中醫觀點看喉嚨異物感

喉嚨卡卡有痰的感覺，相信許多人都曾經歷過。這種不適感不僅影響日常生活，更可能隱藏著身體的警訊。中醫認為，喉嚨異物感並非單純的局部問題，而是與整體體質和臟腑功能密切相關。根據香港中醫藥管理委員會的統計，約有30%的香港市民曾因喉嚨不適求診中醫，其中多數與體質失調有關。

中醫理論強調「整體觀念」，將人體視為一個有機的整體。當喉嚨出現卡卡有痰的症狀時，往往反映體內氣血運行不暢或臟腑功能失調。這種異物感在中醫稱為「梅核氣」，形容如梅核哽於咽喉，吐之不出，吞之不下。要徹底解決這個問題，必須從調理體質著手，而非僅針對症狀治療。

中醫診斷喉嚨異物感時，會詳細詢問患者的飲食習慣、生活作息、情緒狀態等，並透過舌診、脈診等方法，辨別不同的體質類型。只有準確辨證，才能對症下藥，達到標本兼治的效果。

中醫如何看待喉嚨異物感

中醫將喉嚨卡卡有痰的成因歸納為四大類，每種類型都有其獨特的病理機制和臨床表現：

氣滯血瘀：情志不暢，氣機鬱滯，導致血瘀

長期壓力大、情緒抑鬱的人容易出現氣滯血瘀型喉嚨異物感。中醫認為「百病生於氣」，當情志不遂，肝氣鬱結，會導致氣機運行不暢，進而影響血液循環，形成血瘀。這類患者常感覺喉嚨有刺痛感，症狀隨情緒波動而加重，舌下靜脈可能呈現紫暗色。

痰濕內阻：脾胃虛弱，運化失常，產生痰濕

香港地處濕熱環境，加上飲食習慣多油膩、生冷，容易損傷脾胃功能。當脾胃運化水濕的能力下降，就會產生痰濕，上阻於咽喉。這類患者喉嚨異物感多伴有黏稠痰液，舌苔厚膩，身體沉重，容易疲倦。

肝鬱氣滯：肝氣鬱結，影響氣機運行

現代人生活節奏快，工作壓力大，容易導致肝氣鬱結。肝主疏泄，當肝氣不舒，會影響全身氣機的升降出入，導致咽喉部氣機不暢。這類患者常感覺喉嚨有東西卡住，但檢查卻無明顯異常，症狀隨情緒波動明顯。

陰虛火旺：陰液不足，虛火上炎，灼傷咽喉

經常熬夜、過度用嗓或嗜食辛辣燥熱食物的人，容易耗傷陰液，導致陰虛火旺。虛火上炎，灼傷咽喉，就會出現喉嚨乾燥、異物感，可能伴有輕微疼痛，夜間症狀加重。這類患者舌質偏紅，舌苔少或無苔。

不同體質的調理方法

針對不同體質類型的喉嚨卡卡有痰，中醫有不同的調理策略：

氣滯血瘀型：疏肝理氣，活血化瘀

這類患者適合使用逍遙散加減，方中柴胡、白芍疏肝解鬱，當歸、茯苓養血健脾，薄荷、生薑辛散解鬱。可配合紅花、丹參等活血化瘀藥材。日常可飲用玫瑰花茶，有助疏肝理氣。香港中醫藥管理委員會建議，這類患者每周應進行3-5次適度運動，如太極、瑜伽等，以促進氣血運行。

痰濕內阻型：健脾祛濕，化痰散結

二陳湯是治療痰濕的基礎方劑，由半夏、陳皮、茯苓、甘草組成，具有燥濕化痰、理氣和中的功效。痰濕重者可加蒼朮、厚朴；痰熱者可加黃芩、瓜蔞。日常飲食應避免生冷、甜膩食物，可適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。香港氣候濕熱，這類患者應特別注意居住環境的通風除濕。

肝鬱氣滯型：疏肝解鬱，理氣止痛

柴胡疏肝散是治療肝鬱氣滯的代表方，由柴胡、香附、陳皮、白芍等組成，能疏肝解鬱，行氣止痛。症狀輕微者可單用佛手、陳皮泡茶飲用。這類患者應培養規律作息，避免熬夜，學習壓力管理技巧。香港大學中醫藥學院研究顯示，每天進行15分鐘深呼吸練習，可有效改善肝鬱氣滯症狀。 喉嚨火燒咁痛

