Ariel / 2020-08-12
一生值得去的荷蘭景點景點有這些
西方教堂(Westerkerk/toren,):如果你想要阿姆斯特丹的全景,西方教堂的塔是荷蘭景點景點首選。 塔高85米,是該地區的制高點。 進入教堂是免費的。 參觀塔需要每小時一名導遊,並步行上塔。Heineken啤酒博物館(Heineken Brouwerij):如果你是一名啤酒愛好者,它一定會吸引你。直到1988...
Ariel / 2018-09-07
愈吃愈胖、愈气愈胖,6小步摆脱情绪性肥胖困扰!
景气差,工作、家庭压力两头烧,常让人有情绪性肥胖的困扰。「愈吃愈胖、愈气愈胖」。 情绪性肥胖 压力是隐形杀手 基本上,压力是情绪性肥胖的隐形杀手,主要是因压力导致情绪波动,让脑下垂体也跟着变化,下视丘α值变高,提高了饥饿感,降低了饱足感;一旦吃不饱就睡不好,只好一直吃,连带也会使情绪起伏变大,严重一点的还会导致饮食...