喉嚨乾燥 | Discussuwant

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健康

甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压，是营养素多元的好食材！

外表长的像萝卜的甜菜根，因为抗氧化力很强，在生机饮食扮演重要角色，所以，每天早晨来一杯精力汤中，缺他不可，认为是「补血大王」；而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称，将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处？来听营养师怎麽说。　　只要是红色蔬果，通常含有丰富的茄红素、花青素，有着强化心血管、避免泌尿道感染的效果。...

及早發現過度活躍症adhd特徵改善注意力不集中情況

他解釋道. 有自閉症症狀的孩子可以使用荧幕作為一種舒緩的設備,而不是求助於父母. 貝內特解釋說,這可能會導致父母的參與程度低於他們原本的意願. 即使表現出正常的純音聽力敏感性,許多自閉症譜系障礙(ASD)患者也會出現聽力和溝通問題,這可能是由語音的异常聽覺處理引起的. 此外,自閉症兒童通常是視覺學習者. 這可能是因...

Jenny / 2025-08-29

聲帶保養：如何避免用聲過度引起的喉嚨不適？

聲帶的構造與功能：了解聲音的產生原理聲帶是人體發聲系統的核心部分，位於喉部，由兩條彈性組織組成。它們的開合與振動決定了聲音的高低與強弱。當我們呼吸時，聲帶會自然張開，讓空氣順利通過；而當我們說話或唱歌時，聲帶則會閉合，並在氣流的衝擊下產生振動，從而形成聲音。聲帶的組成主要包括黏膜層、韌帶層和肌肉層。黏膜層是最外層，...

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Carina / 2025-08-28

喉嚨總覺得卡卡的？中醫師教你從體質調理，告別惱人異物感

經常熬夜、過度用嗓或嗜食辛辣燥熱食物的人，容易耗傷陰液，導致陰虛火旺。虛火上炎，灼傷咽喉，就會出現喉嚨乾燥、異物感，可能伴有輕微疼痛，夜間症狀加重。這類患者舌質偏紅，舌苔少或無苔。針對不同體質類型的喉嚨卡卡有痰，中醫有不同的調理策略：這類患者適合使用逍遙散加減，方中柴胡、白芍疏肝解鬱，當歸、茯苓養血健脾，薄荷、生薑辛散...

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Julie / 2025-08-19

新冠後遺症咳嗽的飲食禁忌與調理：讓你快速擺脫咳嗽困擾

香港耳鼻喉科醫學會建議，新冠康復者可採用少量多次的進食方式，以減少嗆咳風險。少量多餐能減輕腸胃負擔，避免消化不良引起的咳嗽。香港消化系統健康基金會指出，每餐七分飽是最佳選擇。食物的新鮮度和衛生直接影響健康。香港食物安全中心提醒，新冠康復者應避免食用過期或變質食物，以免引發腸胃不適，間接加重咳嗽。總之，新冠後遺症咳嗽的飲...