Bonnie / 2025-11-28
解決疲勞問題：蟲草膠囊的實用指南
建議搭配富含抗氧化物的食物，如深色蔬菜、莓果類和堅果，這些食物能夠與蟲草相輔相成，共同對抗氧化壓力。同時，確保攝取足夠的優質蛋白質和複合碳水化合物，為身體提供穩定的能量來源。避免過多加工食品和精製糖，這些食物會引起能量波動，反而加重疲勞感。適當補充水分也很重要，脫水是導致疲勞的常見原因之一，而充足的水分有助於營養素的吸
Jasmine / 2025-09-16
葉黃素對長者黃斑部病變的影響：研究與實證分析
葉黃素的安全性高，副作用罕見。在建議劑量下（每日不超過20毫克），大多數人無不良反應，極少數可能出現輕微腸胃不適或皮膚泛黃（這通常是無害的暫時現象）。注意事項包括：孕婦或哺乳期婦女應在醫生指導下使用；正在服用抗凝血藥物者需諮詢醫生，因為高劑量葉黃素可能輕微影響血液凝固。總體而言，葉黃素是一種安全且有效的營養補充品，適合...
Gloria / 2024-01-09
開學後，一定要做一次視力檢查!
疲勞和幹眼症，而兒童有誘發近視和加深近視的風險。所以，雖然大家對電子產品都是“愛不釋手”，但還是要克制。盡量選擇大屏幕的電子產品，眼鏡推薦建議的優先順序是投影儀、電視、電腦、平板電腦，最後是手機。有條件的家庭可以選擇將視頻投影到大屏幕上，或者鏈接到大屏幕的電視上，增加觀看距離，同時選擇屏幕分辨率更高的電子產品，減少眼睛...
