Constance / 2026-06-27
3. 攝取多樣化益生菌與膳食纖維：重建腸道防火牆多樣化的腸道菌相是維持腸壁完整性的關鍵。透過發酵食品（如泡菜、味噌、康普茶）或補充劑攝取益生菌，同時食用大量的蔬菜、豆類、堅果等膳食纖維（益生元），能促進好菌生長。這有助於修復腸漏症，從根本減少免疫系統的錯誤激活。舉例來說，一位在風濕免疫科追蹤的43歲女性患者，因長期服用...
Gloria / 2024-05-28
免疫力差的人不一定是一個兒童，還有一種可能是由於老年人，後者更容易出現忽視維D的作用，臨床上為中老年人增補維D後發現自身免疫力有所發展提升，發生具有免疫系統性疾病的風險能力下降五分之一。中老年人若總是生病，應及時有效補充。3. 保護心髒、大腦和新陳代謝對於血管彈性和代謝水平較差的人來說，適當補充維生素D將有助於修複血管...
| baidu
瓜子一直是我们喜欢的零食之一，喜欢吃瓜子的兄弟也许都有这么的阅历：买回来的瓜子在家中寄存时刻长了，或是拆封后吃剩的瓜子没及时装进袋子密封，这么的瓜子很简单受潮变软，是由于原本枯燥的瓜子吸收了空气中的水分导致的。那关于受潮了的瓜子，我们都是怎么处理的呢？ 经过央视财经记者查询发现，许多人都遇到过瓜子...
建立更年期前後心臟檢查的計劃此外，近年不少關於本港女性吸煙的調查都指出，女性的吸煙人數上升，而學生、年輕女性吸煙也較普遍，因此有機會令女性患冠心病也步向年輕化。此外就是飲食方面，傳統上女性的飲食習慣一般交男士健康，但隨着香港人的飲食習慣愈來愈西化，現時大部分女性的飲食習慣和男性相差不遠，因此有機會拉...
| Cassie
在农村，人们在田间见过在各种各样的植物果实。但对于孩子来说，这些植物无非就是分为两种，能吃的（无毒性）和不能吃的（有毒性）。 在农村经常能见到的一种植物，没成熟时像绿色的小番茄，而成熟了的像吃完了龙眼后剩下的核，乌黑发亮，小时候到处都能看见它们的身影，路边、田野，处处可见。但是却没有几个人知道，这...
| Jessica
相信大家都用过502胶水，有时候用502胶水的时候难免会发生意外，稍有不慎胶水就会黏住手指，而且一层胶水黏在手上也感觉很难受，但不管在家用白醋、风油精还是酒精都不能去除502胶水，今天教给你们一招更简单的方法去除502胶水，准备的东西也非常简单，一起来看下吧！ 首先两根手指被502胶水黏住手了，因...
外表长的像萝卜的甜菜根，因为抗氧化力很强，在生机饮食扮演重要角色，所以，每天早晨来一杯精力汤中，缺他不可，认为是「补血大王」；而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称，将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处？来听营养师怎麽说。 只要是红色蔬果，通常含有丰富的茄红素、花青素，有着强化心血管、避...
| Carmen
為我們的餐桌增添美味和健康。此外，我們還可以自己選擇合理使用葵花籽油作為一個按摩油，通過對於按摩胸部和背部，促進呼吸通暢，放松呼吸肌肉，提高氣道的清潔度。然而，我們需要注意適度的葵花籽油。雖然它富含營養和益處，但過量攝入會導致過量熱量和不良反應。因此，均衡飲食和適量攝入是關鍵。讓我們珍惜葵花籽油帶來...
| Joan
想知過度活躍症(ADHD)有咩特徵？今次請到森美訪問有注意力不集中嘅森美，詳細話你知專注力不足及過度活躍症 (ADHD)的各項特徵，用親身經歷分享患上ADHD對日常生活的影響，亦分享點樣踏出藥物治療第一步，以及鼓勵患有ADHD的年青人。寶寶特別好動，經常坐立不安，注意力也不集中，大部分的家長或許以為...
| Jodie
白色衬衫配牛仔裤充满夏日感觉，犹如到海岛渡假！有时候白色衬衫给予人庄重斯文感觉，搭配牛仔裤反而能带出随性风格，是渡假必备的穿搭！ 裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感，温暖的色调正好於入秋时穿着。 2. 裸色衣服 裸色系的衣服配白牛仔裤予人优雅之感，温暖的色调正好於入秋时穿着。同时配搭偏啡铜...