Heidi / 2020-08-06

輕斷食不吃早餐或者晚餐 應該怎麼吃?

最近不吃早餐或者不吃晚餐的輕斷食可以說十分火熱,在減肥圈裡面更是被許多人效仿,但是也有人問我間歇性斷食的時候,可以喝維生素嗎?如果可以的話,需要補充哪些維生素呢?實際上間歇性斷食的時候,是很有必要補充維生素的,而且如果補充得當的話,還可以大大降低出現副作用的機率,比如頭疼,噁心,頭暈,所以今天我們就來談談這個話題,我們先談談間歇性斷食的時候,吃什麼樣的食物能促進斷食的效果而又不容易飢餓,然後再介紹...

Demi / 2020-08-06

不吃早餐的危害原來和麼多 看到這些你還敢不吃早餐嗎?

俗話說一天之計在於晨,早餐是三餐中很重要的一餐,早餐不僅要吃飽,而且要有營養。而如今快節奏的生活讓很多工作者來不及吃早餐,明明知道不吃早餐對身體不好,到底身體哪個部位會受到傷害呢?下面就和大家簡單說一說。 1、不吃早餐容易變胖:不吃早餐會造成體內膽固醇急劇增高,特別是膽固醇高的人群,基本上每個人血管中都存有脂肪紋,它是動脈粥樣硬化的早期跡象。而且不吃早飯會導致蛋白質吸收不足,到了晚飯蛋白質又容易過...

Hannah / 2020-08-06

戴口罩加重暗瘡肌問題 你可以這麼做

因為因為新冠的原因,長期需要戴口罩,但是對於一些暗瘡肌緩和來說實在是痛苦,本來皮膚就需要乾淨的環境帶了口罩反而滋生更多暗瘡,對於這個問題,有什麼辦法比較好呢?暗瘡肌戴口罩會出現什麼問題?1、第一個就是長期把口周附近的皮膚悶住,造成皮膚的油質排不出來,所以粉刺會增加,另外悶住之後造成痘痘裡的痤瘡桿菌比較好滋生,所以會讓痘痘肌膚越來越嚴重,痘痘和暗瘡越多,越有痘印和暗瘡印的憂患。2、帶了口罩口罩之後我...

Alexis / 2020-08-06

類固醇的使用方法

類固醇是不是不應該使用呢?因為很多朋友都說不要使用類固醇,因為類固醇會令皮膚變薄,因為類固醇是化學物質,其實類固醇是否很可怕呢?類固醇有沒有其好處呢?使用類固醇需要留意甚麼?為甚麼很多人說使用類固醇不好,雖然類固醇有壞處,但也有其好處。其實類固醇可以快速地治療濕疹的不適,因為類固醇有很強的消炎作用,類固醇會快速地對皮膚作出消炎、修復損偒的功效,類固醇可說是一種快速、有效的治療工具。但大家必須遵守醫...

SELMA / 2020-07-21

鼻敏感必學的一個動作

小朋友鼻敏感bye bye! 網絡瘋傳【K.O鼻敏感妙招】! 一個簡單動作教你解決鼻塞!你本身,或者身邊家人朋友時常面對小朋友鼻敏感的問題?經常流鼻水,又或者常鼻塞?。近日有個日本節目介紹大家一招,就可以輕松擺脫小朋友鼻敏感鼻塞!。據悉,這是日本電視節目‘世界一受けたい授業’的節錄,當中,日本耳鼻喉科醫師石井正指出鼻塞感覺呼吸不暢通,是因為鼻黏膜發炎腫起來了。而人的腋下有與鼻子相連的神經,所以透過...

ANASTASIA / 2020-07-19

糖人們應吃些什麼?

很多的養生食物都對控制血糖有益,糖尿病病人應該經常吃下麵介紹的食物,然後堅持餐後運動,這樣才能夠真正把糖尿病掌握在手中。今天塔哥繼續給大家推薦幾種非常適合糖人們的養生 食物,大家可以參考一下。傳統中醫學認為,獼猴桃具有解熱除煩、止渴利尿、益智安神、潤中理氣等功效,獼猴桃能有效地改善血液循環,防止血栓的形成。不僅如此,獼猴桃有抗癌、降低膽固醇、穩定情緒、防止便秘等作用。尤其適合高血壓、高脂血症、心臟...

Angelia / 2020-07-19

能改善鼻敏感的空氣清新機!

我買了一台大金的空氣清新機,非常非常的好用,所以我也想介紹給大家。我爸先買了一台,他用後非常滿意所以介紹給我,我用後又覺得很好,所以又介紹給大家。我和太太也有鼻敏感的問題,睡覺時會鼻塞,不知大家有没有發生過这样的情况,你身体侧左邊睡時左邊鼻塞,你侧右邊睡時右邊鼻塞,平睡時兩邊鼻也會塞。如果你也發生過就在下面留言分享一下。鼻塞時很自然地用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸一晚後,早上起床會喉嚨乾和喉嚨痛,嚴重時要...

Icey / 2020-07-18

生酮飲食減肥多久能見成效?

每逢佳節,朋友圈總是被各路美食刷屏,然後節後的朋友圈又是另壹番景象:生命不息減肥不止,要麽瘦,要麽死,壹系列減肥標語減肥 菜單,又占據了朋友圈的半壁江山。接下來的壹段時間,不乏有每日打卡健身或是輕斷食減肥者,但能夠堅持下來的卻寥寥無幾,隨著人們對肥胖的逐漸認識以及女性對美的追求,各種專業及非專業減肥機構遍布城市、鄉村。各種各樣的減肥方法減肥菜單也層出不窮。壹心向往減肥的朋友都或多或少,通過專業的減...

Elizabeth / 2020-06-30

心房顫動的適應證

(1)陣發性:對於藥物不敏感、複發和症狀性陣發性心房顫動,指南已將其列為我推薦的導管消融治療。由於pVI是房顫的基石導管消融治療,反過來CBA肺靜脈電隔離具有安全,有效,簡便,重現性等。因此,指南也將CBA推薦為導管消融技術治療房顫的常規教學方法問題之一。(2)持續性心室顫動: 持續性心室顫動的最佳消融策略尚不清楚,有待進一步研究。pvi 是各種房顫導管消融術的基石。多個研究發現,持續性房顫患者,...

Josie / 2020-06-24

改善失眠對身體好 建議在晚上11點前就入睡

睡眠、飲食和運動對我們的身心健康有重要的影響你知道嗎?而你的免疫力也是靠睡眠來決定好不好喔!睡覺等於人體自我修復時間,人在睡覺時腦垂體會釋放出大量的生長激素,這種激素能促進體內蛋白質的代謝並幫助體內組織的生長和修復,這也是為什麼在生病感冒的時候會感到昏昏欲睡,但一覺醒來便覺得身體好多了。睡一個好覺,就是在修復身體機能喔!可是對於失眠患者來說這簡直太難了,如何才能改善失眠?睡眠影響免疫系統,在許多的...

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