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生活

甜根菜富含甜菜红素,有效补血降血压，是营养素多元的好食材！

外表长的像萝卜的甜菜根，因为抗氧化力很强，在生机饮食扮演重要角色，所以，每天早晨来一杯精力汤中，缺他不可，认为是「补血大王」；而甜菜根甚至有「欧洲灵芝」的美称，将其视为补品。到底甜菜根还有哪一些令人意想不到的好处？来听营养师怎麽说。　　只要是红色蔬果，通常含有丰富的茄红素、花青素，有着强化心血管、避免泌尿道感染的效果。...

及早發現過度活躍症adhd特徵改善注意力不集中情況

想知過度活躍症(ADHD)有咩特徵？今次請到森美訪問有注意力不集中嘅森美，詳細話你知專注力不足及過度活躍症 (ADHD)的各項特徵，用親身經歷分享患上ADHD對日常生活的影響，亦分享點樣踏出藥物治療第一步，以及鼓勵患有ADHD的年青人。寶寶特別好動，經常坐立不安，注意力也不集中，大部分的家長或許以為是孩子的天性使然，並...

Cassie / 2025-08-12

家傭保險常見問題解答：保險專家為你解惑，安心聘請家傭

但部分計劃可能提供有限的保障，例如併發症的醫療費用。僱主應仔細閱讀保險條款，了解具體的保障範圍。部分保險公司提供退款政策，但退款金額通常根據剩餘保費和已使用的保障計算。僱主應在購買保險前了解退款條款。家傭保險通常不能轉讓給其他家傭或僱主。若更換家傭，僱主需重新購買保險。選擇保險公司時，應考慮以下因素：通過本文的解答，希...

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SHIRLEY / 2025-06-09

DIY你的家居助理：從零開始打造智能家居系統

這些腳本可以通過Home Assistant的「自動化」功能或直接編寫YAML文件來實現。如果你不熟悉編程，也可以從社區下載現成的腳本進行修改。隨著技術的進步，現在的家務助理包月服務也開始整合智能家居功能，但DIY系統的靈活性仍是無可替代的。為了進一步擴展智能家居系統的功能，你可以集成各種第三方服務。以下是一些常見的整...

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Jennifer / 2025-06-03

香港聘請臨時家傭全攻略：流程、費用及注意事項

聘請臨時家傭的流程可分為以下步驟：費用主要包括以下幾項：費用會根據家傭經驗、工作內容及服務長短而有所調整，建議預留預算以應對突發開支。為確保聘請過程順利，需注意以下幾點：陪月服務範圍臨時家傭能有效分擔家庭事務，讓主人專注於工作或休息。無論是應對突發狀況、節日需求，還是產後護理，選擇合適的家傭至關重要。透過本文提供的指...