Joanna / 2025-12-02
被害妄想症患者的親密關係挑戰與應對
信任是親密關係的基石，而被迫害妄想就像持續不斷的地震，不斷搖晃著這個基礎。當一個人生活在持續的恐懼中，認為最親密的人可能傷害自己時，要建立真正的信任幾乎是不可能的任務。患者可能會不斷檢視伴侶的一言一行，尋找「陰謀」的證據；伴侶則可能因為持續被懷疑而感到精疲力盡。這種動態會創造出一個充滿猜忌的環境，即使是最單純的行為也可...
Christina / 2025-10-17
憂鬱症檢測的社會層面：社區基礎的早期發現與介入模式
另一個重要方向是將心理健康服務進一步融入社區的各種場域。學校、職場、宗教場所、社會團體都應該成為心理健康促進的據點。透過在這些場域定期提供免費抑郁症測試和心理健康教育，我們能夠建立更密集的防護網絡。特別是在學校環境中，早期識別和介入對青少年的心理健康發展至關重要。最後，社區心理健康工作的可持續性需要政策支持和資源投入。...
Candice / 2025-10-15
破解精神測試迷思：準確性與局限性
但必須清醒認識到：沒有任何單一測試能替代全面專業評估。精神疾病的診斷需符合國際標準（如DSM-5或ICD-11），考慮症狀持續時間、嚴重程度、功能損害等多重 criteria。網絡上流行的「精神病测试题」通常僅聚焦部分症狀，無法進行鑑別診斷。例如焦慮與憂鬱症狀常有重疊，甲狀腺功能異常也可能表現為情緒
June / 2025-10-14
【心理測驗免費】深度解析：準確嗎？怎麼玩？
要讓心理測驗免費提供的結果更具參考價值，可掌握以下實用技巧：許多人在進行測驗時會不自覺地選擇「社會期待」的答案，這將嚴重影響結果準確性。心理學研究顯示，自我呈現偏差可能使測驗效度降低達25%。建議在回答時盡量反映真實狀態，而非理想中的自己。特別是涉及如何判斷抑鬱症的測驗，如實回答當下的情緒狀態至關重要。進行免費心理測試...
SELINA / 2025-10-13
糖尿病患者餐後被害妄想症狀：血糖波動與神經傳導物質的隱形關聯
英國醫學期刊BMJ的統合分析指出，同時患有糖尿病與精神症狀的患者，醫療不遵從性增加4.7倍，死亡率提升2.8倍。這凸顯了雙重診斷與治療的重要性。要有效管理這類複合型問題，需建立「血糖-情緒關聯地圖」，記錄不同食物、壓力情境與睡眠品質對精神狀態的影響。國際糖尿病聯盟建議，每3個月應進行一次全面的神經精神評估，特別是針對病...
Andrea / 2025-09-14
情感障礙自測：打破迷思，正確看待心理健康
實際上，心理醫生的服務範圍相當廣泛，從日常的情緒困擾到嚴重的精神疾病都包含在內。尋求心理協助並不意味著「精神失常」，而是一種對自己心理健康負責任的表現。在香港，越來越多的企業開始為員工提供心理輔導服務，顯示社會對心理健康的重視正在逐步提升。情緒病測試的推廣也有助於消除這種誤解，讓人們更願意在
Blanche / 2025-09-13
情感障礙自測：了解你的內心世界
憂鬱症是最常見的情感障礙之一，其特徵包括持續兩週以上的情緒低落、興趣喪失，並伴隨睡眠或食慾改變。香港大學的研究指出，本地憂鬱症的終生患病率約為8.4%，女性發病率為男性的1.5倍。憂鬱症的症狀可以分為核心症狀和附加症狀，這些症狀往往會相互影響，形成一個複雜的症狀網絡。除了表格中列出的症狀外，憂鬱症患者還可能出現身體上的...
Elizabeth / 2025-09-08
妄想被害症：打破迷思，正確認識精神疾病
許多人認為妄想被害症患者具有攻擊性，甚至可能傷害他人。事實上，大多數患者只是因為過度焦慮而表現出防禦行為，並非真正的暴力傾向。根據香港精神健康基金會的數據，僅有不到5%的患者會因病情嚴重而出現攻擊行為，且多數情況下與其他精神疾病共病有關。另一種常見的迷思是認為妄想被害症無法改善。實際上，通過適當的藥物治療和心理輔導，患...
Joanna / 2025-09-07
走出情緒低谷：香港免費情緒病治療資源一覽
社署資助多個綜合家庭服務中心及精神健康綜合社區中心，提供以下免費服務：這些中心分布全港各區，服務對象包括成人、青少年及長者，部分更設有夜間及周末服務時段，方便在職人士。香港多個非政府組織如香港心理衛生會、撒瑪利亞防止自殺會等，均提供免費情緒支援服務，特色包括：這些組織通常無需轉介，求助門檻較低，適合需要即時情緒支援或對...
Sweety / 2025-09-07
實用指南：幫助身邊患有被害妄想的人
照顧者的壓力不容忽視，可透過專業諮詢或支持團體獲得幫助。香港社會福利署提供的照顧者支援服務，每年協助超過1,000名照顧者緩解壓力。若患者的被害妄想導致暴力或自傷行為，照顧者應立即尋求法律或醫療介入。香港的《精神健康條例》提供了相關的保護機制，確保患者與周遭人的安全。
