不知道你有没有遇到过这样的现象，比如说现在你蹲在地上，蹲了一会儿以后，要往起站，但是站的这个瞬间就什么也看不见，眼前一片发黑，还有点头晕目眩！


　　往往这个时候大家都是习以为常的，自己站在原地缓一缓就好了，也从不放在心上，不把这个事儿当一回事儿，如果有人问的话，大部分的人的回答都是：“刚刚站的有点儿猛了，猛地一下脑供血不足所以有点晕。”


　　情况真的是这样吗？


　　其实并不是，这是身体出现问题的一种信号，只是它还不那么的严重，而身体也只是找一个方法在告诉你。


　　原因一：直立性低血压

　　在医学上，将这一症状叫做是直立性低血压，就是指人在蹲在的时候，我们身体是保持着一个弯曲姿势的，由于膝盖，胯部等多个关节都是弯曲着的，于是就出现了血液不能够顺利流过身体的各个节点，导致循环的血液速度变慢，尤其是在这个姿势下面，就会导致上半身局部缺血。


　　大脑和眼睛等，都是对于血液和氧气要求非常强烈的，这种短暂的供血不足，就会让它们出现养料不足，无法正常工作，出现罢工的现象。


　　尤其是对于身体体质不是那么好的人来说，这种“眼前发黑，头晕目眩”的现象，可能会更加的严重。


　　原因二：心脑血管疾病


　　由于我们是有心脏来供血，大脑来指挥的，如果出现这种现象的话，还有一个可能就是你的心脏或者是大脑出现了问题，无法正常的供血，也无法正常的来指挥什么地方急需用氧，所以就出现了“眼发黑，头发晕”的现象。


　　这个时候你就需要预防一下心血管疾病，脑瘤，神经衰弱和心律失常，心肌肥大等疾病了。


　　PS：如果眼前发黑的现象持续了30秒以上才会恢复的话，疾病的可能性就会很大了。


　　原因三：慢性疾病


　　比如高血压，糖尿病和高血脂，都会出现下蹲以后站起来头晕目眩，眼前发黑的问题，这个都是与人体内的胆固醇，糖分，血脂含量有着极大的关系。


　　如何改善和预防？


　　1、保护好心脏


　　心脏的健康，是决定了你身体供血足不足的问题，如果心脏无法保证健康的话，也就无法成功的摆脱这个问题，所以要好好保护心脏，就要在生活中养成好习惯，做好不熬夜，不酗酒，不暴饮暴食等，来给心脏足够的休息时间和修复时间，才能够延长心脏的工作年限和活力。


　　2、多吃点补血的


　　如果身子有点虚，有贫血这种现象出现的话，最好是平时就多吃一些补血，补气的食物，比如枸杞或者是阿胶啊之类的东西。让身体的气血活起来，饱满起来，才能够减少这种现象的发生。


　　3、运动


　　要多运动，才可以让血管里的垃圾能够及时排出，才能够降低身体里的胆固醇等问题，减少高血压问题的发生，身体活动起来了，头晕目眩的情况就不会怎么发生了。


　　自己判断身体情况，记得对号入座，不对了就赶快去医院，别不放在心上