• 還在為脫髮苦惱不已,多吃這幾種東西頭髮又黑又亮

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    還在為脫髮苦惱不已,多吃這幾種東西頭髮又黑又亮

    脫髮和變胖,可以說是二十一世紀的新型工傷之一,變胖只要少吃一點,經常運動就可以得到緩解,但是對於脫髮,很多人都束手無策。脫髮問題,不僅是健康問題,還是顏值問題,看著頭髮大把大把地往下掉的頭髮,很多人都擔心總有一天休止期脫髮自己會禿。那麼每天都在脫髮,會不會很容易變禿頭呢?

    一般來說,正常人的髮量大概在七到十萬根范圍左右,而且我們在脫髮的同時,頭髮也在生長。根據頭髮的生長速度,如果每天脫髮數量不超過一百根,那麼掉落的頭髮數量可以得到填補,所以如果每天掉髮數量不超過100根,則不會出現變禿的情況。就算每天掉髮量超過100根,頭髮也會不斷生長,只要不是其他疾病或者外因導致的脫髮,是不會造成禿頭現象。

    而且脫髮還存在著季節性,例如一些人在秋冬季節,脫髮會變得嚴重,毛髮生長是有周期性的,一般分為生長期,退化期和休止期。秋冬季節毛髮多處於處於退化期和休止期,所以脫髮現象可能會相對嚴重點。

    最後如果想改變頭髮成片掉落情況,想避免最後斑禿的情況出現,可以根據以下幾個方法來養髮。

    首先先弄清楚脫髮的類型,是病理性還是生理性,一般病理性的脫髮比較難治愈,最好先解決源頭問題,治好病才能改善脫髮的情況。當然目前的人大部分脫髮的原因與生理性有關,例如加班熬夜、飲食不當、壓力過大等等。所以養好良好的生活作息習慣,控制好情緒對治療脫髮都有積極作用。

    在飲食方面,可以吃一些中藥食療湯,例如脾腎陰虛的脫毛療程脫髮的人可以將菟絲子、石蓮肉、茯苓、黑芝麻、紫珠米等,混合一起煮成粥,,每日1~2次,然後連服10~15日。

    然後也可以通過中醫針灸法,刺激腎俞、三陰交、百會、頭維、風池、生髮穴(風池與風府連線的中點)等為穴位可以幫助頭髮生長,可以到中醫診所尋求專業的針灸師,然後每日或隔日去針灸1次,或者最好根據醫生診斷來穴位針灸。


    網站熱門問題

    休止期是多少天?

    休止期,即靜止期,持續3到4個月,在此期間頭髮從頭皮脫落.

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