STEPHANIE / 2020-08-10

可以減肥又可以美容的水果 有沒有你的最愛呢?

今天想跟大家分享一下,水果有哪些好處,有哪些功效,而哪些可以美顏、減肥、變漂亮。第一位,紅肉芭樂(芭樂),一個芭樂只有126卡路里,是超級高纖維,可以幫我們減肥。肚子餓或者嘴饞的時候,薄薄切幾片或者吃一半,飽腹感的極強,對眼睛可以減少白內障的風險,最重要就是在抗議期間可以緩解咳嗽。它本身的維他命C超級豐富,幾乎是這麼多...

Camille / 2020-08-10

經期不准身體虛?女性月經調理大補湯幫到你

今天介紹的這個烏雞四物湯被譽為中醫婦科第一方,得到台灣美容大王大S、吳佩慈的一致推薦,可以補血調經、美容養顏,據古書記載它最早來源於唐朝一名姓藺的道醫。他擅長的是骨科,當時還沒有專門的婦科大夫,有個彭老爺子的兒子上山摔斷了腿,被送回家的時候失血過多,找了好幾個大夫都說腿可能保不住了,藺道人正好路過就先正骨、包紮,然後開...

Daisy / 2020-08-09

定期做心臟檢查 預防身體健康問題

心臟健康代表著我們的身體健康,特別是中老年來說這幾年心腦血管問題十分常見,如果心臟不舒服,有心絞痛狹心症的這些症狀,需要趕快送到醫院。那送到醫院如果醫生確定是冠心病,是冠狀動脈血管阻塞的話,那就會搶分搶秒地幫各位來做治療,那可能會從事的一些治療方法包括氣球擴張術,必要的時候還會放置支架,或者是心臟繞道手術。血管塞住的時...

Purplegrape / 2020-08-09

睡眠不足對身體危害極大 別再熬夜不睡覺了!

睡不好也會導致生活習慣病!日本職能治療師菅原洋平指出,目前已有證據顯示睡眠不足和癌症糖尿病等生活習慣病都嚴重相關。若能從平時的睡眠質量著手改善,可以預防生活習慣病上身!預防癌症:關燈睡覺一種原洋平指出軍輪班工作空服員等職業的人們,由於晚上也必須待在明亮的地方工作,導致體內褪黑黑激素過低,而容易引發癌症,提高癌癌率。除此...

Aimee / 2020-08-07

社交恐懼有代溝 試試這些方法

現在很多人都比較喜歡獨來獨往,覺得很自由,其實這一類的人很可能是有社交恐懼,不太善於交朋友。今天我將教大家如何改善社交恐懼的方法,在這裡整理出3個認知觀念,和7個實際技巧給大家,當然,每個人的焦慮程度也許不同,所以有些方法適合,有些方法比較有難度,大家就根據自己和身邊人的情況實行哦。首先,可以改變的三個認知觀念就是,正...

Heidi / 2020-08-06

輕斷食不吃早餐或者晚餐 應該怎麼吃?

最近不吃早餐或者不吃晚餐的輕斷食可以說十分火熱,在減肥圈裡面更是被許多人效仿,但是也有人問我間歇性斷食的時候,可以喝維生素嗎?如果可以的話,需要補充哪些維生素呢?實際上間歇性斷食的時候,是很有必要補充維生素的,而且如果補充得當的話,還可以大大降低出現副作用的機率,比如頭疼,噁心,頭暈,所以今天我們就來談談這個話題,我們...

Demi / 2020-08-06

不吃早餐的危害原來和麼多 看到這些你還敢不吃早餐嗎?

俗話說一天之計在於晨,早餐是三餐中很重要的一餐,早餐不僅要吃飽,而且要有營養。而如今快節奏的生活讓很多工作者來不及吃早餐,明明知道不吃早餐對身體不好,到底身體哪個部位會受到傷害呢?下面就和大家簡單說一說。 1、不吃早餐容易變胖:不吃早餐會造成體內膽固醇急劇增高,特別是膽固醇高的人群,基本上每個人血管中都存有脂肪紋,它是...

Hannah / 2020-08-06

戴口罩加重暗瘡肌問題 你可以這麼做

因為因為新冠的原因,長期需要戴口罩,但是對於一些暗瘡肌緩和來說實在是痛苦,本來皮膚就需要乾淨的環境帶了口罩反而滋生更多暗瘡,對於這個問題,有什麼辦法比較好呢?暗瘡肌戴口罩會出現什麼問題?1、第一個就是長期把口周附近的皮膚悶住,造成皮膚的油質排不出來,所以粉刺會增加,另外悶住之後造成痘痘裡的痤瘡桿菌比較好滋生,所以會讓痘...

Alexis / 2020-08-06

類固醇的使用方法

類固醇是不是不應該使用呢?因為很多朋友都說不要使用類固醇,因為類固醇會令皮膚變薄,因為類固醇是化學物質,其實類固醇是否很可怕呢?類固醇有沒有其好處呢?使用類固醇需要留意甚麼?為甚麼很多人說使用類固醇不好,雖然類固醇有壞處,但也有其好處。其實類固醇可以快速地治療濕疹的不適,因為類固醇有很強的消炎作用,類固醇會快速地對皮膚...

SELMA / 2020-07-21

鼻敏感必學的一個動作

小朋友鼻敏感bye bye! 網絡瘋傳【K.O鼻敏感妙招】! 一個簡單動作教你解決鼻塞!你本身,或者身邊家人朋友時常面對小朋友鼻敏感的問題?經常流鼻水,又或者常鼻塞?。近日有個日本節目介紹大家一招,就可以輕松擺脫小朋友鼻敏感鼻塞!。據悉,這是日本電視節目‘世界一受けたい授業’的節錄,當中,日本耳鼻喉科醫師石井正指出鼻塞...

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扁桃體炎通常是由病原微生物病毒,細菌,支原體等引起的常見症狀等感染引起的包括喉嚨痛,發燒,扁桃體腫大,疼痛吞咽,聲音嘶啞,頭痛,口臭,食欲不振等。孩子得了扁桃體炎,科學用藥的同時,家長還擔心飲食和護理手段,比如怎么吃,有沒有禁忌的食物嗎?確實,飲食和家庭教育護理也非常具有重要,科學的飲食和家庭生活護...

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蚊子出沒季節用什么給寶寶驅蚊更健康

首選物理驅蚊法:蚊帳:寶寶睡覺,蚊帳是最好的防蚊產品啦,既不用擔心塗藥會對寶寶造成傷害,又避免了蚊香的烏煙瘴氣。花香驅蚊:夜來香,驅蚊草、熏衣草等芳香植物多會散發出一股濃鬱的氣味,這些香味能夠驅趕蚊蟲、淨化空氣。這些影響植物在一般的花鳥市場發展都能買到,而且對於價格也不貴。但是請注意,這夜來香的香氣...

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