Lydia / 2020-11-08
降血壓食物中包括蔬菜和水果嗎？
對於血壓高的人來說，特別痛苦，都不知道怎麼辦？除了吃藥之外，還得吃一些降血壓食物，雙管齊下效果會更好。現如今，高血壓是一種常見病，得到了高血壓不要緊張，通過一些食物也可以達到降血壓的功效。蘋果大家都知道蘋果特別有營養，非常好吃。蘋果中含有大量的鉀元素，能夠有效預防高血壓，也有降血壓的功效。對於高血壓患者來說，每天吃三個蘋果，可以將體內過量的鈉離子排出去，從而達到降血壓的效果。苦瓜大家都覺得苦瓜的味...
Moon / 2020-11-02
當神經中樞過度活躍的時候人們就會患上失眠症
很多人都不知道為什麼，自己在晚上已經躺在床上，沒有去做任何事情，也沒有玩電子產品，但就是輾轉反側難以入睡，其實之所以會出現這種情況，就是因為人的神經中樞過度活躍引起的。為了防止神經中樞過分活躍，所以建議大家加強飲食上的營養，因為神經中樞過分活躍，很有可能是因為神經缺乏某種營養，比如說維生素B2或者是維生素C等等，這些都會影響人的神經健康。神經也是人體的一個器官，而且很多人卻不知道它也會生病，當神經...
Ivy / 2020-11-02
生活中胃酸倒流成因有哪些？
胃酸是我們身體消化系統必要的分泌物，我們身體日常的消化中，一般會分泌出適當的胃酸，這些胃酸對於食物上的細菌來說十分重要，可以殺死這些細菌，從而保護我們的胃腸道。但是如果分泌過量的胃酸，胃酸倒流對我們的身體危害是非常大的。無論任何疾病，預防都比治療更重要，為了預防胃酸倒流，一定要注意以下這些胃酸倒流成因。1、飲食問題。胃酸倒流成因的第一個就是飲食問題，都說垃圾食品使人快樂，但是快樂只是暫時的。年輕人...
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Diana / 2020-11-01
產後女性應該遵守這些坐月注意事項
女性一定要遵守坐月注意事項，如果沒有遵守這些注意事項，就會導致各種疾病的產生，這會給人們的一生都帶來很大的影響，所以這是一個關鍵的時期，一定要注意保持身體健康，保持身體的舒適。一、吃番薯預防乳腺癌很多女性在坐月子期間，因為身體的荷爾蒙激素含量不高，所以就會出現情緒不穩定的情況，長時間的情緒不穩定就會導致乳腺癌的產生，所以在月子期間可以多吃番薯，因為番薯可以預防乳腺癌。二、月子期間減肥會嚴重損害身體...
Carina / 2020-11-01
如何提高身體免疫力？這些養生食療要牢記
要想提高身體的免疫力，就要注重養生食療，掌握了正確的食療方法，通過各種食物的補充，就可以提高人體的免疫力，當人體缺乏各種微量元素的時候，身體的免疫力就會下降，免疫力下降以後，就會導致人體患上各種各樣的疾病。一、提高免疫力多吃海藻類食物要想提高身體的免疫力，可以多吃海藻類的食物，所以螺旋藻被製成了保健片劑，就是因為它具有提高人體免疫力的作用，在食療的過程中，如果不想服用保健品，也可以吃海藻類的食物，...
Grace / 2020-10-31
哪些情況需要我們去醫院做激光矯視？
現在很多人的視力都因為長時間的用眼疲勞而出現視力不佳的情況，長時間的用眼疲勞，不注意保護視力，就會出現近視，散光，遠視等情況，這些情況都是不正常的，所以我們需要通過某些醫學手段來治療，這樣我們才能夠有助於視力的恢復。一、散光很多朋友都不知道都有哪些情況，需要我們做激光矯視手術，其實只要我們的視力不正常，我們就可以通過這個手術來使視力恢復到正常的狀態，如果我們在看某些發光體的時候，會出現發光體變成一...
STACY / 2020-10-23
心臟病先兆總結，看看自己是不是中招了吧
有心臟病是很麻煩的事情，而與心臟相關的疾病也相當多，比如冠心病，如何避開心臟病，這是很多人重視的要點，其實應該先瞭解心臟病先兆是什麼，看看自己是否中招，這樣才能防止更嚴重的心臟病出現，我們一起來瞭解一下吧。第一，從疼痛感上面瞭解。有心臟病的時候，身體會有相應的疼痛卡，這裡的疼痛可不只是局限於心口疼痛，胸口疼痛，還有可能表現在牙齦疼痛，手臂疼痛，頸部疼痛，背部疼痛上面。故在有心痛感覺的時候，大家要關...
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Vivian / 2020-10-21
【男士眼袋重難搞？】即時去眼袋效果話咁易！
而家好多男士們對於自己嘅儀容打扮都著重咗好多，所以唔少人都會為自己麵上嘅問題而煩惱！正所謂「人靠衣裝，佛靠金裝」，而且好多公司都有儀表要求，務求員工有一個又專業、又Smart嘅形象俾客人，如果你入到間鋪，見到啲職員個個眼袋又大，又唔精神咁，你都唔想幫襯喇！不過我知眼袋呢樣嘢好似真係好難搞架喎，我聽過好多女仔成日都買好多唔同嘅去眼袋產品，但效果麻麻！咁係因為好多時坊間買到嘅去眼袋產品，佢哋嘅成份都唔...
Colorfully / 2020-10-17
多吃營養豐富的超級食物，調節身體健康
我們每天攝入的食物與健康其中是互相影響的，我們經常吃營養豐富的超級食物，對人體的健康能起到積極作用，如有效的抵制疾病，促進健康；倘若是吃一些垃圾食品，如油炸食物，燒烤或者碳酸飲料等，長期下去身體容易出現健康問題，因此還是要吃營養豐富的食物為主。那麼這些超級食物就是比較推薦的。日常我們吃的油類多半是花生油，菜籽油，部分養生健身人群會吃橄欖油，其實還有一種健康的食用油，那就是椰子油，椰子油一直被當做藥...
Deborah / 2020-09-29
"抑鬱症"改善——在3周研究與營養均衡的飲食
當一個有中度至重度抑鬱症狀的年輕人停止低質量飲食，轉而健康飲食時，3周後抑鬱症狀得到緩解。澳大利亞麥格理大學的希瑟·弗朗西斯等人報告了這些研究結果。什么是質量差的飲食?一般來說，低質量飲食是指大量食用加工食品、飽和脂肪酸(動物脂肪和肉類脂肪和黃油等油)和精制糖(糖)的飲食，健康飲食是指水果和蔬菜。據說它是富含魚、魚和瘦肉的飲食。飲食內容已被證明不僅影響身體健康，而且影響心理健康，近年來，健康的飲食...
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