• 经常卡痰4类型,燥、热、湿、寒,治疗咳嗽有方法

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    明明没有感冒,却饱受喉咙发痒、卡痰问题所苦;总是要「咳、咳…」的用力咳嗽、清喉咙,才能短暂舒缓?到底为什麽上述症状会找上门?想要有效解决喉咙卡痰问题,又该怎麽做才对呢?且听专业中医师怎麽说!

    咳嗽卡痰


      咳嗽≠疾病 而是身体为排除异物的自然反应


      赖睿昕中医师表示,人体正常的唾液是清澈、透明,且质地如水状。如果咳出的唾沫黏稠、呈带状,就要注意可能是呼吸道、肺部系统有发炎现象所引起。而这类咳出质地黏稠的分泌物,又被称之为「痰就」,中医认为痰会阻碍人体经络,影响的部位包括有胸脇(肺部、呼吸道等)、四肢或是肠道等位置。


      一旦痰刺激到呼吸道、支气管,身体为防止其阻碍呼吸道、造成呼吸困难的发生,支气管就会进一步收缩,引起咳嗽现象来将痰进一步咳出。所以,民众只要有痰就会咳嗽,且咳嗽并非疾病,而是身体为排除异物产生的自然反应。


      动不动就卡痰?小心鼻涕倒流、胃食道逆流惹祸!


      虽然有痰就会咳嗽,但痰又是如何产生的呢?赖睿昕中医师解释,临床上导致民众喉间常常有痰的原因,多与鼻涕倒流、胃食道逆流2大因素有关。由於前一晚躺着睡觉的关系,鼻涕、胃酸容易沿着呼吸道倒流卡在喉咙,所以常见晨起时会有卡痰的感觉。


      再加上,中医认为,体内生痰与脾胃运化有关,而肺脏则是储痰的地方。因此,中医治疗咳嗽、喉咙有痰的症状,会从肺与胃这两个脏腑下手,进一步审视呼吸系统及消化系统的各器官,并适度予以有润肺、调理肠胃机能作用的药材加以调理。譬如,麦门冬、生地黄、玉竹等润肺滋阴的药材;以及可以促进肠胃蠕动,减少胃部不适的乌贼骨、陈皮、山楂等中药。


      中医治疗咳嗽有方法 燥、热、湿、寒4类型大不同



      除了说明中医对於咳嗽、喉咙有痰等症状的调理大原则外,赖睿昕中医师强调,其实在临床治疗上,中医认为痰根据患者体质、成因的不同,又可分成燥痰、热痰、湿痰、寒痰4大类型。有鉴於此,其也进一步针对痰的颜色,和各自对应的成因、治疗方式加以解说:


      ◆类型1/燥痰:


      燥痰即所谓的卡痰,属肺阴虚型引起。这类体质者由於肺黏膜乾燥,故痰少,但黏性强不易咳出。在治疗上中医常常使用麦门冬汤,以及鼓励患者多吃有润肺作用的百合、芦笋、银耳等食材来改善。


      ◆类型2/热痰:


      热痰者吐出的痰色泽多为黄绿色、质地较黏稠,甚至有些人会呈现一块一块的。这样的症状多表示患者体内有发炎的现象(急性呼吸道感染),且颜色越深,代表发炎越厉害。


      对於这类体质的朋友,中医认为这是肺里积热导致,要吃有助降肺热的食物,例如,麻杏石甘汤、鱼腥草等,也可喝点牛蒡茶、薄荷茶、绿茶、桑叶茶来舒缓炎症。


      ◆类型3/湿痰:


      湿痰型的朋友,往往代谢机能也较差、身体容易积聚湿气!一旦人体湿气重、代谢不好,就容易生痰,所以痰多和体内的湿气有密切的关联性。而导致湿气缠身的原因不只受环境、空污(PM2.5)等影响,湿度变化也是一大因素。


      可偏偏台湾属海岛型气候,湿气偏重。例如,夏天只要一阵雷雨,湿度就升高,所以针对这类体质者,建议平时要观察室内湿度变化,必要时使用除湿机维持适当的湿度。


      除了环境因素外,湿痰也是肥胖患者常见的状况,代表肠胃水分代谢失衡,产生痰湿(多余水分停滞体内);通常也会伴随有胃食道逆流的问题。针对这一族群,中医多会使用五苓散治疗,并建议患者减少甜食的摄取、喝点陈皮茶调理。


      ◆类型4/寒痰:


      这类朋友容易四肢冰冷、脸色苍白,且痰通常呈泡沫状,并伴随有睡觉时易翻来覆去、睡不安宁等症状。尤其是遇风则咳,天气变化、温度低时即咳。一般来说,寒痰最常出现在气喘、鼻炎、异位性皮肤炎等患者身上,中医常使用小青龙汤调理,建议平时可多吃温性食材,像是,姜、葱、紫苏、肉桂等温肺化痰。


      不想反覆卡痰 这些饮食、生活事项也要注意


      除了寻求中医师协助,对症提供适当的治疗外,赖睿昕中医师也强调,长期感觉喉咙有痰的朋友,更应戒除菸酒并养成良好的饮食和作息习惯。少碰油炸、太咸、太辣,或太甜等刺激性食物,也要少喝咖啡和茶饮;且睡前2小时内不要吃东西,枕头可以稍微垫高一点,因胃食道逆流引起的卡痰问题大多可以获得改善。


      至於有过敏性鼻炎的人在找出过敏原之後,更要避免接触过敏原,并维持居家环境清洁、定期换洗床单。特别是,空气品质不佳时更要避免外出活动,若真的要外出也请戴口罩,待在室内时也使用空气清净机让空气循环;季节转换交替时节最容易引发过敏,应特别注意口鼻保暖,维持身体健康状态。另外,平时多走动,让肺部下方的横膈膜得到适度的活动,也有助肺脏扩张、收缩,帮助呼吸的顺畅,让痰液顺利排除。

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