著人們生活水準的提高，在飲食方面，人們也有了更高的要求，食物療法也越來越多的出現在我們的生活當中，那麼，大家對食療有哪些認識誤區呢？一起來瞭解瞭解吧！

1、盲目進補。有很多人認為食物療法沒有危害，並且補充的越多效果越好，其實並不是這樣，食物療法也應該找對方向進行補充營養，一些身體虛虧的人經常大補，這種東西對陰虛的人是不可用的，反而消耗了陰津，使症狀更加嚴重，身體更加虛弱，同時還會給身體帶來負擔，如果盲目長期大量服用，還可能導致頭痛，噁心，嘔吐，毛髮脫落等。

2、濫用食物。食物療法也是有很多禁忌的，有些藥物食品一旦濫用，危害巨大，它會破壞人體正常的生理機能，甚至導致和誘發疾病，除此之外，有些食物是具有針對人群的，比如說人參奶粉，人參餅乾等，能夠促進性腺激素分泌的作用，如果兒童隨意服用，可能會導致兒童早熟，出現鬍鬚等等，它會干擾人體的生物節律，有害健康。

3、將中醫食療代替藥物。食療與藥物治療相比，更加健康合理，但是食物治療僅僅是對人體起調節作用，因此並不建議完全代替藥物治療，藥食同源是指一部分的食物具有比較緩和的偏性，但是並不能完全替代藥物，首先要明確自己的自身情況，找專業的醫生診治，再用藥的同時，通過食物療法加以輔助，得到更好的治療。

總之，類似脂肪肝食療雖然越來越多的被人們選擇，但是還是有很多要注意的地方，只有把這些都注意到了，這樣才能更加的安全可靠。

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你能封锁脂肪肝嗎?

如果你患有NASH,沒有藥物可以逆轉肝臟中的脂肪堆積. 在某些情况下,肝臟損傷會自行停止甚至逆轉. 但在其他國家,這種疾病仍在繼續發展. 如果你患有NASH,控制任何可能導致脂肪肝疾病的情况都很重要.

中醫是醫生嗎？

傳統中醫或其他替代療法的從業者不應稱自己為“博士”，除非他們具有一般醫學資格並在 GMC 註冊。另見：中草藥或傳統草藥。

你怎麼做簡單的飲食?

讓飲食更健康的25個簡單提示
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在飲食中添加希臘酸嬭
不要在沒有清單的情况下購物
早餐最好吃雞蛋
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烘烤或烘烤,而不是燒烤或油炸
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脂肪肝疾病不會對大多數人造成嚴重問題. 然而,如果進展為肝硬化,它可能會變成更嚴重的問題. 未經治療的肝硬化最終會導致肝衰竭或肝癌. 你的肝臟是一個離不開的器官.

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中式按摩是基於氣或生命能量的原理。中醫按摩治療師使用他們的肘部、手指和手有節奏地刺激穴位，產生影響能量流經身體的振動。