• 生活中對食療有哪些認識誤區

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    生活中對食療有哪些認識誤區


    著人們生活水準的提高,在飲食方面,人們也有了更高的要求,食物療法也越來越多的出現在我們的生活當中,那麼,大家對食療有哪些認識誤區呢?一起來瞭解瞭解吧!

    1、盲目進補。有很多人認為食物療法沒有危害,並且補充的越多效果越好,其實並不是這樣,食物療法也應該找對方向進行補充營養,一些身體虛虧的人經常大補,這種東西對陰虛的人是不可用的,反而消耗了陰津,使症狀更加嚴重,身體更加虛弱,同時還會給身體帶來負擔,如果盲目長期大量服用,還可能導致頭痛,噁心,嘔吐,毛髮脫落等。

    2、濫用食物。食物療法也是有很多禁忌的,有些藥物食品一旦濫用,危害巨大,它會破壞人體正常的生理機能,甚至導致和誘發疾病,除此之外,有些食物是具有針對人群的,比如說人參奶粉,人參餅乾等,能夠促進性腺激素分泌的作用,如果兒童隨意服用,可能會導致兒童早熟,出現鬍鬚等等,它會干擾人體的生物節律,有害健康。

    3、將中醫食療代替藥物。食療與藥物治療相比,更加健康合理,但是食物治療僅僅是對人體起調節作用,因此並不建議完全代替藥物治療,藥食同源是指一部分的食物具有比較緩和的偏性,但是並不能完全替代藥物,首先要明確自己的自身情況,找專業的醫生診治,再用藥的同時,通過食物療法加以輔助,得到更好的治療。

    總之,類似脂肪肝食療雖然越來越多的被人們選擇,但是還是有很多要注意的地方,只有把這些都注意到了,這樣才能更加的安全可靠。

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