Hannah / 2025-12-01
當歸紅棗湯對老年人餐後燒心與高血脂的雙重調節作用
WHO傳統醫學策略中明確指出： 傳統醫學與現代醫學的整合，有助於解決老齡化社會的健康挑戰。 當歸紅棗湯這類傳統食療方的價值，在於其溫和調理、多靶點作用的特點，特別適合老年人長期使用。與單純追求快速降脂而忽略降膽固醇藥副作用的治療模式相比，這種「標本兼治」的思路更符合老年保健的長期需求。具體效果因實際情況而異，建議在專業...
Charlotte / 2025-10-30
飲食也能止痛？緩解痛症的天然飲食方案
成功的痛症管理飲食方案應具備以下特點：值得注意的是，某些食材組合需特別謹慎，例如羊肚菌不能和什么一起吃應事先了解，避免不良相互作用。同樣地，糖尿病患者需定期監測飯後三小時血糖正常值，確保飲食調整不會影響血糖控制。開始飲食調整前，建議記錄一週的飲食和疼痛日記，找出可能加劇疼痛的食物模式。改變飲食習慣需要時間和耐心，小小的...
Camille / 2025-10-29
痛風與高血糖的飲食困擾？中醫觀點與健康用油指南
食療的重要性。日常飲食中，可以多選擇一些具有清熱利濕作用的食材，例如冬瓜、綠豆、薏仁和芹菜。這些食物能幫助身體排出多餘濕氣，減少尿酸堆積。這裡分享一個簡單的食療方：綠豆薏仁湯。做法是將綠豆和薏仁各50克洗淨，加水煮成湯，每天飲用一碗。綠豆能清熱解毒，薏仁則利濕健脾，長期服用有助於改善濕熱體質。同時，避免攝入過多高嘌呤食...
Star / 2025-10-29
血糖管理與養生湯品的完美結合：餐後1小時血糖正常值與沙參玉竹麥冬百合湯的關係
食療智慧相結合。首先，建議有血糖管理需求的人定期監測餐後1小時血糖正常值，了解自己身體對不同食物的反應。監測可以在家中使用血糖儀進行，選擇不同的餐食內容進行測試，找出最適合自己的飲食組合。在飲用沙參玉竹麥冬百合湯的同時，也應該注意整體飲食的均衡性。對於需要進行脂肪肝中藥調理的人來說，這款湯品可以作為輔助治療的一部分，但...
Joyce / 2025-10-29
醫師與廚師的對話：打造痛風友善當歸湯
特別需要注意的是，長期尿酸過多的患者，腎臟功能可能已經受到影響，而中藥材的代謝也需要透過腎臟。如果腎臟功能不佳，卻仍然經常飲用濃縮的中藥湯品，反而可能增加腎臟的負擔。這些醫學上的考量，都是為了確保患者能夠在安全的前提下，享受傳統食療帶來的好處。畢竟，我們追求的應該是長久的健康，而不是短暫的口腹之慾。作為一個傳承家族料理...
Esther / 2025-10-18
婦科營養學：食啲咩對女性健康好？
鐵質：女性因月經周期而比男性更容易缺鐵，充足的鐵質攝取能預防貧血和疲勞。紅肉、雞蛋、豆類和深綠色蔬菜都富含鐵質。同時，搭配維生素C豐富的食物如柑橘類水果、番茄和甜椒，能大幅提高鐵質的吸收率。奧米加-3脂肪酸：這種健康脂肪對控制炎症、緩解經痛和支持荷爾蒙平衡都有幫助。三文魚、鯖魚、亞麻籽和核桃都是極佳的奧米加-3來源。建...
Carina / 2025-08-28
喉嚨總覺得卡卡的？中醫師教你從體質調理，告別惱人異物感
除了針對性治療外，調整日常飲食與生活習慣對改善喉嚨卡卡有痰至關重要：適當的穴道按摩可以幫助疏通氣機，緩解喉嚨卡卡有痰的不適感：按摩方法：用拇指指腹按壓穴位，力度以有酸脹感為宜，每個穴位按壓1-2分鐘，每日2-3次。香港中醫藥管理委員會建議，穴道按摩應在專業指導下進行，孕婦及特殊體質者應謹慎。雖然喉嚨卡卡有痰多為功能性疾...
Julie / 2025-08-19
新冠後遺症咳嗽的飲食禁忌與調理：讓你快速擺脫咳嗽困擾
以下是幾款適合新冠後遺症咳嗽的食譜，簡單易做且效果顯著。材料：梨子1個、冰糖適量。做法：將梨子頂部切開，挖去果核，加入冰糖，隔水燉煮30分鐘。功效：潤肺止咳，滋陰降火。香港中醫學會推薦，每天食用1次，連續3天，可明顯緩解乾咳。材料：百合30克、蓮子30克、大米50克。做法：將所有材料洗淨，加水煮成粥。功效：健脾益氣，潤...
James / 2025-08-02
中藥清血管茶包大評比：哪一款最適合你？成分、功效、口感全方位解析
價格是消費者考量的另一大因素。我們將比較各款茶包的單包價格，並結合其成分、功效等因素，評估其性價比。茶包A主打丹參與山楂的組合，成分比例為1:1，符合中醫理論的協同作用。根據香港大學的研究，此比例能有效降低血脂。口感方面，茶包A帶有淡淡的甜味，容易入口。安全性上，通過了SGS檢測，無重金屬殘留。價格為每包20港幣，性價...
Jenny / 2025-07-31
中醫壯陽食療：從食材到藥膳，全面提升男性機能
此外，還需注意食物相剋，如人參不宜與蘿蔔同食，會降低藥效。總之，中醫壯陽食療是一種安全有效的保健方式，但必須遵循「辨證施食」的原則，才能達到最佳效果。建議結合適量運動和規律作息，全方位提升男性健康水平。
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