產後護理 | Discussuwant

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健康

沐浴露的環保選擇：愛護地球，從清潔開始

經過實際測試與成分分析，以下幾款產品在環保與效能間取得良好平衡：辨識環保標章時，建議優先選擇有第三方驗證的標誌，如德國藍天使、北歐天鵝標章等。香港本地生產的產品碳足跡較低，如大埔環保工業村內生產的「綠的沐浴露」，從原料到成品運輸距離不超過50公里。使用沐浴球能讓沐浴露發泡量增加3倍，同時減少40%用量。選擇天然絲瓜絡或...

從預約到報告：一次搞懂政府轉介的肺部/肝部MRI完整流程

根據報告結果，您的醫生可能會建議進一步的檢查、轉介專科醫生、開始治療或定期追蹤。如果結果顯示一切正常，這當然是最好的消息，但即使發現問題，早期診斷也意味著更多的治療選擇和更好的預後。無論結果如何，了解自己的健康狀況總是邁向適當治療的第一步。完成整個磁力共振政府轉介流程後，別忘了繼續保持健康的生活習慣，並按照醫生...

Carol / 2025-10-23

媽媽必讀：產後子宮脫垂的預防與識別

還記得生下第一個寶寶後，我總感覺下身有種奇怪的墜脹感，彷彿有什麼東西要掉出來。當時以為只是生產後的正常現象，直到產後回診時才從醫師口中聽到「子宮脫垂」這個詞。身為過來人，我完全理解媽媽們產後忙於照顧寶寶而忽略自身健康的狀況，但正因如此，我們更應該重視產後恢復期的身體變化。今天就想以一位經歷過的媽媽身份，和大家聊聊這個許...

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Gladys / 2025-07-01

剖腹產傷口護理飲食指南：吃對食物，加速恢復

酒精會抑制免疫系統，增加感染風險，還會影響母乳質量。剖腹產後應完全避免酒精攝入。鱸魚湯富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，能促進傷口癒合。做法簡單：將鱸魚洗淨，與薑片、紅棗一起炖煮1小時即可。雞湯是傳統的滋補食品，富含蛋白質和膠原蛋白。可以加入枸杞、紅棗等食材，增強營養價值。蔬菜粥易消化，適合剖腹產後的腸胃。可以加入胡蘿...

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SILVIA / 2025-06-15

二胎剖腹產：傷口恢復、風險與注意事項

產後護理方面，二胎剖腹產後需要特別加強子宮收縮的監測和護理。醫生可能會建議使用更長時間的子宮收縮藥物，並密切觀察出血情況。同時，預防感染的措施也需要更加嚴格，因為二次手術的感染風險相對較高。哺乳對於剖腹產寶寶和媽媽都有益處。哺乳可以促進子宮收縮，幫助子宮恢復，同時也能為剖腹產寶寶提供最好的營養。即使手術後初期可能有些不...

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Alice / 2025-06-03

產後脫髮別慌！掌握正確知識，輕鬆應對產後危機

在醫生或營養師指導下，可以考慮補充以下營養品：雖然產後脫髮通常是暫時性的，但以下情況應考慮尋求專業幫助：專業治療方案可能包括：局部米諾地爾(Minoxidil)治療、低能量雷射治療、或針對潛在健康問題（如甲狀腺功能異常）的治療。香港皮膚科醫生建議，若產後脫髮嚴重影響生活質量，應及早就醫評估。 rga價錢總之，產後脫髮是...