雞胸肉食譜減肥,能防止營養缺乏...

Deborah / 2020-09-29

"抑鬱症"改善——在3周研究與營養均衡的飲食

當一個有中度至重度抑鬱症狀的年輕人停止低質量飲食,轉而健康飲食時,3周後抑鬱症狀得到緩解。澳大利亞麥格理大學的希瑟·弗朗西斯等人報告了這些研究結果。什么是質量差的飲食?一般來說,低質量飲食是指大量食用加工食品、飽和脂肪酸(動物脂肪和肉類脂肪和黃油等油)和精制糖(糖)的飲食,健康飲食是指水果和蔬菜。據說它是富含魚、魚和瘦...

Vivian / 2020-09-21

睡眠不足健康嚴重受影響,如何改善?

現代人生活壓力大,失眠這是很常見的。夜裏失眠,白天上班或上課累的睜不開眼睛,週末的時候又要補眠,夜裏一覺睡到第二天中午,這樣到晚上又睡不著了,這樣的作息習慣實在是太混亂,睡眠不足健康受影響,工作和學習效率低、生活品質差,情緒還容易不穩定,但是現在失眠卻成為了一種常態。有調查顯示,上海、北京等大城市有40%的人睡眠不足,...

SANDRA / 2020-09-19

經期吃什麼減肥?這些減肥飲食事項要注意!

今天來吃米線陣,但是今天主要不是來吃米線的,而是吃烏冬!非常的出色特別!紅油珍珠餃子對我而言有點辣,畢竟我日常飲食清淡,但是非常的香!烏冬配上他們家的蕃茄湯最為正點,烏冬吸入了蕃茄湯底,吃的時候很入味!而且這裡的牛肉夠軟爛,不會讓人咬不開!米線陣的湯品有很多種例如經典的農場番茄湯,香濃淡淡湯和辣味十足的麻辣番茄湯底,重...

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