孕婦健康 | Discussuwant

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健康

避孕方法面面觀排解口服避孕藥疑團

避孕藥好處：生育對已婚及未婚的人來說都是一大問題，不少人為了避免絞盡腦汁，即使年輕一輩，對避孕方法也未必有全面了解，年長一輩對此的認識就更少了。婦產科專科關詠恩醫生指：[避孕其實分可逆轉及永久性兩種，可逆轉的有避孕套,避孕針，口服避孕藥，子宮環等，而永久性則有絕育手術。]就可逆轉的各種避孕方法來說，其實各有好處及風險。...

心血管保健品對老年人的夜間心慌真有效？

了解成分之後，更重要的是知道如何安全且有效地運用這些產品。針對夜間心慌問題，以下三種策略經由營養師與老年醫學專家的臨床經驗歸納，值得參考：一位72歲的退休教師，過去因夜間心悸多次前往急診，卻檢查不出明顯器質性問題。在醫師與營養師的指導下，他開始調整作息，並將含有輔酶Q10與鎂的保健品納入日常。三個月後，他的夜間驚醒次數...

Chris / 2025-08-03

素食媽媽的陪月菜單：營養均衡，健康哺乳

此外，維生素B12是素食者容易缺乏的營養素，因為它主要存在於動物性食品中。哺乳期媽媽可以通過酵母粉或營養補充劑來補充。這些營養素的均衡攝取，不僅能保證媽媽的健康，也能確保寶寶通過母乳獲得足夠的營養。制定一份營養均衡的素食陪月菜單，需要遵循以下幾個基本原則：這些原則不僅能幫助媽媽恢復體力，還能確保母乳的營養價值。香港的陪...

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Anne / 2025-07-28

從備孕到生產：男士產前檢查，打造健康家庭的基石！

根據香港家庭計劃指導會的數據，約有30%的男士在孕前檢查中發現至少一項健康問題，其中精子質量異常是最常見的。通過及早發現並治療，許多夫妻可以成功實現自然受孕，避免不必要的醫療干預。懷孕期間，男士的角色不僅僅是旁觀者，而是重要的支持者與參與者。以下是男士在這一階段可以發揮的關鍵作用：孕婦在懷孕期間可能會經歷情緒波動、身體...