Caroline / 2020-11-08
不去健身房都可以變Fit 在家健身幾種器材選擇
因為工作以及學習忙碌,留出空閒時間去健身房的機會越來越少,所以更多人會選擇在家健身,其實只要有幾樣簡單的器材,不去健身房同樣可以變Fit,不信你也可以詳細瞭解一下。首先,瑜伽墊是各種不同運動中都會使用到的,選擇時最好考慮厚點的,運動過程中可以起到更好的保護作用。透過瑜伽墊可以做仰臥起坐、俯臥撐等動作,不需要借助任何的健...
Caroline / 2020-11-08
因為工作以及學習忙碌,留出空閒時間去健身房的機會越來越少,所以更多人會選擇在家健身,其實只要有幾樣簡單的器材,不去健身房同樣可以變Fit,不信你也可以詳細瞭解一下。首先,瑜伽墊是各種不同運動中都會使用到的,選擇時最好考慮厚點的,運動過程中可以起到更好的保護作用。透過瑜伽墊可以做仰臥起坐、俯臥撐等動作,不需要借助任何的健...