ohn / 2018-10-12
秋冬季百搭的针织连衣裙,解决冬季穿搭烦恼
不管单穿还是内搭都很美腻的针织裙,是一年里能穿三季的神器。 很多女生们的衣柜里面连衣裙有一堆,但拥有一款好看又实穿的针织连衣裙应该不多。 我想这一件就是你们需要的,不管单穿还是内搭都很美腻的针织裙,是一年里能穿三季的神器。 渐入秋冬,微凉的秋天它是单穿展现好身材的大摆裙,V领的领型展现性感的锁骨,很显瘦。 条纹...
ohn / 2018-10-02
睡眠质量差,比熬夜还伤身,这些睡眠禁忌千万别犯
一般而言,每天睡6~8小时为宜。睡眠超过9小时,会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出。如果觉得怎么也睡不够,应该改变的不是睡眠时间,而是尝试提高睡眠质量。通常,有这几个睡眠禁忌的人,通常睡眠质量都不太高: 带气入睡 人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,让人心跳加快,血压升高,以致难以入睡。 睡前吃...