• 全國護發日 | 正確洗發梳頭,全面營養是護發的關鍵

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    茶樹油洗頭水

    洗頭太頻繁,用毛巾用力擦幹,不用護發素,頻繁染發燙發……這些行為都會損害頭發的健康茶樹油洗頭水。8月18日是全國護發日。日常生活中應該注意什么?

    好好洗頭,不要揉頭發

    洗頭的時候使勁揉頭發,不但不會讓頭發更幹淨中藥洗髮水,反而會讓頭發更脆弱。北京大學第一醫院皮膚性病科主任醫師楊介紹,正確的洗頭方法是先將頭發梳理濕潤,將洗發水塗抹在頭發表面,從上到下輕輕揉搓擠壓。之後,順著水流沖洗洗發水。洗完頭發後,用幹毛巾吸幹多餘的水分。不要揉頭發。

    膚質、發質決定一個洗發的頻率

    長發最好使用二合一洗發水,它結合了清潔和頭發護理成分,以減少摩擦和損害在洗發咖啡因洗頭水過程中。頭發受損嚴重,洗發後必須使用護發素,對於沖洗護發素,使用後注意不要過度沖洗。洗發的頻率取決於你的皮膚、頭發和洗發水的性質。楊淑霞說,一般來說,頭發幹燥,一周洗兩三次即可; 油性頭發可一天洗一次。

    選擇縫隙大,硬度低的梳子。

    梳理頭發的過程相當於梳子在頭發之間的持續摩擦。頻繁梳頭會增加對頭發的損害,尤其是長發和燙發。楊淑霞建議,頭發不要太淩亂,就梳子上的牙齒稀疏,也就是間隙較大,簡單的梳幾把就可以了,梳子的牙齒硬度不要太硬。如果頭發幹燥、靜電、纏結較嚴重,最好在梳理前使用非洗發護發素,以增加頭發的順滑度。

    不要用吹風機把頭發吹得太熱。

    當頭發很濕的時候,高溫吹頭發會使水分在毛幹裏沸騰,產生影響氣泡,頭發更加容易在起泡的地方斷掉。另外,溫度要求很高還會使相關蛋白進行變性。使用吹風機吹頭發應注意以下兩點:一是通過溫度我們不要太高,二是吹到八成幹即可。楊淑霞表示,正常發展情況下,頭發裏也含有具有一定的水分,大約10%,如果沒有水分含量過低,頭發問題就會出現幹燥,容易發生折斷。

    一年不要染發或燙發超過三次

    染色的過程必然會對頭發造成一定的傷害。如果產品質量差,染色工藝差,發質差,染後護理不到位,更容易使頭發幹枯受損。楊建議染發燙發不要太頻繁,最好一年做3次以內。燙染後的頭發護理很重要。染發燙發後,更要注意不要在頭發濕的時候梳頭;一定要用護發產品。

    充足的營養,心理健康和良好的睡眠

    緊張焦慮、睡眠不足、睡眠質量差、減肥不科學、營養不良等。會導致靜止性脫發。其實日常生活中脫發的主要原因是精神壓力或者營養不良。要預防靜息期脫發,一定要保證身體健康和心理健康,吃全面的營養,睡好覺,什么都要想好。

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