Claudia / 2025-07-21
長者居家照護營養指南：均衡飲食，健康長壽
營養對長者健康的重要性 隨著年齡增長，長者的身體機能逐漸退化，營養攝取成為維持健康的關鍵。根據香港衛生署的統計，65歲以上的長者中，約有30%面臨營養不良的風險。營養不足不僅會導致體重下降、免疫力減弱，更可能加重慢性疾病的症狀，影響生活品質。因此，為長者提供均衡的飲食，是確保他們健康長壽的重要一環。 「優越護理」的研究...
Zoey / 2025-07-21
飲食與小便刺痛：吃對食物，告別困擾
I. 小便刺痛與飲食的關係 小便刺痛是許多人在日常生活中可能遇到的困擾，尤其是當出現小便赤痛原因時，往往與飲食習慣密切相關。泌尿系統的健康直接受到我們攝取食物的影響，某些食物可能刺激尿道或膀胱，加劇尿道炎血尿的症狀，而另一些食物則能幫助緩解不適。 飲食對泌尿系統的影響主要表現在兩個方面：一是食物的酸鹼性可能改變尿液的...
Ailsa / 2025-07-21
雌激素過高怎麼辦？飲食調整與生活策略全攻略
雌激素過高的原因：生活習慣與疾病影響 雌激素過高是現代女性常見的健康問題，其成因多元且複雜。環境荷爾蒙是重要因素之一，日常生活中接觸的塑膠製品（如寶特瓶、食品容器）常含有雙酚A（BPA），這類化學物質會模仿雌激素作用。香港消費者委員會2022年檢測發現，市面30%塑膠餐具釋放BPA超標。此外，化妝品中的對羥基苯甲酸酯（...
Cindy / 2025-07-21
子宮肌瘤手術後運動：飲食搭配運動，雙管齊下，加速恢復
一、飲食與運動的協同作用 子宮肌瘤手術後的恢復期，飲食與運動的協同作用至關重要。飲食不僅提供身體所需的能量，還能促進組織修復；而運動則能增強身體機能，兩者相輔相成，共同加速術後恢復。根據香港衛生署的數據，約有20%的婦女在生育年齡會出現子宮肌瘤，其中部分需要通過手術治療。腹腔鏡手術復原時間較短，但仍需注意術後的飲食與運...
Icey / 2025-07-20
擺脫難言之隱！念珠菌感染症狀圖文全解，教你快速辨識
念珠菌感染對生活品質的影響 念珠菌感染是一種常見的真菌感染，可能影響身體多個部位，包括生殖器、口腔、皮膚和指甲。這種感染不僅帶來身體上的不適，還會對患者的生活品質造成嚴重影響。許多患者因瘙癢、疼痛和分泌物增多而感到尷尬，甚至影響社交活動和親密關係。根據香港衛生署的數據，約75%的女性一生中至少會經歷一次念珠菌感染，其中...
Laura / 2025-07-06
嬰兒發燒的迷思與真相：破解常見的錯誤觀念
許多關於嬰兒發燒的觀念並不正確，容易造成家長的誤解 嬰兒發燒是每位家長都會遇到的問題，但許多關於發燒的觀念其實並不正確，甚至可能導致不必要的恐慌。根據香港衛生署的統計，約有80%的家長在嬰兒發燒時會過度反應，急於使用退燒藥或冰敷等方法降溫。事實上，發燒是身體對抗感染的自然反應，並非疾病本身。了解發燒的真相，才能更理性地...
Zoey / 2025-07-06
Braun 溫度計選購指南：幫你找到最適合的溫度計
為何選擇 Braun 溫度計？品牌優勢與產品線概覽 Braun 作為全球知名的醫療器材品牌，其溫度計產品以精準度、可靠性和用戶友好設計聞名。根據香港消費者委員會的調查，Braun 溫度計在香港市場的佔有率高達 35%，是許多家庭和醫療機構的首選。Braun 的產品線涵蓋耳溫槍、額溫槍、口溫/肛溫計等多種類型，滿足不同年...
STACY / 2025-07-05
告別毛手毛腳！百靈除毛儀全攻略：原理、機種、使用技巧一次看
告別毛手毛腳，迎接自信美肌 在現代社會，光滑無瑕的肌膚已成為許多人追求的目標。無論是為了美觀還是衛生，除毛已成為日常護理的一部分。百靈除毛儀以其卓越的性能和便捷的使用方式，成為許多人的首選。本文將深入探討百靈除毛儀的原理、機種選擇、使用技巧及注意事項，幫助你找到最適合的除毛方案。 百靈除毛儀的原理與優勢 拔除式除毛原...
Victoria / 2025-07-05
正確使用額探槍，告別體溫測量迷思：頻率、方法、注意事項一次看懂
額探槍的正確握持方式 額探槍（又稱額溫計）作為非接觸式體溫測量工具，近年來在香港家庭與醫療機構中廣泛使用。然而，許多使用者並未掌握正確的握持方法，導致測量結果出現偏差。正確的握持方式應保持槍體與額頭表面垂直，距離約3至5公分，並確保紅外線感應器對準眉心上方（即前額中央位置）。研究顯示，角度偏差超過15度可能使測量誤差達...
Joyce / 2025-07-02
DEXA掃描是什麼？骨質疏鬆檢查的黃金標準
DEXA掃描的重要性與準確性 骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，尤其在老年人中更為普遍。根據香港衛生署的統計，約有30%的50歲以上女性和20%的50歲以上男性患有骨質疏鬆症。這種疾病會導致骨骼變得脆弱，增加骨折的風險，嚴重影響生活質量。因此，早期檢測和預防骨質疏鬆症至關重要。DEXA掃描（雙能量X光吸收測定法）被廣泛認...
