Carmen / 2023-11-03
長期焦慮可能是身體出現問題的征兆!可能是哪些問題?
4. 缺乏睡眠:睡眠質量差、睡眠不足等都可能導致壓力增加,從而加重焦慮情緒。研究發現,睡眠被剝奪的人患抑鬱症和焦慮症的風險更高,反過來抑鬱症和焦慮症也可能加劇失眠,形成惡性循環。5. 哮喘:哮喘發作時呼吸會變得異常急促,再加上喘息和咳嗽可能會誘發或加重焦慮情緒。焦慮情緒通常是伴隨著哮喘發作的內在感覺導致的。6. 糖尿病...
Carmen / 2023-11-03
4. 缺乏睡眠:睡眠質量差、睡眠不足等都可能導致壓力增加,從而加重焦慮情緒。研究發現,睡眠被剝奪的人患抑鬱症和焦慮症的風險更高,反過來抑鬱症和焦慮症也可能加劇失眠,形成惡性循環。5. 哮喘:哮喘發作時呼吸會變得異常急促,再加上喘息和咳嗽可能會誘發或加重焦慮情緒。焦慮情緒通常是伴隨著哮喘發作的內在感覺導致的。6. 糖尿病...