youfind / 2016-07-14

25个生活小窍门,看看有没有你知道的

360生活百科,总结了平时生活中常见的25个小技巧,快来看看你知道多少吧!1、起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里  很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。  2、养成勤喝水,多喝水的习惯  处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清...

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