胃酸是我們身體消化系統必要的分泌物，我們身體日常的消化中，一般會分泌出適當的胃酸，這些胃酸對於食物上的細菌來說十分重要，可以殺死這些細菌，從而保護我們的胃腸道。但是如果分泌過量的胃酸，胃酸倒流對我們的身體危害是非常大的。無論任何疾病，預防都比治療更重要，為了預防胃酸倒流，一定要注意以下這些胃酸倒流成因。

1、飲食問題。胃酸倒流成因的第一個就是飲食問題，都說垃圾食品使人快樂，但是快樂只是暫時的。年輕人都喜歡吃一些高油炸的刺激性食物，這些食物的熱量也是非常高的，適當地吃一些可以，但是過量引用的話就會形成胃酸逆流。還有一些女孩子喜歡吃甜食和巧克力，這些食物確實會讓人心情大好，但是一定要注意，不能過量食用，避免刺激胃酸分泌，增加胃的壓力，產生胃酸倒流的情況。

2、精神因素。精神因素對我們的身體是非常重要的，精神壓力過大，對我們的身體影響也是非常大的，如果精神壓力過大，我們不僅學習和工作效率低下，還有可能使我們的食量大增，就會導致我們暴飲暴食。暴飲暴食會使我們的胃負擔加重，從而分泌過量的胃酸，形成胃酸倒流。

以上就是胃酸倒流成因，在日常生活中一定要注意這些成因，避免造成胃酸倒流，因為預防舒緩 胃痛比治療更重要。