Caroline / 2020-11-08
不去健身房都可以變Fit 在家健身幾種器材選擇
因為工作以及學習忙碌，留出空閒時間去健身房的機會越來越少，所以更多人會選擇在家健身，其實只要有幾樣簡單的器材，不去健身房同樣可以變Fit，不信你也可以詳細瞭解一下。首先，瑜伽墊是各種不同運動中都會使用到的，選擇時最好考慮厚點的，運動過程中可以起到更好的保護作用。透過瑜伽墊可以做仰臥起坐、俯臥撐等動作，不需要借助任何的健...
Joyce / 2020-11-08
提高免疫力以後都有哪些好處，身體變化大嗎？
其實提高免疫力對自己有很大的好處，人們會發現自己的身體變化越來越大，首先就是很少會患上感冒這種疾病，有些朋友動不動就會出現頭昏腦脹的情況，這就是因為身體處於亞健康狀態，從而導致免疫力低下引起的，但是如果免疫力提高了，身體就不會出現這種情況。一、很少感冒很多人都不知道，當身體素質逐漸變好以後，也就是免疫力提升以後身體會有...
Lydia / 2020-11-08
降血壓食物中包括蔬菜和水果嗎？
對於血壓高的人來說，特別痛苦，都不知道怎麼辦？除了吃藥之外，還得吃一些降血壓食物，雙管齊下效果會更好。現如今，高血壓是一種常見病，得到了高血壓不要緊張，通過一些食物也可以達到降血壓的功效。蘋果大家都知道蘋果特別有營養，非常好吃。蘋果中含有大量的鉀元素，能夠有效預防高血壓，也有降血壓的功效。對於高血壓患者來說，每天吃三個...
Moon / 2020-11-02
當神經中樞過度活躍的時候人們就會患上失眠症
很多人都不知道為什麼，自己在晚上已經躺在床上，沒有去做任何事情，也沒有玩電子產品，但就是輾轉反側難以入睡，其實之所以會出現這種情況，就是因為人的神經中樞過度活躍引起的。為了防止神經中樞過分活躍，所以建議大家加強飲食上的營養，因為神經中樞過分活躍，很有可能是因為神經缺乏某種營養，比如說維生素B2或者是維生素C等等，這些都...
Ivy / 2020-11-02
生活中胃酸倒流成因有哪些？
胃酸倒流舒緩是解決胃部疼痛的第一步胃酸是我們身體消化系統必要的分泌物，我們身體日常的消化中，一般會分泌出適當的胃酸，這些胃酸對於食物上的細菌來說十分重要，可以殺死這些細菌，從而保護我們的胃腸道。但是如果分泌過量的胃酸，胃酸倒流對我們的身體危害是非常大的。無論任何疾病，預防都比治療更重要，為了預防胃酸倒流，一定要注意以下...
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Diana / 2020-11-01
產後女性應該遵守這些坐月注意事項
女性一定要遵守坐月注意事項，如果沒有遵守這些注意事項，就會導致各種疾病的產生，這會給人們的一生都帶來很大的影響，所以這是一個關鍵的時期，一定要注意保持身體健康，保持身體的舒適。一、吃番薯預防乳腺癌很多女性在坐月子期間，因為身體的荷爾蒙激素含量不高，所以就會出現情緒不穩定的情況，長時間的情緒不穩定就會導致乳腺癌的產生，所...
Carina / 2020-11-01
如何提高身體免疫力？這些養生食療要牢記
要想提高身體的免疫力，就要注重養生食療，掌握了正確的食療方法，通過各種食物的補充，就可以提高人體的免疫力，當人體缺乏各種微量元素的時候，身體的免疫力就會下降，免疫力下降以後，就會導致人體患上各種各樣的疾病。一、提高免疫力多吃海藻類食物要想提高身體的免疫力，可以多吃海藻類的食物，所以螺旋藻被製成了保健片劑，就是因為它具有...
Grace / 2020-10-31
哪些情況需要我們去醫院做激光矯視？
現在很多人的視力都因為長時間的用眼疲勞而出現視力不佳的情況，長時間的用眼疲勞，不注意保護視力，就會出現近視，散光，遠視等情況，這些情況都是不正常的，所以我們需要通過某些醫學手段來治療，這樣我們才能夠有助於視力的恢復。一、散光很多朋友都不知道都有哪些情況，需要我們做激光矯視手術，其實只要我們的視力不正常，我們就可以通過這...
STACY / 2020-10-23
心臟病先兆總結，看看自己是不是中招了吧
有心臟病是很麻煩的事情，而與心臟相關的疾病也相當多，比如冠心病，如何避開心臟病，這是很多人重視的要點，其實應該先瞭解心臟病先兆是什麼，看看自己是否中招，這樣才能防止更嚴重的心臟病出現，我們一起來瞭解一下吧。第一，從疼痛感上面瞭解。有心臟病的時候，身體會有相應的疼痛卡，這裡的疼痛可不只是局限於心口疼痛，胸口疼痛，還有可能...
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Vivian / 2020-10-21
【男士眼袋重難搞？】即時去眼袋效果話咁易！
而家好多男士們對於自己嘅儀容打扮都著重咗好多，所以唔少人都會為自己麵上嘅問題而煩惱！正所謂「人靠衣裝，佛靠金裝」，而且好多公司都有儀表要求，務求員工有一個又專業、又Smart嘅形象俾客人，如果你入到間鋪，見到啲職員個個眼袋又大，又唔精神咁，你都唔想幫襯喇！不過我知眼袋呢樣嘢好似真係好難搞架喎，我聽過好多女仔成日都買好多...
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