Charlotte / 2025-10-30
飲食也能止痛？緩解痛症的天然飲食方案
實施抗炎飲食時需注意：特別是對於糖尿病患者，監測飯後三小時血糖正常值有助於評估飲食對血糖的影響，並及時調整食物選擇和份量。水是體內所有化學反應的媒介，也是排除代謝廢物和炎症物質的關鍵。脫水會增加血液黏稠度，減少營養物質輸送至組織，並使代謝廢物積聚，可能加劇疼痛感。香港衛生署建議成人每日飲用6-8杯流質，但實際需求會因活...
Camille / 2025-10-29
痛風與高血糖的飲食困擾？中醫觀點與健康用油指南
食療的重要性。日常飲食中，可以多選擇一些具有清熱利濕作用的食材，例如冬瓜、綠豆、薏仁和芹菜。這些食物能幫助身體排出多餘濕氣，減少尿酸堆積。這裡分享一個簡單的食療方：綠豆薏仁湯。做法是將綠豆和薏仁各50克洗淨，加水煮成湯，每天飲用一碗。綠豆能清熱解毒，薏仁則利濕健脾，長期服用有助於改善濕熱體質。同時，避免攝入過多高嘌呤食...
Star / 2025-10-29
血糖管理與養生湯品的完美結合：餐後1小時血糖正常值與沙參玉竹麥冬百合湯的關係
食療智慧相結合。首先，建議有血糖管理需求的人定期監測餐後1小時血糖正常值，了解自己身體對不同食物的反應。監測可以在家中使用血糖儀進行，選擇不同的餐食內容進行測試，找出最適合自己的飲食組合。在飲用沙參玉竹麥冬百合湯的同時，也應該注意整體飲食的均衡性。對於需要進行脂肪肝中藥調理的人來說，這款湯品可以作為輔助治療的一部分，但...
Joyce / 2025-10-29
醫師與廚師的對話：打造痛風友善當歸湯
特別需要注意的是，長期尿酸過多的患者，腎臟功能可能已經受到影響，而中藥材的代謝也需要透過腎臟。如果腎臟功能不佳，卻仍然經常飲用濃縮的中藥湯品，反而可能增加腎臟的負擔。這些醫學上的考量，都是為了確保患者能夠在安全的前提下，享受傳統食療帶來的好處。畢竟，我們追求的應該是長久的健康，而不是短暫的口腹之慾。作為一個傳承家族料理...
Esther / 2025-10-18
婦科營養學：食啲咩對女性健康好？
在炎症控制方面，慢性炎症被認為是許多婦科問題的根源，包括多囊卵巢綜合症、子宮內膜異位症和經前症候群。透過選擇抗炎食物，如富含奧米加-3脂肪酸的魚類和新鮮蔬菜水果，我們可以幫助身體降低炎症水平。同時，避免過度攝取加工食品、精製糖和反式脂肪也是控制炎症的重要一環。值得留意的是，每位女性的營養需求都會因年齡、生活習慣和健康狀...
Carina / 2025-08-28
喉嚨總覺得卡卡的？中醫師教你從體質調理，告別惱人異物感
適當的穴道按摩可以幫助疏通氣機，緩解喉嚨卡卡有痰的不適感：按摩方法：用拇指指腹按壓穴位，力度以有酸脹感為宜，每個穴位按壓1-2分鐘，每日2-3次。香港中醫藥管理委員會建議，穴道按摩應在專業指導下進行，孕婦及特殊體質者應謹慎。雖然喉嚨卡卡有痰多為功能性疾病，但仍需注意以下事項：中醫治療喉嚨卡卡有痰的優勢在於從整體出發，調...
Julie / 2025-08-19
新冠後遺症咳嗽的飲食禁忌與調理：讓你快速擺脫咳嗽困擾
香港消化系統健康基金會指出，每餐七分飽是最佳選擇。食物的新鮮度和衛生直接影響健康。香港食物安全中心提醒，新冠康復者應避免食用過期或變質食物，以免引發腸胃不適，間接加重咳嗽。總之，新冠後遺症咳嗽的飲食調理需要綜合考慮禁忌與建議，並結合個人體質進行調整。希望本文能幫助您快速擺脫咳嗽困擾，恢復健康。
James / 2025-08-02
中藥清血管茶包大評比：哪一款最適合你？成分、功效、口感全方位解析
例如，高血脂患者可選擇含有紅麴或丹參的茶包；而一般保健則可選擇口感較好的綠茶基底產品。此外，孕婦或特殊體質者應諮詢中醫師後再使用。清血管茶包雖有保健功效，但不可替代藥物治療。建議消費者在使用前仔細閱讀成分標示，並避免長期過量飲用。同時，配合健康飲食與運動，才能達到最佳效果。綜上所述，清血管茶包的選擇需綜合考慮成分、功效...
Jenny / 2025-07-31
中醫壯陽食療：從食材到藥膳，全面提升男性機能
此外，還需注意食物相剋，如人參不宜與蘿蔔同食，會降低藥效。總之，中醫壯陽食療是一種安全有效的保健方式，但必須遵循「辨證施食」的原則，才能達到最佳效果。建議結合適量運動和規律作息，全方位提升男性健康水平。
Deborah / 2020-09-29
生活中對食療有哪些認識誤區
著人們生活水準的提高，在飲食方面，人們也有了更高的要求，食物療法也越來越多的出現在我們的生活當中，那麼，大家對食療有哪些認識誤區呢？一起來瞭解瞭解吧！1、盲目進補。有很多人認為食物療法沒有危害，並且補充的越多效果越好，其實並不是這樣，食物療法也應該找對方向進行補充營養，一些身體虛虧的人經常大補，這種東西對陰虛的人是不可...
