Daisy / 2020-08-09
定期做心臟檢查 預防身體健康問題
心臟健康代表著我們的身體健康，特別是中老年來說這幾年心腦血管問題十分常見，如果心臟不舒服，有心絞痛狹心症的這些症狀，需要趕快送到醫院。那送到醫院如果醫生確定是冠心病，是冠狀動脈血管阻塞的話，那就會搶分搶秒地幫各位來做治療，那可能會從事的一些治療方法包括氣球擴張術，必要的時候還會放置支架，或者是心臟繞道手術。血管塞住的時...
Purplegrape / 2020-08-09
睡眠不足對身體危害極大 別再熬夜不睡覺了！
睡不好也會導致生活習慣病!日本職能治療師菅原洋平指出，目前已有證據顯示睡眠不足和癌症糖尿病等生活習慣病都嚴重相關。若能從平時的睡眠質量著手改善，可以預防生活習慣病上身!預防癌症：關燈睡覺一種原洋平指出軍輪班工作空服員等職業的人們，由於晚上也必須待在明亮的地方工作，導致體內褪黑黑激素過低，而容易引發癌症，提高癌癌率。除此...
Aimee / 2020-08-07
社交恐懼有代溝 試試這些方法
現在很多人都比較喜歡獨來獨往，覺得很自由，其實這一類的人很可能是有社交恐懼，不太善於交朋友。今天我將教大家如何改善社交恐懼的方法，在這裡整理出3個認知觀念，和7個實際技巧給大家，當然，每個人的焦慮程度也許不同，所以有些方法適合，有些方法比較有難度，大家就根據自己和身邊人的情況實行哦。首先，可以改變的三個認知觀念就是，正...
Heidi / 2020-08-06
輕斷食不吃早餐或者晚餐 應該怎麼吃？
最近不吃早餐或者不吃晚餐的輕斷食可以說十分火熱，在減肥圈裡面更是被許多人效仿，但是也有人問我間歇性斷食的時候，可以喝維生素嗎？如果可以的話，需要補充哪些維生素呢？實際上間歇性斷食的時候，是很有必要補充維生素的，而且如果補充得當的話，還可以大大降低出現副作用的機率，比如頭疼，噁心，頭暈，所以今天我們就來談談這個話題，我們...
Demi / 2020-08-06
不吃早餐的危害原來和麼多 看到這些你還敢不吃早餐嗎？
俗話說一天之計在於晨，早餐是三餐中很重要的一餐，早餐不僅要吃飽，而且要有營養。而如今快節奏的生活讓很多工作者來不及吃早餐，明明知道不吃早餐對身體不好，到底身體哪個部位會受到傷害呢?下面就和大家簡單說一說。 1、不吃早餐容易變胖：不吃早餐會造成體內膽固醇急劇增高，特別是膽固醇高的人群，基本上每個人血管中都存有脂肪紋，它是...
Hannah / 2020-08-06
戴口罩加重暗瘡肌問題 你可以這麼做
因為因為新冠的原因，長期需要戴口罩，但是對於一些暗瘡肌緩和來說實在是痛苦，本來皮膚就需要乾淨的環境帶了口罩反而滋生更多暗瘡，對於這個問題，有什麼辦法比較好呢？暗瘡肌戴口罩會出現什麼問題？1、第一個就是長期把口周附近的皮膚悶住，造成皮膚的油質排不出來，所以粉刺會增加，另外悶住之後造成痘痘裡的痤瘡桿菌比較好滋生，所以會讓痘...
SELMA / 2020-07-21
鼻敏感必學的一個動作
小朋友鼻敏感bye bye! 網絡瘋傳【K.O鼻敏感妙招】! 一個簡單動作教你解決鼻塞!你本身，或者身邊家人朋友時常面對小朋友鼻敏感的問題?經常流鼻水，又或者常鼻塞?。近日有個日本節目介紹大家一招，就可以輕松擺脫小朋友鼻敏感鼻塞!。據悉，這是日本電視節目‘世界一受けたい授業’的節錄，當中，日本耳鼻喉科醫師石井正指出鼻塞...
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Angelia / 2020-07-19
能改善鼻敏感的空氣清新機！
我買了一台大金的空氣清新機，非常非常的好用，所以我也想介紹給大家。我爸先買了一台，他用後非常滿意所以介紹給我，我用後又覺得很好，所以又介紹給大家。我和太太也有鼻敏感的問題，睡覺時會鼻塞，不知大家有没有發生過这样的情况，你身体侧左邊睡時左邊鼻塞，你侧右邊睡時右邊鼻塞，平睡時兩邊鼻也會塞。如果你也發生過就在下面留言分享一下...
