根據第七次全國人口普查結果，2020年，我國65歲以上老年人口占總人口的13.5%。據中國發展基金會預測，2022年中國65歲以上的老年人口比例將超過14%，這意味著中國即將進入“深度老齡化社會”。隨著中國老年人口的不斷增加，需要護理的老年人也越來越多。下面是一些照顧老人的基本內容和一些需要注意的點。

一、清潔照料

1、居室環境清潔：每天進行打掃居室，每周大掃除，居室內設計物品可以擺放整齊，長者社區照顧服務券保持一種幹淨;定期開窗通風換氣，通風時注意學生做好這些老人保暖，避免對流風;被子每月使用最少曬一次。

2、身體清潔:根據氣溫和季節定期給老人洗頭、洗澡，並注意控制水溫。

3、外觀修飾: 老年人穿棉質材料的衣服，要透氣，易於穿掉，並且要定期更換; 鞋子要出汗好、柔軟、舒適、吸震和防滑好; 注意老年人頭發的長度，定期為老年人理發; 定期為老年人修指甲，注意不要剪得太短或留得太長。

二、飲食照料

1、為老年人准備的食物應符合老年人的健康需要，種類和大小均衡，營養均衡;

2.為老人准備的食物溫度要適宜;

3、根據這些老人進行身體健康狀況，協助老人每日攝入適量溫水。

三、睡眠照料

1.隨著老年人年齡的增長，睡眠時間縮短，但要保證老年人每天睡眠6-7小時。午睡時間30分鍾左右;

2. 調節老年人睡覺時的室內溫度;

3、調節好室內光線，為老人可以提供一個優質的睡眠管理環境，長者照顧服務同時進行夜間為了提高老人的安全應准備小夜燈。

四、醫護照料

1.對長期臥床、每兩小時換一次體位的老人酌情使用減壓物品，預防壓瘡;

2、發現老人有異常變化情況進行及時就醫。

五、康複護理

1、為老年人提供適當的文化、娛樂和康複活動;

2.發現老人情緒異常時及時與老人溝通，對老人進行心理疏導。

六、安寧關懷

1.保護老年人的尊嚴，提高生命終結時的生活質量，將以搶救護理為主，以舒適護理為主;

2.尊重老年人的生活習慣和信仰;

3、做好老人的精神文化關懷，讓老人進行積極發展面對。

保障生活安全

1、避免久臥久坐

老年人早上應該起床，晚飯後在家裏好好散步，當運動不方便的時候也可以借助行走或拐杖的幫助。

2、切忌突然起身

因為老年人血壓不穩定，長時間躺著突然起來可能會導致血壓突然升高。無論是躺著還是站著，起步動作都要慢。坐久了，可以慢慢站起來，在原地呆一會兒再走;蹲下起身的時候也要在原地慢慢站一會兒再走。平時要盡量少做低頭等能引起腦充血的動作。

3、行走時應給予幫助

老年人手腳不便，行走速度較慢，在室內，如地面平整，應支撐或自立牆壁，桌椅緩慢向前移動。當你出去的時候，你可以用拐杖。如果出門距離較長，可以坐輪椅，避免腿部和腳部因長期走路疼痛而不適。

4、家具應安全實用

使用家具時要充分考慮老年人的安全，比如桌椅的邊角需要用軟布包裹，有堅固的靠背和扶手。在床上用品的選擇上，最好使用硬床和軟床，高度適中，防止老人起不來。廚房、衛生間等地面要平整不滑，方便老人行走。

5、用藥需科學合理

因為很多老年人因為各種慢性疾病需要長期服藥，所以在日常用藥過程中也要進行監測，防止老年人因劑量過大而發生藥物成癮和食物中毒。

不少人照顧老人的經驗不足，生活中出現問題多次差錯，且無法得到保障老人安全性。針對學生這種發展情況，應閱讀和觀看老年護理管理相關技術專業知識書籍或視頻，或就醫咨詢公司相關醫生護理工作措施。如無法提供保障老人社會生活教育質量，也可向養老院等機構可以協助，如老人在更舒心的環境中，受到更專業悉心的護理，會使老年大學生活更多姿多彩。

照護注意事項

1、理解和尊重老年人

提供護理的方式不應損害老年人的尊嚴，即使他們理解和行動遲緩，也應表現出理解和安慰，應鼓勵而不是敦促他們，不應批評他們，不應損害老年人的自尊和自信。

2、采用個性化護理原則。

每個老年人的社會經曆、生活習慣、健康和功能狀況、家庭環境和經濟狀況都有很大差異，思維方式和價值觀也有很大差異。在護理工作中，要把握老年人的個性特點，遵循個性化原則，根據老年人的具體情況和家庭環境，因地制宜，因地制宜。

3、持之以恒的原則

老年人往往患有各種慢性疾病和功能障礙，其健康狀況隨著年齡的增長而下降，因此對老年人的護理和護理必須耐心和堅持。

4、防止由於老年人對照護的過分發展依賴

由於疾病或衰老，老年人往往對護理人員有很強的心理依賴性。因此，有必要充分調動老年人的積極性，鼓勵老年人最大限度地發揮剩餘功能，延長獨立生活和自理的時間限制。

5、注意老年人的安全保護。

有些老年人不想麻煩別人，尤其是個人生活中的小事，寧願自己去做。如果一些老年人行動困難，明知自己不能獨自上廁所，又不想別人幫忙，結果就很難走回自己的房間。在這方面，要使老年人了解自己的健康狀況和能力。同時，護理人員應熟悉老年人的生活規律和習慣，及時給予幫助。

6、為日常生活提供私人空間。

為保證我國老年人的隱私和舒適的生活，應為學生一些社會生活環境行為發展提供一個獨立的空間。理想教育狀況下，老年人自己最好能有可以單獨的房間信息並與衛生間相連，以方便我們使用;要與其他家人的臥室相連，以方便管理聯系;窗簾最好為兩層，內層用薄紗既可透光又可遮擋屋內情況，而厚的外層窗簾則可遮住光線以利於睡眠。

7、老人過冬注意事項

老年人身體虛弱，冬天要注意寒冷和溫暖，也要注意飲食，不要吃冷的食物。保持室內溫度和濕度適宜，從而更有效地保持自己的身心健康，冬季要適當鍛煉，不宜過早或過晚。

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，常伴有聽力、視力、吞咽、睡眠、便秘、大小便失禁。這時候就需要給老人一些理解和體諒，維護他們的尊嚴和尊嚴。