Brianna / 2025-09-29

孕婦肌肉酸痛舒緩全指南:餐後不適如何解決?

當出現以下情況時,應立即停止自行肌肉酸痛舒緩並就醫:有效的孕期肌肉酸痛舒緩需要綜合考慮孕週數、體能狀況與生活型態:根據台灣婦產科醫學會2023年最新指引,每週進行150分鐘中等強度運動的孕婦,其肌肉酸痛發生率較久坐族群降低42%。建議於產檢時與醫師討論個人化運動處方,並可轉介物理治療師制定專屬肌肉酸痛舒緩方案。具體效果...

Janice / 2025-08-29

精選活絡油推薦:比較分析不同品牌、成分與功效,找到最適合你的活絡油

黃道益活絡油:香港老字號品牌,以中草藥成分為主,主打快速舒緩肌肉痠痛,深受中老年人喜愛。 飛鷹活絡油評價虎標萬金油:國際知名品牌,產品線豐富,除了活絡油還有其他外用藥膏,適合家庭多用途使用。保心安油:香港本土品牌,強調天然成分,適合對化學成分敏感的使用者。白花油:歷史悠久的品牌,以清涼感著稱,特別適合夏季使用。根據香港...

Nancy / 2025-08-28

活絡油的隱藏用途:你可能不知道的妙招

活絡油是許多家庭常備的藥品,主要用於緩解肌肉痠痛、關節不適等問題。然而,你知道嗎?活絡油其實還有許多隱藏的妙用,這些用途可能連長期使用者都不一定知道。本文將帶你探索活絡油的更多可能性,讓這瓶小小的藥油發揮更大的功效。在香港,活絡油的銷售量一直居高不下,根據香港消委會的調查,超過70%的家庭至少備有一瓶活絡油。這不僅因為...

SUE / 2025-08-20

重症肌無力的中醫觀點:辨證論治與輔助療法

選擇適合自己的中西醫結合方案時,應根據病情嚴重程度和個人體質來決定。輕度患者可以優先考慮中醫治療,而重度患者則可能需要中西醫結合治療。重症肌無力會好嗎?這是許多患者的疑問。中醫認為,只要辨證準確、治療得當,重症肌無力是可以得到有效控制的。但患者必須尋求專業中醫師的診斷與治療,切勿自行用藥。香港中醫藥管理局建議,患者在選...

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瓜子受潮怎么办?一招教你恢复酥脆

瓜子一直是我们喜欢的零食之一,喜欢吃瓜子的兄弟也许都有这么的阅历:买回来的瓜子在家中寄存时刻长了,或是拆封后吃剩的瓜子没及时装进袋子密封,这么的瓜子很简单受潮变软,是由于原本枯燥的瓜子吸收了空气中的水分导致的。那关于受潮了的瓜子,我们都是怎么处理的呢?  经过央视财经记者查询发现,许多人都遇到过瓜子...

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了解病徵,預防冠心病,定期心臟檢查計劃尤為重要

建立更年期前後心臟檢查的計劃此外,近年不少關於本港女性吸煙的調查都指出,女性的吸煙人數上升,而學生、年輕女性吸煙也較普遍,因此有機會令女性患冠心病也步向年輕化。此外就是飲食方面,傳統上女性的飲食習慣一般交男士健康,但隨着香港人的飲食習慣愈來愈西化,現時大部分女性的飲食習慣和男性相差不遠,因此有機會拉...

| Cassie

农村里常见的“黑星星”,吃多,就会中毒

在农村,人们在田间见过在各种各样的植物果实。但对于孩子来说,这些植物无非就是分为两种,能吃的(无毒性)和不能吃的(有毒性)。  在农村经常能见到的一种植物,没成熟时像绿色的小番茄,而成熟了的像吃完了龙眼后剩下的核,乌黑发亮,小时候到处都能看见它们的身影,路边、田野,处处可见。但是却没有几个人知道,这...

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甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压,是营养素多元的好食材!

外表长的像萝卜的甜菜根,因为抗氧化力很强,在生机饮食扮演重要角色,所以,每天早晨来一杯精力汤中,缺他不可,认为是「补血大王」;而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称,将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处?来听营养师怎麽说。  只要是红色蔬果,通常含有丰富的茄红素、花青素,有着强化心血管、避...

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呼吸自由,健康: 解鎖葵花籽油魔法呼吸系統

葵花籽油中的植物甾醇對呼吸道健康也有積極的影響。植物甾醇具有抗炎和抗過敏的特性,可以降低氣道炎症和過敏反應的風險。通過攝入葵花籽油,我們可以增加植物甾醇的攝入量,為呼吸系統提供額外的保護和支持。葵花籽油還具有抗菌和抗病毒的特性,有助於防禦和緩解呼吸道感染。能有效抑制一些常見呼吸道病原體如流感病毒、細...

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及早發現過度活躍症adhd特徵 改善注意力不集中情況

想知過度活躍症(ADHD)有咩特徵?今次請到森美訪問有注意力不集中嘅森美,詳細話你知專注力不足及過度活躍症 (ADHD)的各項特徵,用親身經歷分享患上ADHD對日常生活的影響,亦分享點樣踏出藥物治療第一步,以及鼓勵患有ADHD的年青人。寶寶特別好動,經常坐立不安,注意力也不集中,大部分的家長或許以為...

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手指黏上胶水该怎么处理?赶紧试一试这招!

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