Lydia / 2020-11-08

降血壓食物中包括蔬菜和水果嗎?

對於血壓高的人來說,特別痛苦,都不知道怎麼辦?除了吃藥之外,還得吃一些降血壓食物,雙管齊下效果會更好。現如今,高血壓是一種常見病,得到了高血壓不要緊張,通過一些食物也可以達到降血壓的功效。蘋果大家都知道蘋果特別有營養,非常好吃。蘋果中含有大量的鉀元素,能夠有效預防高血壓,也有降血壓的功效。對於高血壓患者來說,每天吃三個蘋果,可以將體內過量的鈉離子排出去,從而達到降血壓的效果。苦瓜大家都覺得苦瓜的味...

Lydia / 2020-04-01

椰子水與椰子奶:有什么區別?

椰子樹(Cocos nucifera L.)是熱帶地區常見的樹,可生產許多食品和飲料,包括椰子水,油,牛奶和奶油。但是,您可能想知道是什么使椰子的主要飲料與眾不同。本文介紹了椰子水和椰子奶之間的區別,以及兩者的優缺點。種不同的飲料椰子果實由38%的果殼,10%的水和52%的椰子果肉(也稱為椰子肉)組成。椰子水和椰子奶均來自水果的可食部分,稱為胚乳組織。但是,它們是兩種截然不同的椰子副產品。椰子水椰...

Lydia / 2018-09-08

步伐大小会影响失智症,平衡感是关键,1个公式轻松计算

随着高龄化社会到来,如何避免失智等老化疾病报到,也成为现代人十分重视的保健议题!美国梅约医学中心研究就曾指出,运动不仅对大脑认知神经功能有保护作用,还能改善记忆力。尤其是简易、轻松好上手的健走运动,更是长者自我保养的运动首选。不过,想有效预防失智症,除了积极健走、动起来外,研究也发现,平时走路时,适度迈开步伐对於失智症预防也有一定成效。  从步伐大小看出健康端倪!小步行走的人易罹患失智症  日本知...

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轻松一步电锅快速去油污的清洁方法

电饭锅是我们每家每户都有的一个东西,我们每天都会用到它。虽然电饭锅不像我们炒菜的锅那样沾那麽多油污,可在厨房的话怎麽也会沾上油污的,很是不好清洗。  下面小编就告诉大家一个好方法,轻松洗掉油渍,一起看看吧!  首先,我们先准备一个盘子,倒入两瓷勺的白醋,然後再加入大约3公分长的牙膏,然後我们搅拌均匀...

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選擇penhaligon's Dior還是Jo Malon...

女人香,說的是女性身上自帶的香水味,或者其他的花香,女性身上散發出來的香味會讓人靠近忍不住想要多靠近一點點。法國女人的優雅少不了一款香水的點綴,後來香水在國內也是大受歡迎,很多的女性選擇鍾愛的,也是知名度很高的Dior香水,penhaligon s 香水等,不過要說起香水, Jo Malone 味道...

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利用梳子可以有效的清除蝨子以及頭蟎

NPA推薦的手動清除蝨子的方法可以使用與檢查頭皮上的頭蟎相同的細齒蝨子梳子進行。蝨子梳可用於濕髮或乾發,儘管一些專家建議,在濕髮上梳理蝨子和尼特更容易。NPA稱,有些人可能還希望在梳理頭髮之前使用護髮素防止擴散,一旦確診為頭虱病例,防止擴散的最佳方法是徹底治療並擺脫頭蝨頭蟎。疾病預防控制中心表示,盡...

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教您用四季豆做此菜,虽贵但做法简单,香味扑鼻,吃光一碗还想吃我从小就爱吃各种豆,胡豆,豌豆,四季豆,荷兰豆等等。而平常吃得比较多的就是四季豆,有的时候干煸,有的时候爆炒,有的时候凉拌。今天这道家常四季豆就是爆炒的。主料:四季豆半斤辅料:干辣椒6个、花椒2条、植物油100克、盐4克、素味精做法:1、备...

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西兰花的5大功效,养生防癌蔬菜!

  西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。  西兰花抗癌物质含量高  美国《每日科学》刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花研究,结果显示,吃西兰花等十字花科蔬菜,可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。  哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验则表...

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如何減肥既不傷害身體還能讓體重降下來?

現在全球每年死於肥胖的人數是年年增加,現在差不多達到了三百萬人,有人說肥胖是萬病之源,這樣的說法一點也不為過。人們也意識到了這一點,如何減肥在為了人們關心的一個話題。減肥的方法很多,但是如何減肥既不傷害身體還能讓體重降下來呢?首先,飲食要控制。胖除了那種先天性的疾病導致的之外,幾乎都是因為吃導致的,...

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