腹部针刺法轻松减掉

“啤酒肚”又叫“罗汉肚”“将军肚”，严格地讲应该称之为腹部肥胖症。“啤酒肚”与工作、生活压力过大，睡眠质量差，荷尔蒙的分泌失调，饮食过量、营养失衡性营养过剩，久坐少动，遗传基因等多种复杂原因相关，是一种体内脂肪增加并囤积于腹部，而且年纪越大越明显的病态表现。　　目前已证明至少有15种以上可以导致死亡的疾病与腹部肥胖有直...

秋季养生,推荐这几款秋季养生食谱

手指类风湿病要怎么治疗比较好？

类风湿是一种非常严重的疾病，轻者疼痛，重者致残。手指类风湿全称为手指类风湿性关节炎，多见于中年，反复发作且持续时间长。具体的临床表现为疼痛难忍，手指异常肿胀，骨节会发出异响，更甚者指骨会出现严重变形的情况。手指类风湿多出现于患者的掌指关节、指间关节以及腕关节，且一般呈对称分布。类风湿与风湿类疾病并不同，故不可盲目治疗。...

蹲久了站起来

不知道你有没有遇到过这样的现象，比如说现在你蹲在地上，蹲了一会儿以后，要往起站，但是站的这个瞬间就什么也看不见，眼前一片发黑，还有点头晕目眩！　　往往这个时候大家都是习以为常的，自己站在原地缓一缓就好了，也从不放在心上，不把这个事儿当一回事儿，如果有人问的话，大部分的人的回答都是：“刚刚站的有点儿猛了，猛地一下脑供血不...

有效开胃、滋胃、养胃！这三种食物一定要多吃

想要养好胃，就多吃这几种食物，能有效开胃、滋胃、养胃！　　1. 南瓜：其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。【但南瓜必须煮烂，否则不利于消化！】2. 山药：健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。　　3. 甘蓝：其所...

早上几点起床对身体最好,这两点时间起床有益又健康！

晚上几点睡觉对身体最好是备受关注的问题，但是很少人关注早上几点起床对身体好。接下来我们就来了解一下这个问题，究竟每天早上几点起床对身体最好呢？　　每天几点起床对身体最好　　其实并不存在所谓的最佳起床时间，因为起床时间跟晚上睡觉的时间是相关的，如果晚睡，又要睡够8个小时，自然就晚起了。　　如果从中医的角度来讲，其实晚上睡...

肾脏的排毒方式可以通過身體的提醒選擇正確的方法

肾脏，它可以代谢我们体内的一些毒素废物，成功地排出体外，对于我们的身体，可以起到解毒的作用，所以当我们的身体出现问题时，体内的毒素很难排出，导致毒素在我们体内蓄积，从而影响我们的身体健康。肾脏是我们五伏特六章最重要的部分，特别是对一些人来说，如果肾脏、不良、会被嘲笑，但男性也会透支，所以当他们的肾脏出现问题时，不要担心...

红枣的营养价值

我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语，充分说明了红枣的营养价值。　　一 红枣富含各种营养成分。　　枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。　　接近成熟的鲜枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富！　　一般每100g中含436.4—808.8mg，相当于苹果的100倍，柑桔的1...