陰虛火旺型：滋陰降火，潤喉利咽

麥門冬湯具有滋陰潤肺、清熱降火的功效，適合陰虛火旺型患者。方中麥冬、半夏、人參、甘草、粳米、大棗配伍，能滋養肺胃之陰。日常可食用雪梨、銀耳、百合等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。香港中醫學會建議，這類患者每天應保證7-8小時睡眠，避免過度用嗓。

日常飲食與生活習慣的建議

除了針對性治療外，調整日常飲食與生活習慣對改善喉嚨卡卡有痰至關重要：

• 飲食方面：避免辛辣刺激（如辣椒、花椒）、油膩（如煎炸食品）、過甜（如蛋糕、巧克力）的食物，這些都容易加重痰濕或助長虛火。應多攝取新鮮蔬果、全穀類和富含omega-3脂肪酸的食物。
• 情緒管理：保持心情愉快，避免長期處於高壓狀態。可透過冥想、深呼吸等方式紓解壓力。香港心理衛生會數據顯示，約40%的喉嚨異物感患者伴有輕度至中度焦慮症狀。
• 適度運動：每周進行3-5次中等強度運動，如快走、游泳等，有助促進氣血循環，增強免疫力。但應避免過度劇烈運動，特別是在空氣污染嚴重的日子。
• 環境調節：注意保暖，避免受寒，特別是在空調環境中。保持室內適當濕度（40%-60%），可使用加濕器或放置一盆水。
• 戒煙限酒：煙酒會刺激咽喉黏膜，加重炎症反應。香港衛生署數據顯示，吸煙者出現喉嚨異物感的風險是非吸煙者的2.3倍。

穴道按摩

適當的穴道按摩可以幫助疏通氣機，緩解喉嚨卡卡有痰的不適感：

• 合谷穴：位於手背第一、二掌骨間，近第二掌骨中點處。按壓此穴有助疏風解表、通絡止痛，適用於各種類型的喉嚨不適。
• 太衝穴：位於足背第一、二跖骨結合部前方凹陷處。按摩此穴能疏肝理氣，特別適合肝鬱氣滯型患者。
• 天突穴：位於胸骨上窩中央。輕柔按壓此穴能宣肺利咽，化痰止咳，但力度不宜過大。
• 列缺穴：位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方。此穴屬肺經，能宣肺祛痰，緩解咽喉不適。

按摩方法：用拇指指腹按壓穴位，力度以有酸脹感為宜，每個穴位按壓1-2分鐘，每日2-3次。香港中醫藥管理委員會建議，穴道按摩應在專業指導下進行，孕婦及特殊體質者應謹慎。

注意事項

雖然喉嚨卡卡有痰多為功能性疾病，但仍需注意以下事項：

• 尋求專業診斷：中醫講究辨證論治，不同體質需不同調理方法。建議尋求註冊中醫師診斷，切勿自行用藥。香港現有超過7,000名註冊中醫師，可就近選擇信譽良好的診所就診。
• 排除器質性疾病：若症狀持續超過2週，或伴隨體重減輕、吞嚥困難、聲音嘶啞等警示症狀，應及時就醫，排除腫瘤、胃食道逆流等器質性疾病。
• 中西醫結合：對於頑固性喉嚨異物感，可考慮中西醫結合治療。香港醫院管理局轄下的中西醫結合診所提供相關服務。
• 藥物相互作用：若同時服用西藥，應告知中醫師，避免藥物相互作用。某些中藥可能影響抗凝血藥、降血糖藥等的效果。

中醫調理著重整體平衡

中醫治療喉嚨卡卡有痰的優勢在於從整體出發，調節臟腑功能，改善體質偏頗，而非僅針對局部症狀。透過辨證論治，針對氣滯血瘀、痰濕內阻、肝鬱氣滯、陰虛火旺等不同證型，給予個性化治療方案，配合飲食調養、生活作息調整和穴道按摩，多管齊下，才能從根本上解決問題。 喉嚨火燒痛

香港中文大學中醫藥研究所的研究顯示，經過3個月的中醫綜合調理，約75%的喉嚨異物感患者症狀明顯改善。這說明中醫在治療此類功能性疾病方面具有獨特優勢。重要的是，患者應保持耐心，配合醫師的治療方案，逐步調整體質，才能獲得持久的效果。

最後提醒，預防勝於治療。平時應注意養生保健，避免過度用嗓，保持良好情緒，均衡飲食，適度運動，這些都有助於維持咽喉健康，遠離喉嚨卡卡有痰的困擾。