Constance / 2020-03-28
這幾種種與長壽息息相關的習慣
薑黃素與昆蟲和小鼠的壽命增加有關。但是,這些發現並不總是可以重複的,目前尚無人類研究。盡管如此,薑黃在印度已經消費了數千年,並且通常被認為是安全的。4.多吃健康的植物性食物食用各種各樣的植物性食物,例如水果,蔬菜,堅果,種子,全穀類和豆類,可以降低疾病風險並延長壽命。例如,許多研究將富含植物的飲食與較低的過早死亡風險以...
Claudia / 2020-03-28
少吃一點可能會幫助您長壽
“可以肯定的是,”安德森告訴健康熱線。“如果吃得少,體重減輕,您的壽命就會更長。”上個月發表在《科學轉化醫學》上的另一項更嚴格的限制卡路裏的飲食研究表明,每月練習五天,連續三個月的所謂的禁食模仿飲食也可以幫助人體衰老。使用的飲食是植物性飲食,包括能量棒和蔬菜湯。限制熱量的飲食之所以起作用,是因為您要清除細胞內的垃圾,B...