Gloria / 2020-03-28
以下幾條健康可以身體健康增加壽命
保持身體活動可以保持健康並增加壽命,這不足為奇。每天只有15分鍾的運動可能會幫助您獲得收益,其中可能包括3年的額外壽命。此外,每天進行15分鍾的身體鍛煉,您過早死亡的風險可能會降低4%。最近的一項評論發現,即使鍛煉的人少於建議的每周150分鍾,鍛煉者的早期死亡風險也降低了22%。達到150分鍾建議的人較早死亡的可能性降...
Gloria / 2020-03-28
保持身體活動可以保持健康並增加壽命,這不足為奇。每天只有15分鍾的運動可能會幫助您獲得收益,其中可能包括3年的額外壽命。此外,每天進行15分鍾的身體鍛煉,您過早死亡的風險可能會降低4%。最近的一項評論發現,即使鍛煉的人少於建議的每周150分鍾,鍛煉者的早期死亡風險也降低了22%。達到150分鍾建議的人較早死亡的可能性降...