Lydia / 2020-11-08

降血壓食物中包括蔬菜和水果嗎?

對於血壓高的人來說,特別痛苦,都不知道怎麼辦?除了吃藥之外,還得吃一些降血壓食物,雙管齊下效果會更好。現如今,高血壓是一種常見病,得到了高血壓不要緊張,通過一些食物也可以達到降血壓的功效。蘋果大家都知道蘋果特別有營養,非常好吃。蘋果中含有大量的鉀元素,能夠有效預防高血壓,也有降血壓的功效。對於高血壓患者來說,每天吃三個蘋果,可以將體內過量的鈉離子排出去,從而達到降血壓的效果。苦瓜大家都覺得苦瓜的味...

Lydia / 2020-04-01

椰子水與椰子奶:有什么區別?

椰子樹(Cocos nucifera L.)是熱帶地區常見的樹,可生產許多食品和飲料,包括椰子水,油,牛奶和奶油。但是,您可能想知道是什么使椰子的主要飲料與眾不同。本文介紹了椰子水和椰子奶之間的區別,以及兩者的優缺點。種不同的飲料椰子果實由38%的果殼,10%的水和52%的椰子果肉(也稱為椰子肉)組成。椰子水和椰子奶均來自水果的可食部分,稱為胚乳組織。但是,它們是兩種截然不同的椰子副產品。椰子水椰...

Lydia / 2018-09-08

步伐大小会影响失智症,平衡感是关键,1个公式轻松计算

随着高龄化社会到来,如何避免失智等老化疾病报到,也成为现代人十分重视的保健议题!美国梅约医学中心研究就曾指出,运动不仅对大脑认知神经功能有保护作用,还能改善记忆力。尤其是简易、轻松好上手的健走运动,更是长者自我保养的运动首选。不过,想有效预防失智症,除了积极健走、动起来外,研究也发现,平时走路时,适度迈开步伐对於失智症预防也有一定成效。  从步伐大小看出健康端倪!小步行走的人易罹患失智症  日本知...

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平时日子中,咱们常会遇到许多小问题,很让人困惑。但本来,有许多小好办法能够很快把问题解决。下面就给我们共享30个实用的日子小好办法,让你和家人的日子愈加便利。  1、吃到辣,辣到流眼泪怎样办  吃辣到流眼泪的食物,喝水并不能解辣,反而会更辣。最佳的解辣办法即是喝牛奶,喝了就能够缓和辣感。  2、汤太...

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痛經分為虛實。不足多見於氣血不足,疼痛多見於既往月經,腹部隱隱作痛,平時月經輕而少。臨床上一般以固體為多,分為兩類。 全部發生在經前五天左右。氣滯血瘀。 月經痛期間,正常疼痛,血塊,色暗。寒邪滯型。 通常下腹部常怕冷,或常大便稀,疼痛甚則腰脊,也有一定血塊。不知道是否有藥店(通經寶顆粒),或者有痛經...