Jane / 2025-10-30
痛風早期警訊：身體發出的求救信號，你收到了嗎？
預防併發症。建議採取以下措施：香港衛生署的社區健康調查顯示，規律追蹤與治療的痛風患者，5年內關節損傷發生率可降低65%。因此，認識身體發出的早期警訊，及時採取行動，是戰勝痛風的關鍵第一步。若能在首次發作後3個月內開始規範治療，不僅能快速緩解症狀，更能顯著改善長期預後，維持良好的生活品質。
Camille / 2025-10-29
痛風與高血糖的飲食困擾？中醫觀點與健康用油指南
痛風和高血糖患者來說，選擇合適的油類至關重要。食用油健康的核心在於其脂肪酸組成。脂肪酸主要分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸常見於動物油和椰子油，過量攝入可能增加壞膽固醇和炎症風險；單不飽和脂肪酸如橄欖油中的油酸，有助於降低心血管疾病風險；多不飽和脂肪酸則包括歐米伽-3和歐米伽-6，它們是必需脂...
Joyce / 2025-10-29
醫師與廚師的對話：打造痛風友善當歸湯
痛風友善版本的當歸湯後，都表示非常期待。他們既想要享受傳統美味，又擔心尿酸痛風發作，這種兩難的處境我完全理解。因此，在研發過程中，我特別注重保持當歸湯的靈魂風味，讓改良後的版本依然能夠喚起人們對傳統美味的記憶。畢竟，食物不僅是營養的來源，更是情感的寄託，我們有責任讓每個人都能在照顧健康的前提下，繼續享受這些承載文化記憶...
Colorfully / 2025-10-28
職場健康：痛風糖尿病預防計劃
痛風已不再是中老年人的專利，越來越多年輕上班族成為痛風症的高風險族群。痛風症成因在上班族身上展現出明顯的特殊性，主要來自於飲食習慣與生活型態的雙重影響。長時間坐在辦公桌前工作，缺乏足夠的身體活動，會導致新陳代代謝速度減慢，尿酸排泄能力下降。加上外食文化盛行，高嘌呤食物如海鮮、紅肉、內臟類等成為午餐常見選擇，更不用說應酬...
