Carmen / 2025-08-28
預防勝於治療：冠狀動脈鈣化早期檢查與費用考量
高血壓患者因血管長期承受異常壓力，內皮細胞易受損加速斑塊形成；高血脂症患者血液中過量的低密度脂蛋白（LDL）會滲入血管內膜，引發炎症反應與鈣化；糖尿病患者的高血糖環境則會促使糖化終產物（AGEs）堆積，造成血管氧化壓力。根據香港糖尿病學會2023年數據，第二型糖尿病患者發生冠心病的風險較常人高出2-4倍。其次，吸菸者透...
catherine / 2025-08-20
降血壓不再難！公開阿嬤的私房降血壓食譜，簡單又有效！
高血壓已成為一種常見的慢性疾病，尤其在香港，根據衛生署的統計，約有27%的成年人患有高血壓。面對這一健康威脅，許多人開始尋求自然且有效的方法來控制血壓。傳統飲食智慧與現代營養學的結合，為我們提供了一條可行的路徑。阿嬤的私房降血壓食譜，不僅蘊含了世代相傳的飲食智慧，更經過現代科學的驗證，成為快速降血壓食物的首選。
Cora / 2025-07-30
控制高血壓，從飲食開始！健康菜單與生活習慣的調整
高血壓，又稱為「隱形殺手」，是一種常見的慢性疾病，指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續過高。根據香港衛生署的統計，約有27%的成年人患有高血壓，且隨著年齡增長，患病率顯著上升。高血壓若未及時控制，可能導致嚴重的併發症，如心臟病、中風、腎衰竭等。因此，了解高血壓的風險並採取適當的預防措施至關重要。飲食習慣與高血壓的...
Clement / 2023-12-21
膽固醇不正常會給身體帶來哪些危害?
要保持血中膽固醇的正常發展水平，一定要養成教育均衡以及飲食的習慣。雖然，飲食中膽固醇攝入並不是我們血液中膽固醇的主要數據來源，但控制飲食中膽固醇的攝入仍然是我國防治血脂異常、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管系統疾病的重要技術措施方法之一。 亞麻籽是必需脂肪酸和抗氧化劑的良好來源,食用亞麻籽可帶來許多健康益處,包括...
STELLA / 2023-12-18
糖尿病前期很重要，不能大意，教你這6招，定有機會逆轉糖尿病
二甲雙胍、阿卡波糖、羅格列酮和艾西等糖尿病藥物已被證明可降低糖尿病患者患糖尿病的風險，二甲雙胍和阿卡波糖的長期安全性已有詳細記錄。但是，對於糖尿病前期的人來說，藥物並不是首選。只有當強化生活方式幹預6個月效果不好，且存在家族史、高血壓、高血脂等其他危險因素時。，是否會考慮藥物幹預。
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