專家研究指出，目前我國產後豐胸的最佳工作時間是產後6個月之後，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。產後6個月之前通過這段學習時間管理並不適合自己任何豐胸，因為在6個月之內需要給孩子哺乳，同時企業還需要恢複元氣，過早的豐胸，雖然能達到教學效果，但是也會對社會女性發展造成學生一定的傷害。

另外產後6個月後，經期前後豐胸效果最佳.. 女性體內含有女性激素，但只有黃體生成素和雌激素才能產生協同作用，促進乳房生長。 從第一個月經周期開始，激素就一直起著驅動乳房從扁平到豐滿的作用。 所以每個月的這10天也是產後豐胸的最佳時期.. 從月經開始的第11、12、13天，這三天是豐胸最好的時期，第18、19、20、21、22、23、24天是第二好的時期，因為這10天內影響胸部豐滿的激素是24小時分泌的，這也是刺激乳腺脂肪囤積增厚的最佳時間。

許多產後豐胸方法，有重大豐胸運動，豐胸食品，隆胸術等方法。豐胸運動主要是乳房按摩，不僅可以提高胸線，而且緊致胸部周圍的皮膚，改善胸部扁平，下垂，外擴等問題，可以說是一舉多得。豐胸食物是更健康的產後豐胸方法，但效果是比較慢的。

產後豐胸計劃是個循序漸進的過程。科學、健康的美胸計劃我們應該主要分為以下三個不同階段：

第一階段：孕晚期34周-36周在專家指導下，進行孕晚期乳房疏通，這樣可以防止以後產後可能因為乳房堵塞而無法母乳喂養.. 乳房疏通的原則是通過有氧運動實現深層疏通，既可以避免乳汁殘留在腺管中可能造成的堵塞和感染，又可以使乳房恢複到以前的形狀..

第二階段：在一個月內母乳喂養“再發展”。如果母乳喂養的專家指導，母乳喂養後，母親的乳房會變得更加豐滿，堅挺。在下個月可能在婦產科，或產後康複治療師的幫助乳房，胸部健康專家的指導下，乳房保持開放，以防止產後乳房充血，保證充足的乳汁，防止乳房下垂，松弛。