SHELLEY / 2025-09-17
根據香港營養學會的建議，不同人群的每日維生素E需求量有所差異：需要注意的是，維生素E是脂溶性維生素，長期過量攝取可能在體內積累，導致不良反應。因此，在補充時應根據實際需要合理選擇劑量。在選購維生素E膠囊時，首先應關注產品成分。建議優先選擇標明「天然維生素E」或「d-α-生育酚」的產品，這類產品的生物活性更高。同時要仔細...
Charlotte / 2023-12-13
6.補充抗氧化物抗氧化劑可以保護身體免受室內化學品的刺激和影響。每天可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，增強自己對抗環境汙染的能力。7.小心蠟燭的使用制作蠟燭的材料會引起呼吸系統問題。購買沒有人造香味的蠟燭，避免使用玻璃或塑料容器。不要購買可能含鉛的金屬芯。天然蜂蠟蠟燭是一個很好的選擇。8.適當數量的植物=空氣過濾器植物葉綠素...
| baidu
瓜子一直是我们喜欢的零食之一，喜欢吃瓜子的兄弟也许都有这么的阅历：买回来的瓜子在家中寄存时刻长了，或是拆封后吃剩的瓜子没及时装进袋子密封，这么的瓜子很简单受潮变软，是由于原本枯燥的瓜子吸收了空气中的水分导致的。那关于受潮了的瓜子，我们都是怎么处理的呢？ 经过央视财经记者查询发现，许多人都遇到过瓜子...
隨着香港人飲食西化，現時大部分女性的飲食習慣和男性相差不遠。（網上圖片） 無論是否有冠心病的病徵出現，建議女性計劃一次基本的心臟檢查。（網上圖片） 健康的生活方式有助於改善你的身體,心理和情緒健康. 注意你的健康,注意你的飲食,積極鍛煉身體,積極社交,充分休息,不酗酒,不吸烟. 製定你的健康計畫就...
| Cassie
在农村，人们在田间见过在各种各样的植物果实。但对于孩子来说，这些植物无非就是分为两种，能吃的（无毒性）和不能吃的（有毒性）。 在农村经常能见到的一种植物，没成熟时像绿色的小番茄，而成熟了的像吃完了龙眼后剩下的核，乌黑发亮，小时候到处都能看见它们的身影，路边、田野，处处可见。但是却没有几个人知道，这...
外表长的像萝卜的甜菜根，因为抗氧化力很强，在生机饮食扮演重要角色，所以，每天早晨来一杯精力汤中，缺他不可，认为是「补血大王」；而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称，将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处？来听营养师怎麽说。 只要是红色蔬果，通常含有丰富的茄红素、花青素，有着强化心血管、避...
| Carmen
葵花籽油作為研究一種具有天然植物油，葵花籽油好處有著一個令人驚歎的改善呼吸管理系統進行健康的益處。它的獨特成分和生物活性物質文化賦予了它非凡的能力。葵花籽油富含維生素 E 和類黃酮等抗氧化劑。這些抗氧化劑中和自由基的活性，減少氧化應激對呼吸系統的損害。自由基是身體產生的有害化學物質，當它們過量時，會...
| Jessica
相信大家都用过502胶水，有时候用502胶水的时候难免会发生意外，稍有不慎胶水就会黏住手指，而且一层胶水黏在手上也感觉很难受，但不管在家用白醋、风油精还是酒精都不能去除502胶水，今天教给你们一招更简单的方法去除502胶水，准备的东西也非常简单，一起来看下吧！ 首先两根手指被502胶水黏住手了，因...
| Joan
想知過度活躍症(ADHD)有咩特徵？今次請到森美訪問有注意力不集中嘅森美，詳細話你知專注力不足及過度活躍症 (ADHD)的各項特徵，用親身經歷分享患上ADHD對日常生活的影響，亦分享點樣踏出藥物治療第一步，以及鼓勵患有ADHD的年青人。寶寶特別好動，經常坐立不安，注意力也不集中，大部分的家長或許以為...
| Jodie
白色衬衫配牛仔裤充满夏日感觉，犹如到海岛渡假！有时候白色衬衫给予人庄重斯文感觉，搭配牛仔裤反而能带出随性风格，是渡假必备的穿搭！ 裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感，温暖的色调正好於入秋时穿着。 2. 裸色衣服 裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感，温暖的色调正好於入秋时穿着。同时配搭偏啡铜...