肌肉痠痛 | Discussuwant

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健康

甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压，是营养素多元的好食材！

外表长的像萝卜的甜菜根，因为抗氧化力很强，在生机饮食扮演重要角色，所以，每天早晨来一杯精力汤中，缺他不可，认为是「补血大王」；而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称，将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处？来听营养师怎麽说。　　只要是红色蔬果，通常含有丰富的茄红素、花青素，有着强化心血管、避免泌尿道感染的效果。...

了解病徵,預防冠心病,定期心臟檢查計劃尤為重要

新抗血小板藥少副作用當檢查確定心血管有堵塞情況，又未嚴重至需要盡快通波仔，現時醫生多會建議用藥物控制。藥物分兩大類，第一類是要控制好三高，視乎需要服降血壓及降膽固醇藥等；第二類是抗血小板藥。「尤其若檢查發現心臟主要血管已有部分位置出現堵塞，抗血小板藥便很重要，它的作用是減低這些位置突然出現嚴重堵塞的風險。最常用的抗血小...

Brianna / 2025-09-29

孕婦肌肉酸痛舒緩全指南：餐後不適如何解決？

餐後下背痛指數從7分（滿分10分）降至3分：世界衛生組織孕期運動指南明確指出，下列動作可能加劇肌肉酸痛或引發併發症：當出現以下情況時，應立即停止自行肌肉酸痛舒緩並就醫：有效的孕期肌肉酸痛舒緩需要綜合考慮孕週數、體能狀況與生活型態：根據台灣婦產科醫學會2023年最新指引，每週進行150分鐘中等強度運動的孕婦，其肌肉酸痛發...

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Janice / 2025-08-29

精選活絡油推薦：比較分析不同品牌、成分與功效，找到最適合你的活絡油

黃道益活絡油：香港老字號品牌，以中草藥成分為主，主打快速舒緩肌肉痠痛，深受中老年人喜愛。飛鷹活絡油評價虎標萬金油：國際知名品牌，產品線豐富，除了活絡油還有其他外用藥膏，適合家庭多用途使用。保心安油：香港本土品牌，強調天然成分，適合對化學成分敏感的使用者。白花油：歷史悠久的品牌，以清涼感著稱，特別適合夏季使用。根據香港...

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Nancy / 2025-08-28

活絡油的隱藏用途：你可能不知道的妙招

活絡油是許多家庭常備的藥品，主要用於緩解肌肉痠痛、關節不適等問題。然而，你知道嗎？活絡油其實還有許多隱藏的妙用，這些用途可能連長期使用者都不一定知道。本文將帶你探索活絡油的更多可能性，讓這瓶小小的藥油發揮更大的功效。在香港，活絡油的銷售量一直居高不下，根據香港消委會的調查，超過70%的家庭至少備有一瓶活絡油。這不僅因為...

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SUE / 2025-08-20

重症肌無力的中醫觀點：辨證論治與輔助療法

常用的中藥方劑與藥材包括：此外，針灸和推拿等中醫外治法也被廣泛應用於重症肌無力的治療中。針灸常用穴位包括足三里、脾俞、腎俞等，通過刺激這些穴位來調節臟腑功能，改善肌肉無力症狀。除了藥物治療，中醫還強調飲食調養、情緒管理和養生功法等輔助療法的重要性。對於重症肌無力患者，中醫推薦的食療方包括山藥粥、黃芪燉雞等，這些食物具有...