Yilia / 2025-10-22
子宮下垂與性功能障礙：難以啟齒的親密困擾
專業資源的運用同樣重要。除了婦產科醫師外，性治療師或諮商心理師能夠提供專業指導，幫助夫妻調整性生活方式，探索不會引發不適的親密模式。有些醫療機構還提供骨盆底物理治療，由專業治療師指導正確的運動技巧。重要的是，尋求幫助不是軟弱的表現，而是對自己與關係負責的積極行為。透過多元的專業支持，大多數女性都能找到適合自己的方式，重...
Esther / 2025-10-18
婦科營養學：食啲咩對女性健康好？
除了這些關鍵營養素，其他如葉酸、維生素D、鎂和鋅也對女性健康至關重要。葉酸不僅在懷孕期間重要，平時也能支持細胞更新和DNA合成；維生素D則與多囊卵巢綜合症和生育能力有關；鎂能幫助緩解經前症候群和經痛；鋅則參與了多種荷爾蒙的調節過程。這裡提供一些簡單的食譜建議：早餐可以嘗試希臘酸奶配莓果和核桃，這提供了鈣質、抗氧化劑和健...
Daphne / 2025-10-17
子宮朱古力瘤是甚麼？一次搞懂成因與症狀
完全無法將它與婦科疾病聯想在一起。事實上，這個看似甜蜜的名稱背後，隱藏著許多女性難以言說的痛苦。作為一名長期關注女性健康的專業人士，我希望能用最淺白的方式，讓大家正確認識這個常見卻容易被誤解的疾病。子宮朱古力瘤並非真的與朱古力有關，而是醫學上稱為「子宮內膜異位瘤」的病變，因為其內容物看起來像融化的巧克力而得名。這種疾病...
Candice / 2025-10-12
避孕藥比較專業指南：30歲以上女性如何根據最新醫學數據選擇合適避孕方案
特別需要注意的是，40歲以上女性使用避孕藥時心肌梗塞風險顯著增加，特別是合併有糖尿病、高血壓或血脂異常的患者。這類人群在進行避孕藥比較時應優先考慮非激素避孕方式。建立年齡導向的避孕策略需要綜合考慮多種因素。對於30-35歲尚未完成生育規劃的女性，可選擇可逆性高的避孕方式，如低劑量複合避孕藥或避孕環。35-40歲女性建議...
Lareina / 2025-10-12
避孕藥種類比較大全：避免網紅踩雷的都市白領必讀專業指南
適合工作繁忙的都市白領。在資訊爆炸的時代，辨別醫療資訊的真偽成為必要能力。選擇避孕方式時，應該優先參考婦產科醫學會等專業機構的指南，而非網紅的個人體驗分享。記住：沒有「最好」的避孕方式，只有「最適合」的個人化解決方案。具體效果因實際情況而异，建議在使用任何避孕方式前諮詢專業醫療人員。
Constance / 2025-10-09
守護妳的健康：女性糖尿病篩檢指南
香港心臟專科學院和香港高血壓聯盟等組織也提供血壓篩檢和教育活動，女性可充分利用這些社區資源維護自身健康。總而言之，糖尿病對女性健康構成獨特挑戰，但通過定期篩檢、早期發現和適當管理，完全可以有效控制疾病，維持高品質生活。利用香港豐富的醫療資源和支持系統，每位女性都能為自己的健康築起堅固防線。
Brenda / 2025-10-09
運動能減輕更年期前兆症狀嗎？復健科醫師給50歲女性的實證運動處方
臨床觀察發現，每週運動時間低於90分鐘的女性，其更年期前兆症状評分（MRS）平均較活躍者高出4.2分。這種「越不舒服越不想動，越不動越不舒服」的惡性循環，成為中年女性健康管理的最大盲點。特別是職場女性常面臨時間碎片化的挑戰，如何設計高效率的運動方案成為關鍵課題。2024年《運動醫學期刊》隨機對照試驗揭示，中等強度有氧運...
Daphne / 2025-10-08
女性身體檢查推薦香港：素食者營養缺乏風險？全面檢測保障飲食平衡
兩年後營養缺乏改善率達79%，對照組僅有32%。這種持續性健康管理正是女性身體檢查推薦香港服務的核心價值。專業的體檢香港機構會建立個人營養數據庫，透過趨勢分析預警潛在風險。具體效果因實際情況而异，建議在接受任何女性全面身體檢查套餐香港服務前，與註冊營養師或醫生討論個人健康狀況。
Hebe / 2025-10-03
事後避孕藥：妳需要知道的一切
事後避孕藥的適用情境主要包括無保護性行為、保險套破裂或滑脫、忘記服用常規避孕藥，以及其他緊急狀況（如性侵受害者）。尤其需要注意的是，體外射精並非可靠避孕方式，其失敗機率較高——根據香港衛生署數據，體外射精的每年意外懷孕率約達22%，這意味著即使男性在射精前退出陰道，仍可能因前列腺液中含有少量精子而導致懷孕。因此，若發生...
Claudia / 2025-10-02
緊急避孕藥：原理、使用時機與注意事項
對月經週期的影響是許多女性關心的問題。緊急避孕藥可能導致下次月經提前或推遲，經量增多或減少，這些變化通常在1-2個周期內恢復正常。香港一項研究顯示，約30%的使用者經歷月經時間改變，15%注意到經量變化。若月經推遲超過一週，建議進行妊娠檢測排除懷孕可能性。長期頻繁使用緊急避孕藥存在潛在風險。反复使用可能導致月經周期紊亂...
