Jamie / 2025-08-27
喉嚨痛怎麼辦？快速舒緩喉嚨不適的居家療法全攻略
喉嚨痛的普遍性及對生活的影響 喉嚨痛是日常生活中常見的不適症狀之一，幾乎每個人都曾經歷過。根據香港衛生署的統計，每年約有30%的成年人因喉嚨痛就醫，尤其在季節交替時更為普遍。喉嚨痛不僅會帶來疼痛感，還可能伴隨喉嚨沙沙感、吞嚥困難等症狀，嚴重影響飲食、說話甚至睡眠。對於上班族或學生來說，喉嚨痛更可能導致工作效率下降或學習...
catherine / 2025-08-20
降血壓不再難！公開阿嬤的私房降血壓食譜，簡單又有效！
傳統飲食智慧與現代營養學的結合 在現代社會，高血壓已成為一種常見的慢性疾病，尤其在香港，根據衛生署的統計，約有27%的成年人患有高血壓。面對這一健康威脅，許多人開始尋求自然且有效的方法來控制血壓。傳統飲食智慧與現代營養學的結合，為我們提供了一條可行的路徑。阿嬤的私房降血壓食譜，不僅蘊含了世代相傳的飲食智慧，更經過現代...
SUE / 2025-08-20
重症肌無力的中醫觀點：辨證論治與輔助療法
一、中醫對重症肌無力的認識 重症肌無力是一種自體免疫性疾病，主要表現為肌肉無力、易疲勞等症狀。中醫認為，重症肌無力的病因病機主要與脾、腎、肝等臟腑功能失調有關。根據中醫理論，脾主肌肉，腎主骨生髓，肝主筋，因此這些臟腑的功能異常會直接影響肌肉的力量和耐力。 在中醫的觀點中，重症肌無力的常見證型包括： 脾氣虛弱型：表現...
Elaine / 2025-08-20
漸凍人症的診斷與鑑別：早期發現，及早介入
漸凍人症的早期症狀 漸凍人症（Amyotrophic Lateral Sclerosis, ALS）是一種進行性神經退化性疾病，主要影響運動神經元，導致肌肉無力、萎縮，最終喪失功能。早期症狀往往不明顯，容易被忽略，但若能及早發現，對於後續治療與生活品質的維持至關重要。 最常見的早期症狀包括肢體無力與肌肉萎縮。患者可能...
Julie / 2025-08-19
新冠後遺症咳嗽的飲食禁忌與調理：讓你快速擺脫咳嗽困擾
一、新冠後遺症咳嗽的飲食禁忌 新冠後遺症咳嗽是許多康復者面臨的常見問題，飲食上的禁忌尤為重要。以下是幾類需要避免的食物，以免加重咳嗽症狀。 (1) 辛辣刺激性食物 辣椒、胡椒、蔥薑蒜等辛辣食物會刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽加劇。根據香港衛生署的統計，約有30%的新冠康復者在食用辛辣食物後咳嗽症狀惡化。這類食物不僅會引起喉...
Laura / 2025-08-18
想加入屈臣氏中藥配藥員行列？先了解這些薪資秘辛！
屈臣氏中藥配藥員的吸引力：為何選擇這份工作？ 在當今競爭激烈的就業市場中，屈臣氏中藥配藥員成為許多人嚮往的職業選擇。這份工作不僅提供穩定的收入來源，更因其品牌聲譽與行業地位而備受青睞。屈臣氏作為香港知名連鎖藥妝集團，擁有超過160年歷史，全港分店數量超過200間，這樣的規模為員工提供了極佳的工作穩定性。 對許多求職...
Jamie / 2025-08-18
破解壞膽固醇迷思：您需要知道的真相
壞膽固醇的真相：澄清常見的誤解 許多人一聽到「壞膽固醇」就感到恐慌，認為它是健康的頭號敵人。然而，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）並非完全有害，它是身體必需的物質之一，負責運送膽固醇到細胞中供其使用。問題在於當壞膽固醇指數過高時，可能會在血管壁沉積，導致動脈硬化，增加心血管疾病的風險。 飯後2小時血糖正常值m...
Claudia / 2025-08-18
中醫婦科名醫解密：如何應對更年期症候群
更年期症候群的常見症狀與對女性生活的影響 更年期是女性生命中的一個重要階段，通常發生在45至55歲之間，標誌著生育能力的結束。這一時期，由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，女性身體會出現一系列變化，稱為更年期症候群。根據香港衛生署的統計，約有75%的更年期女性會經歷不同程度的症狀，其中20%至30%的女性症狀較為嚴重...
Bubles / 2025-08-17
高膽固醇飲食控制：外食族也能輕鬆達標的秘訣
外食族如何應對膽固醇過高的問題 現代人生活節奏快，外食已成為許多人的日常選擇。然而，外食往往伴隨著高油、高鹽、高糖的飲食陷阱，長期下來容易導致膽固醇過高。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人患有高膽固醇血症，其中外食族佔了相當大的比例。膽固醇過高的原因主要包括飲食不均衡、缺乏運動、遺傳因素等，而飲食控制是改善膽固醇...
Vanessa / 2025-08-16
停藥後膽固醇反彈？如何維持降膽固醇藥物的效果？
停藥後膽固醇反彈的原因 許多患者在服用降膽固醇藥物一段時間後，可能會考慮停藥，但停藥後卻發現膽固醇水平再次升高，甚至反彈至服藥前的水平。這種現象的背後主要有兩個原因：恢復原本的生活方式與潛在的疾病因素。 首先，恢復原本的生活方式是導致膽固醇反彈的常見原因。許多患者在服藥期間會配合醫生的建議，調整飲食與運動習慣，但停藥...
